안티 - 주름 라이프 스타일 팁
전문가 때 점점 주름을, 10 %의 유전자입니다 -하지만 나머지 90 %는 환경과 라이프 스타일에 오는 말한다. 이것은 좋은 소식입니다! 왜? 왜냐하면 그것은 당신이 당신의 피부 이상의 의미는 많이 컨트롤의 방법 심하게 - 빠르게 - 주름. 사실, 오늘은 당신이 저 말 그대로 당신의 피부를 저장하고 방지 생활 습관의 변화를 시작할 수 있도록 가능 한한 주름. 특히, 다음의 라이프 도움말 당신의 피부를 보호하고 육성 : 1 입증된. 태양으로부터 피부를 보호 - 의심의 여지없이, 태양이 당신의 피부는 최악의 적이다. 햇빛의 자외선에 피부가 콜라겐과 elastin 다운 주름은시기 상조로 리드 휴식. 하나는 당신이 할 수있는 최선의 생활 습관의 변화의 좋은 자외선 차단제, everyday.2를 착용하는 것입니다. 담배를 피우지 마십시오 - 담배 연기에있는 유해한 독소를 나쁜 일들에 모든 종류의 할 당신의 피부, 특히 얼굴 피부. 뿐만 아니라, 햇빛처럼 콜라겐과 elastin 무너뜨리는가 않습니다, 그러나 그것은 또한 안쪽에서 피부를 파괴한다. 하루 종일 당신과 당신의 피부를 기대할 수없는 독소를 흡입 건강하게. 만약 당신이 어떤 연기를 그만 뒀으면 어떻게해야합니까. 만약 당신이 담배를하지 않으면 시작조차 대해 생각해! 3. 마시 지마 - 술말에요 당신의 피부에 좋지 않다. 하나 또는 두 개의 음료 아마도 가끔 해치지 않을 것입니다. 그러나 만약 당신이 매일 마시면, 당신의 피부는 확실히로 건강이 될 수없습니다. 독소가 포함된 게다가, 알코올은 또한 피부에 좋은 결코 당신의 몸, dehydrates. 올드 마시는 거의 항상 더 많은 주름과 ""비보다 blotches - drinkers.4과 피부 못생겼어. 충분한 수면 - 잠이 부족하면 안 잡아두쇼, 심지어 어느 날 밤, 당신을 보면 끔찍한 느낌. 하지만 상습적으로하는 경우 잠을 - 당신의 피부를 박탈 그대로 쇠약을 시작할 수있습니다. 왜? 왜냐하면 당신은 그 자체 수리를 두지 않을 수있습니다. 당신의 피부는 신체의 가장 큰 기관, 그리고 귀하의 시체를 수리는 장기자는 동안. 려고 시도 침대 이전과 동일한 시간에 매일 밤. 또한, 천연 멜라토닌 보충제를 시도해야 할 수도있습니다. 최근의 연구에 따르면 당신은 가을에 대한 필요를 보여줍니다 .3 밀리그램과 감정없이 자고 일어나 비틀거리는, 많이 1보다 적은 - 3 밀리그램 supplements.5에 포함된 대부분 멜라토닌. 낮은 스트레스 - 의사 오래 알고 스트레스가 인체에 부정적인 영향을 많이했다. 만성적으로 높은 스트레스 수치가없이 피부에 상처를 의심. 첫째로, 당신은 항상 스트레스를한다면, 아마 잠을 충분히 품질을 얻을 수는 없을 겁니다 (위 참조). 둘째, 높은 - 스트레스 상태에서 생산되는 스트레스 호르몬은 매우 당신의 피부를 손상됩니다. 셋째, 스트레스를 할 때 당신은 당신의 몸 내부 장기에 노력 "비행 또는 싸움"- 이유는 스트레스에 대한 자체 준비에 더 많은 혈액의 지휘, 당신의 피부는 혈액의 흐름이 덜받는 첫 번째에 존재 place.6. 항산화 먹어 - 항산 당신의 신체의 자유 래디 싸울 능력과 손상으로부터 피부를 보호하는 부스트. 새로운 백신의 많은 - 피부 주름 개선 크림 항산화 성분의 톤이 포함되어있습니다. 컬러풀한 신선한 과일과 야채로 항산화 물질의 최고의 소스의 일부입니다. 하지만 당신은 여분의 비타민 C와 비타민을 보충하는 중에 또한, 어떤 사람들은을지 위대한 "건강한 피부를"결과와 함께 고려해야한다 새로운 OPC는식이 supplements.Janie 로버츠 안티 - 링클 가이드에 대한 작가입니다. 당신은 전투에 대해 자세히 배울 수있는 효과적으로 방문하여 주름 : http://www.anti-wrinkle-guide.com
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