해독과 너의 피부
너의 몸이 안에서 밖으로 빛을낼것을 돕것을 배우십시요. 청정한 자연적 이는 음식에 그것을 기르십시요. 너의 규정식에서 유해한 물질을 제거하거든 너는 방법안에 다름을 너 품질 주의할 것이다.
해독은 무엇 이는가?
해독은 독소 또는 독을 제거하기의 과정 이다. 독소가 유해한 것을 우리는 모두 있있 어느 수준안에 가지고 가 만약에 손상, 잠재적으로 동등한 죽음을 초래한다. 부산물을과 유기체에 유용하지 않는 낭비를 삭제하고 있는 동안 생세포는,안에 식물 또는 몸, 양분과 신선한 기질을 안으로 가져오기의 과정에서 일정하게 이다. 그런 까닭에, 해독은 우리 몸안에 자연 적이고, 진행하는 과정 이다.
너의 몸을 건강한 지킴것은 좋은 작업 순서안에 그것의 체계의 모두를 유지하기 요구한다. 우리가 우리 몸을 해독할 수 있는다 고 너가 너의 체계로 가지고 가는 독소의 총계를 극소화함것은 일방통행 이다. 해독의 이득은 증가한 에너지 및 개량한 건강, 더 나은 흡입, 감소한 알레르기, 및 잠재적으로 몇몇 통증 및 고통 포함할지도 모른다.
낭비는 가스, 고체, 및 액체의 모양으로 몸을 남겨둔다. 이산화탄소는 우리가 내뿜는 가스 이다. 방광과 창자안에 축적한 후에 우리는 몸에서 다른 낭비를 배설한다.
해독안에 중요한 역할을 하는 다른 기관은 포함한다:
- 피부
- 간
- 신장
- 폐
혈액은 또한 해독 과정안에 긴요한 역할을 한다. 그것은 폐에 이산화탄소같이 녹인 가스를 나르고, 그때 호흡으로 산소를 위해 무역한다. 간 및 신장은 모두 낭비를 제거하고기와 소변에게 보내기서 혈액을 해독한것을. 발판의 모양으로, 사용되지 않는 고체는 도취시킨다.
해독경유 너의 피부를 위해 이득
너의 피부는 방벽 이다 그러나 불침투성이 아니다 이지 않는다. 다만 너가 너의 피부에 이용하는 제품으로 이 육체적인 방벽, 독소를 통해서 너의 몸에 들어간 피부를 통해서 너의 몸을 남겨둔 또한. 환경안에 유리기 그리고UV빛은 또한 전면 시간 원인 조숙한 노후화의 표시를 보이는 그것 피부를 손상한다.
해독은 어떻게 너의 피부를 돕 수 있는가? 너의 몸안에 화학제품의 수를 극소화해서, 너는 너가 몸 능률적으로 작용할것을. moisturization의 매끄러운 짜임새, 신축성, 및 적당한 수준에 건강한 피부를 유지하기 위하여 잘 먹음 일방통행 이다. 여드름에의해 고생하는 피부 안색과 불완전은 해독 방법에 안에게서 또한 밖으로 혜탁받을 수 있는다. 예를 들면, 비타민a은 피부세포에의해 일으키는 피지의 총계를 감소하고 그런 까닭에 숨구멍은 막아 되게 보다 적게 할 것 같다.
너의 몸을 해독하는 방법
해독하는 제일 방법의 어떤은 포함한다:
- 균형식을 먹음
-juicing유기 청과
- 일정하게 운동한
- 벗겨짐
- 개인위생을 위해 유기 제품을 사용하여 -
어떤detox방법을 해보기의 앞에 항상 너의 닥터에 검사하게 확실하 있으십시요. 이 방법이 추천하지 않기 때문에 심각한 건강 상태에 사람은 또한 닥터를 상담해야 한다. 임신부는 이 방법을 해보면 안된다.
균형식을 먹음
음식안에 양분은 양호한 상태안에 남아 있기 위하여 너의 몸 및 특별하게 너의 피부를 돕l 수 있는 많은 성분을 포함한다. 너의 몸은'행복하', 해독으로'능률'때, 외부에 보일 것이다.
너의 피부는 필요로 한다:
- 근본적인 지방산은 유성 물고기 및 아마인안에 (옴어g아-3 3과 옴어g아-6 6) 발견했다
-UV빛 및 자유롭 급진파의 파괴적인 효력향하여 보복할 것이다 산화 방지제 비타민C,E, 및 b얻아-자rXX언어
- 직물을 건축하, 부상을 치유하는 무기물 아연과 셀렌. 해산물, 견과, 곡물, 및 야채같이 음식안에 이 무기물을 발견하십시요
- 전 월경 탈주가 있는 여자는을 위해 호르몬 수준을, 특별하게 균형을 잡는 비타민b6
- 피부에 피지 수준을 감소한것을 돕l 것이다 비타민a
- 신축성, 근해를 몸에서 수화 그리고 넘치는 독소를 유지하기 위하여 유지한것을 돕l 것이다 칼륨
- 몸에서 수화 그리고 넘치는 독소를 유지하기 위하여 급수하십시요
Juicing유기 청과
너는 이제까지 신선한가 짜내는가 주스를 해보는가것이? 그것은 맛있다 영양분이 있는다. 너는 비타민, 효소, 및 무기물의 트럭1대분의 화물을 얻는다. 야채와 과일안에 포함되는 효소는 너의 음식을 소화한것을 그래서 식사에 이 자연적인 칵테일을 마신 해보십시요.
생각할 것이다 1개의 중요한 것은 너가 유기 과일 또는 야채에 항상 시작해야 한다 고 이다. 가장 큰 청과가 농약에 살포되기 때문에, 무 유기 제품을 사용하여 너가 유해할 농약을 너무 섭취하고 있을 것을 의미한다. 그들에게 적당한 작용하기 유지하기 위하여 이 유독한 화학제품을 너의 세포에서 떨어져 있는 지키십시요.
일정하게 운동
산소는 생활에 생명 이다. 너의 생활양식으로 통합 운동은 너의 몸 및 피부로 이 성분을 가져온다. 산소가 유리기 손상과 조숙한 노후화의 효력을 감소하는 것을 위스콘신 대학에 학문은 보였다.
땀남것은 피부에서 독소의 방출을 격려한다. 너의 운동 프로그램동안에 좋을 땀높은 쪽으로 일함것은 해독 과정안에 돕l 것이다. 독소의 배설물을 격려하기 위하여 너는 또한 사은앗과steambaths을 해볼 수 있었다.
너가 현재 운동하지 않으면 한 너가 즐기는 무언가를 선택하십시요. 걷것은 너의 폐를 통해서 너의 심박수와 펌프 산소를 증가하는 중대한 방법 이다. 다른 아이디어는 요가, 순환하고, 달리는 수영을 포함한다. 너가 무엇이건을, 정상적으로 하기 위하여 너가 동기를 줄 것이다 활동을 선택한 위하여.
벗겨짐
발산 피부세포는 연속 과정 이다. 죽는 피부세포는 표피의 최고 수준에 앉고 피부 보기가 그들에 의하여 둔하고 그리고 보다 적게 건강하다 시킨다. 우리의 옷은 세포를 매일 제거한것을 돕안에 큰 역할을 한다. 때때로 죽는 피부세포떨어져 벗어서, 너는 피부 갱신 과정을 자극할 수 있는다. 자연적으로 너의 피부를 떨어지게 하기 위하여 다음의 방법의 무엇이든을 일주일에 한 번 해보십시요:
- 샤워다음에 활발하게 수건 떨어져
- 유기를 제거한다 너의 샤워동안에 사용하십시요
- 너의 샤워동안에 세수 수건을 이용하십시요
- 중요한 수세미 외를 이용하십시요 (: 그것이 안으로 세균성 조사를 극소화할 사용의 때) 그것을 건조한 지키십시요
개인위생을 위해 유기 제품을 사용하여
너의 음식 및 개인 제품을 통해서 너의 몸에 들어가는 합성 화학제품의 수를 줄임것은 해독한것을 돕 반면에 방법 이다. 피부가 혈류량으로 접촉을 직접적으로 오는 제품안에 화학제품의60%종사하고를 흡수하는 고가 나물 연구 기금에 현대 연구는 발견했다. 어떤이 있있던 발암물질 이는, 화학제품이 너의 몸에 들어가고 그리고 잠재적으로 불필요한 해를 일으키는 원인이 되고 있다 것을 이것은 의미한다.
너가 개인위생 제품에 위로 구입할것을 필요로 할 다음에, 가장 큰 상점안에 제안되는 화학으로 품목에 대안을 찾으십시요. 유기 제품을 사용하여 부식방지제의 수를 줄이고 화학제품 첨가물은 너의 피부 접촉을에 오고 그런 까닭에, 저것은 너의 몸에 들어갈지도 모른다.
참고:
-2004년 10월26일 접근되는www.meriam-webster.com.
-2004년 10월26일 접근되는www.detox.org/skin.aspl
-2004년 10월26일 접근되는www.saga.co.uk/health_news/article/D2164785-92쥶3-11D6-B8쥱C-00508BAEC55C.asp?bhcp=1.
-Farley,Josephine. 유기 아름다움: 화려한 품질 자연적인 방법. 66DorlingKindersley, 런던2001년 의 페이지.
-http://www.naturalcosmetics.ca
LoriStryker은 이어 안전한 남자와 여자, 매일 사용을 위해 자연적인 화장품을 제안하기의 목적을 위해 모든 자연적인 피부 관리 그리고 메이크업을 연구하고 개발한. 그녀는 그녀의 연구에게 브리티시 컬럼비아의 대학에서 직업적인 가정학 계급 그리고 교육 계급에 데려와, 음식 결합되는, 토론토 대학에서 인류 생물학안에 전문가를 가족 및 직물 과학에 화학과 생물학 지견을 융합한.
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