너의 꿈 몸을 건설하기에 8개의 끝
다만 일과같이, 이 문서는 크기 "1개 적합 모두 이기 위하여 예정하지 않는다." 가장 중요한 무엇이 너가 무엇을 그것에서 포획, 그러나 너의 건강 및 복지 이다 것을 생각한 위하여. 저 빛안에, 뒤에 오는 명부를 사려하십시요:
1. 어떤 심각한 역도 몸 건물 식이요법을 시작하기의 앞에, 너의 의사를 상담하십시요.
2. 너의 목표를 설정하십시요. 너가 현실주의 기간안에 너의 새로운 보디 빌딩 캠페인에 달성하는것을 예기하는 것을 정의하십시요. 너가 창조하면 도달하기 어려운 너 목표는 실패를 위해 조정 너자신 오른다. 너는 곳에 너가 위로 줄지도 모른다 점에 도려내고, 낙망하고 환멸을 느껴 될 수 있는다. 너의 생활의 제일 결정 이는 것이에 이것은 아주 슬픈 결과 이다. 짧게 매출하지 말라. 너의 장기 목표를 설정하십시요, 당연히, 그러나 또한 성취 할 수 있는 단기 목표를 설정하십시요. 그리고 너가 그들을 달성할 때, 보상한것을 잊지 말라.
3. 비용을 사려하십시요. 너는 이미 예산이 있지 않으면, 1개을 창조하십시요. 자유재량 기금의 무슨 총계이라고 너가 너의 보디 빌딩 프로그램을 위해 유효한 있는 그때, 결정하십시요. 또는 너의 필요가 클럽을 가입해서 잘 봉사되면 너는 가정 체조가 있는것을 줄 수 있는다 이것은 결정할 것이다. 클럽을 가입함것은 너의 필요를 위해 적당하 장비에 달러의 지출 수백 또는 수천의 앞에 아직도 좋은 단기 소개 이다.
4. 너의 보디 빌딩 장비를 구매하기에 저가 대안의 어떤을 잊지 말라. 사용해 만약에 정당한 조금 현란을 위해 여분 달러에 소비하십시요 까 왜 장비는 아직도 기능적 이다! 좋은, 유명 상표 이용한 장비는 전시실 지면떨어져 무언가 권리 기능 각 조금 이다.
5. 공공 시설안에 회원과 함께 가정 체조를 결합한 사려하십시요. 사용을 위해 더 적은 비싸 자유로운 무게 장비를 집에서 구매하고 더 비싸 장비에 접근을 있기 위하여 체조를 결합하십시요. 너는 이것 조합의 주위에 너의 전체 운동 일과를 디자인할 수 있는다.
6. 건강한 먹으십시요! 이것은 이젠 그만이라고 압박될. 유일한 진실한 보디 빌딩 원조는 좋은 영양 이다. 허용한 영양사를 상담하십시요. 규정식과 영양에 자유로운 세미나를 위해 너의 지역 사회 달력을 보십시요. 너가 건강한 규정식을 개발할것을 돕l 수 있는 무슨 성격이에 관하여 자유롭게 제공하는 모두를 너가 할 수 있는다 것 을 배우십시요.
7. 너가 규정식 보충교재를 사용하기 위하여 선택하면, 너가 너의 몸안에 두고 있는 것을 너가 있있다 고 확실히 하으십시요. 우리가 의 위에 개설한 포장 지침을 따르십시요. 너가 선정한 식이요법에 기초를 두는 그/그녀의 권고 너의 의사를 요구하십시요. 친구, 차 또는 지인은 너의 의사의 장소를 가지고 갈 수 있지 않는다. 실제로, 너는 조차 스포츠 건강안에 전문하는 의사를 발견하기 수사할지도 모른다.
8. 너자신에게 친절하 있으십시요. 너의 목표를 달성하는것은 그렇다, 강요에 중요하다 다른 방향안에 가늠자를 기울이, 너자신을 위해 악몽을 창조하는것은, 그러나 아주 쉽다. 강박관념의, 강제적인 행동은 건강한 보디 빌딩 생활양식에 공헌하지 않는다.
나는 역도와 보디 빌딩에게 너에게 너의 도로에 건강하고 행복한 여행을 바란다. 제안을 두거든 일하는 권고와 너는 너가 거만할의 수 있는 몸을 건설하기에 방법에 잘 있는다!
Tony뉴톤은 낮은carb규정식, 탈모, 관절염 진통, 여드름 및 제비에 유익한 기사의 제비에http://www.1st를 위해health.com대중적인 건강과 건강 웹사이트를 - 좀더 간행한다.
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