너를 젊고 그리고 건강하다 지킬 것이다 아름다움 음식
너는 저것을 오래 되는 말 들었다: 진실한 아름다움은 안에서에서 온다. 너가 진짜로 너가 먹는 것 이는 것을 잘, 지금 영양 전문가는 확인했다.
감자 튀김과 지방 햄버거를 잊으십시요. 너가 아름답게 보고 싶고 젊고 건강하게 느끼면, 너는 인체에 경이를 일하는 시험된 최고 음식의 관대할 다양성을 먹을 것이다.
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너는 낮은 뚱뚱한 규정식, 낮은carb규정식, 또는 규정식에 이다, 너의 격판덮개에 이 최고 음식을 첨가함것은 아침안에 너의 립스틱을 위에 두기로 너에게 제2의 천성으로 되어야 한다.
건강한가 피부? 먹으십시요: 들쭉, 크렌베리, 나무 딸기, 딸기, 버찌, 건포도, 자주색 포도, 호박, 당근, 버터넛 호박, 고구마
건강한가 눈? 먹으십시요: 양배추의 일종choy,bok시금치, 로메인 양상치, 머스타드 그린, 순무 녹색, 브로콜리, 양배추, 양배추, 모란채,
강한가 뼈? 먹으십시요: 요구르트, 케피어, 간장, 도f으, 음료: 탈지유
긴장을 감소하십시요? 먹으십시요: 콩 (해군, 얼룩말, 빨강, 검정, 등등), 녹두, 슈가스냅 콩, 녹두, 병아리 완두
후원 면역 계통? 먹으십시요: 칠면조, 껍질을 벗기는 닭 가슴살, 브로콜리, 양배추, 모란채, 양배추의 일종, 시금치, 음료: 까만 녹차
피부를 위해 일요일 보호? 토마토, 수박, 분홍색 자몽
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저자에 관하여
저작권2004년
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