진정시키는 것은 비정상적으로 활동적인 어린이를 위해 기울인다
비정상적으로 활동적인 어린이의 부모는 "다만 당신이?!" 진정할 것이라는 점을 알고 있다 정상적으로 어구 잘, 그리고 확률이 높은 사용 그것.
그들의 비정상적으로 활동적인 어린이를 진정할 것을 부모가 돕는 다수 끝이 있다. 이 빠른 끝은 및 이완 기술은 가져온다 걸리고 그러나 비정상적으로 활동적인 어린이에 있는 믿을 수 없을 만큼 다른 결과를 고함치고 꾸지람하기와 동일한 소요 시간이.
빨리 진정시키는 것은 기울인다:
시험은 빨리 성미 폭발 또는 유별나게 난폭한 일 도중 비정상적으로 활동적인 어린이를 아래로 진정시키기 위하여 기울인다. 이 진정시키는 끝은 어떤 뻗기도에 의하여 성인에게 비발하지 않다. 얼마나 많은 시간이 심호흡을 가지고 가고 10" 또는 "Calgon에 셀 것을 "들린 당신이 있는지, 옮기십시오 저를." 또한 작동하는 무엇이 요정을 위한 큰 사람들 일을 위해. _ 깊은 호흡은 몸을 진정시키는 간단한 방법의 한개 이다. 좌절하게 통제에서 느낄 것을 시작될 때 당신의 아이들을 심호흡을 가지고 가는 가르치십시오 (입을 통해서 코를 통해서에서, 밖으로). 부모, 당신은 이것을 역시 한다!
_ 끌기 온난한 소금 목욕 또는 비정상적으로 활동적인 어린이의 일의 긴장을 멀리 세척하는 향료 목욕.
_는 충분히 오래된 경우에 도보를 위한 당신의 비정상적으로 활동적인 어린이를 가지고 가거나 구획의 주위에 그(것)들을 독자적으로 보낸다. 뿐만 아니라 걷는 것은 초점으로 다시 초과 에너지, 반복적인 강타, 강타, 포장 도로를 명중하는 발의 강타를 가져온다 마음을 불살라 버리는가.
_는 당신의 비정상적으로 활동적인 어린이에게 소형 안마를 준다. 접촉은 주의력 결핍 기능 항진 무질서 아이들에게 아주 중요하다. 그들의 사원을 완화하거나, 어깨 문지름을 주거나 가볍게 그들의 머리를 통해서 당신의 손가락을 달리는 것은 아이들을 빨리 진정시킬 수 있다.
_는 당신의 비정상적으로 활동적인 어린이에게 창조적인 출구를 제공하는 "갑갑증 상자"를 구성했다. 페인트 세트, 색칠하기 책, 십자말풀이, 만드는 찰흙, 장비와 다른 예술적인 관심 분야를 만드는 보석으로 이 상자 또는 플라스틱 저장통을 채우십시오. 쉽게 지루한 비정상적으로 활동적인 어린이 및 그들의 빠른 회전시키는 마음은 여분 자극을 필요로 한다. 하는 것을 잘 아무것도이 없을 경우에, 비정상적으로 활동적인 어린이는 유증을 독자적으로 기대고 당신은 그것을 하는 그(것)들을 원하지 않는다. 그들이보다 불에 고양이… 당긴다 나아지십시오
이미 너무 압박해 또는 능동태 된 후에 진정시키는 기술을 일한다 sooth에 비정상적으로 활동적인 어린이를 빠르 고치십시오. 그것의 앞에 "재료"를 밖으로 얻기 위하여 부모가 쌓아 올리고 폭발한다 그들의 비정상적으로 활동적인 어린이를 그(것)들을 돕는 가르칠 수 있다 또한 기술이 있다.
진정시키는 가정 환경을 창조하십시오:
주의력 결핍 기능 항진 무질서 아이들은 열이 있는 환경에 있는 어려움 잔여 평온이 있다. "불요반사파 및 가지고 가기 맑게 해서 더 적은은 꾸미기에" 접근 더 주의력 결핍과 비정상적으로 활동적인 어린이에 감각 하중 초과를 감소시킬 수 있다이다.
주의력 결핍 기능 항진 무질서 아이의 침실은 특히 불요반사파 가 면제된다 한다. 그를 그 귀중한 작은 플라스틱 보물 전부 (우리는 "쓰레기"로 성인 일반적으로) 참조한다 및 작은 장난감을 편성하고 저장하기 위하여 플라스틱 궤를 이용하십시오. 자연적인 점화를 제공하기 위하여 커튼을 여십시오. 최소치에 포스터와 벽 hangings를 두십시오. 밝은 원색 대신에 진정시키는 침묵하는 색깔에 있는 아이의 침실을 그리십시오.
당신이 집에 있는 음악을 하는 경우에, 바위 대신에 부드러움 "엘리베이터 음악" 또는 고전 음악을 선택하십시오. 당신의 주의력 결핍 기능 항진 무질서 아이가 집에서 일 때 시끄러운 덜커덕거리는 소리 및 소음을 피하는 것을 시도하십시오.
일과를 따르십시오:
모든 아이들은 일과, 견실함 및 구조를 제공하는 가정에서 번창한다. 주의력 결핍과 비정상적으로 활동적인 어린이는 특히 구조와 계획을 그들의 주위에서 안전하게 느끼는 필요로 한다. 이 아이들을 위해, 좀더 "군"는 일과에 일에 잘 접근한다. , 식사를 먹어기 일어나기, 모두가 매일에 동시에 일어나면 주의력 결핍 또는 비정상적으로 활동적인 어린이를 동요시키는 몇몇 놀람에 숙제 및 침대 시간을, 하기.
이완할 것이다 장소:
모든 가능한에, 이완 공간으로 지정하기 위하여 집에 있는 공간을 찾아내는 경우에. 큰 공간 일 필요없다 그러나 높은 활동 지역에서 떨어져 있을 필요가 있다. _ 이 작 구석 (또는 부분 의 walk-in 출입 가능 옷장) 수 있 가지고 있 콩 주머니 의자 그리고 약간 책, coloring 색칠하기 책 또는 다른 조용하 시간 활동.
그들이 성나나 통제에서 될 때 당신의 아이를 이 공간에 가는 결코 격려하지 않으며, 그러나 징벌의 이것에게 장소를 하십시오. 집에 있는 이 특별한 반점은 혼자서 일 필요가 있을 때 그들이 진정하기 위하여 가서 좋은 긍정적인 장소, 분류하거나 것을 다만 교제한다이다.
일지를 쓰기:
쓰기 위하여 충분히 오래된 아이를 위해, 일지를 쓰는 것은 frazzled 마음을 해결하고 그들의 가슴 떨어져 것을 얻는 우수한 방법 이다. 이 기술은 비정상적으로 활동적인 어린이가 그들자신 이상으로 그리고 종이에 그들의 내부 응력을 유출하는 것을 허용한다.
당신의 아이가 있는의 매일 습관을 쓴다, 생각나는 아무거나에 관하여 그들의 나이에 따라서, 페이지 또는 2개를 개발하십시오. 그들은 "나를 써서 좋다 미워한다 학교를, 개 지금 막 침을 흘렸다, 아기의 우는 몰고 있다 미친 저를…" - 생각난다 무엇이건이. 결국, 그들은 내장에 일어나고 있는 무슨이의 그(것)들 안쪽에 얻을 것이다. 다음 구기거나 서류를 위로 찢고 멀리 던지십시오.
이 개인적인 내부 생각은 읽을 것이다 당신 또는 누군가를 위해, 이제까지 이지 않는다. 그들의 기밀을 존중하고 그(것)들이 무엇이든이 견책의 공포 없이 떨어뜨릴 것을 쓸 수 있다 알게 하십시오.
인도된 심상을 가진 소형 휴가가 걸리기:
인도한 심상은 긍정적인 생각에 그들의 초점을 당기는 당신의 아이에 있는 독창성을 격려하는 비정상적으로 활동적인 어린이를 위한 강력한 이완 공구, 그동안 내내이다. 당신은 당신의 국부적으로 도서관에 당신이 주제에 추가 정보를 원하는 경우에 이 기술에 책을 체크아웃할 수 있다.
마지막, 그러나 확실히 특히, 규정식:
몇몇 부모는 규정식 긴 방법에서 설탕을 감소시키거나 삭제하는 것이 비정상적으로 활동적인 어린이를 진정시키는에 있는 간ㄴ다는 것을 것을을 발견한다. 당신의 아이가 까다로운 먹는 사람인 경우에, 당신은 당신의 그 몸이 잘 작용하도록 주의력 결핍 또는 비정상적으로 활동적인 어린이는 필요로 한 연료가 다는 것을 확인하기 위하여 규정식을 보충할 필요가 있을 것이다.
밖으로 일 시작은 단백질, 지방질과 건강한 조반에 균형을 잡고 기화기는 중요하다. 계란 샌드위치, 땅콩 버터 축배 및 신선한 과일 의 단백질은 동요하고 신선한 과일 스무디는 주의력 결핍과 비정상적으로 활동적인 어린이를 위한 시작하는 중대한 방법 일이다.
설탕 곡물은 빠르고 편리하 그러나 조반 기간으로 사용되면 안된다. 과일 주스는 열량과 설탕에서 높고이고 아이들을 위해, 주의력 결핍에 특히 그들 또는 기능 항진 추천된다. 주스 또는 소다 대신에, 보통 오래된 H2O 제안의 습관에서 얻으십시오. 과일 풍미와 비타민 증진을 제안하는 병에 넣어진 물의 많음으로, 당신의 아이들을 수화되어 얻는 것은 그 어느때 보다 지금 더 쉽다.
저자에 관하여
Jeannine 미덕은 주의력 결핍 아들의 자유계약 신문인 그리고 어머니이다. Ritalin 다른 ADHD 약물의 사용 없이 주의력 결핍증 대우에 관하여 정보를 위한 http://www.add-adhd-help-center.com에 주의력 결핍증 도움 센터를 방문하십시오.
jvirtue@add-adhd-help-center.com
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