유년기 비만 & 부모 건강한 음식 혼란
많은 부모는 어느 음식이 그들의 아이들을 위해 건강한 지 알고 있기 위하여 고투한다. 그들이 건강한 선택을 선택할 수 있을 때, 건강하게 먹는 그들의 아이들을 얻는 투쟁 대략 2/3, 찾아내는 거의 800명의 부모의 투표. 부모가 지원을 더 유년기 비만의 성장하고 있는 문제를 달려드는 필요로 한ㄴ다는 것을 발전 참을성 있는 공동체정신 (DPP)는, 조사를 위임한, 밝혔다. 유년기 비만은 과거 20 년, 공식적인 숫자 쇼에서 세 겹으로 했다.
최근 학문은 좋은 영양이인 무슨 부모가 모른ㄴ다는 것을 건의한다. 간이 식품의 아마 광고, 그리고 바쁜 생활 양식은 이것에 공헌했다. 영양 식사는 집에서 신속하고 간단하게 준비될 수 있다.
DPP에 의해 문제시된 나이 든 아이들 15날 년 및 더 젊었던의 부모의, 45%는 밝혔다 어느 음식이 그들의 아이들을 위해 건강했던 지 운동하게 어려웠던 찾아냈다는 것을. 부모가 건강한 음식을 선정할 때, 65%는 밝혔다 그들의 아이들을 동기를 주기 위하여 그것을 먹기 위하여 고투했다는 것을. 부모의 3/4는 이 일을 이렇게 어려워던 시키기를 유해한 식사 및 음료의 광고 그리고 매매를 비난했다. 또 다른 87%는 학교가 건강한 방법 가르치는 아이들에 있는 큰 역할을 해야 한ㄴ다고 믿었다.
나이 들 그들의 생활양식에 관한 천명의 아이들 7에서 16 보다는 더 많은 것이 질문 때, 70%는 밝혔다 그들의 부모가 그것을 한 경우에 건강하게 먹고기 능동태를 얻기 위하여 확률이 높을 것이라는 점을. 단지 16%는 밝혔다 일 당 청과의 추천한 5개 부분을 먹었다는 것을. 이것은 부모가 건강한 음식 그들자신 선택하고 있지 않다는 것을 건의한다. 비만과 건강 쇠약 사이 강한 연결이 있다. 건강과 복지의 오스트레일리아 학회는 뚱뚱한 사람들에 있는 암의 뒤에 오는 증가한 위험을 목록으로 만든다:
남자 여자 Cancer 유방 % 증가 위험 Cancer %increase 위험 전립선 23 자궁 178 백혈병 43 신장 110 창자 53 창자 35 간 128 간 48 쓸개 76 71
이들과 같은 통계는 건강한 무게 수준 유지의 중요성의 굳어지는 신호이다. 아이들은 건강한 몸이 있는 각 기회를 주어져야 한다. 건강한 생활양식 부모에게 궤도에 그들의 가족을 얻기 위하여는과 그들의 가족을 먹이는 방법 좋은 영양 배울 필요가 있으십시오.
영양을 개량하는 간단한 방법은 익지않는 첨가하기 위한 것이다 가족에게 청과는 식이요법을 한다. 이들은 부식방지제 또는 추가한 색깔이 없는 음식에는이다. 그들은 비타민, 무기물, 산화 방지제, 섬유, 물 및 미량 원소의 많음을 제공한다. (좋은 영양에 전부 필요한.) 그들에는 식욕을 돋우 보고 만조 내용이 있다. 그들에는 그(것)들을 잘 씹기 위하여 방법이 우리 필요로 하는 확고한 짜임새가 있다. 이것은 소화기관을 원조한다. 몸은 신속하고 쉽게 그(것)들을 가공한다. 이것은 소화기관을 위한 더 적은 일을 의미한다. 그들은 자연적, i.e, 여분 화학제품으로 가공하지 않으며 팔기 전에 포장해이다. 그들은 순수한 에너지인가? 살아있는 음식. 당신이 물색할 때 다른 착색한 야채 및 과일을 찾으십시오. 당신이 결코 맛보지 않은 것은 그들을 가진 실험. 다양성 및 신선한 식품 더를 위한 시장을 방문하십시오. 각 그룹에게서 적어도 1개를 매일에 먹으십시오.
빨강 자주색 그룹은 토마토, 수박, 장과, 버찌 및 포도를 포함한다
오렌지 또는 황색은 당근, 고구마, 과즙, 망고, cantaloupe, 살구, 오렌지, 관화 파인애플 및 많은 핵과를 포함한다
이 그룹의 사이에서 노란 녹색 아보카도, 시금치, 콩, 고추, 옥수수, 콩, 브로콜리, 녹색 잎줄기 채소는 이다,
백색 또는 이 그룹 아스파라거스에서 몇몇을, 셀러리, 마늘, 부추, 버섯, 배 녹색이 되십시오
정보 더를 위해 당신의 음식"는 박사에 의하여 D Heber 무슨 색깔인, "읽으십시오.
당신의 매일 규정식에 이들 추가로 실험하십시오. 당연히 균형식은 또한 낙농장, 전체적인 곡물 및 단백질의 매일 서빙을 포함해야 한다. 가족의 매일 음식 섭취량에 신선한 청과 추가의 간단한 아이디어에서 시작. 이 간단한 단계에는 당신의 건강에 대한 환상 적이고 및 오래 견딘 충격이 있을 것이다.
Cheryl Haining는 피부 관리, 몸 모양 및 영양 차이다. 그녀는 그녀의 자신의 성공적인 사업이 있다. 그녀의 발전 계획서는 그 혹은 그녀의 최적 몸 모양, 크기 및 상태 모두에게 범위를 지키기 위한 것이다. http://www.uloseweight.net에 Cheryl를 접촉하십시오. 배우기 위하여 가정 방문 http://www.keybusinesstips.info에서 소득 시내를 창조하는 방법.
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
