그들이 아이를 영향을 미칠 수 있는 까 라고 규정식 소다와
우리들의 많은 것은 달콤한 일정한 소다에 대안으로 성장해 위로caffeinated규정식 소다를 마신. 이것이 더 나은 선택 오히려 대량에 우리 그리고 우리의 아이들 몸을 적재하는 설탕 이다 것 을 우리는 계산한다. 규정식 소다가 우리들이 기피하는것을 돕 하는 동안 (체중 증가에 지도할 수 있는) 설탕 과대적재 우리는 또한 많은 콜라에 의하여 맛을 내는 규정식 소다안에 포함되는 카페인의 효력을 안다 일 것인다.
카페인은 이뇨 이어 근해를 배설하는 몸을 일으키는 원인이 된. 몇을 마시기의 최종적인 결과는 음료를 낮에는 고갈시키는, 오히려replinish이다 체액caffeinated. 그런 음료ar이 매일 유동성 입구의 주요 자료, 최종적인 결과 탈수함에 실제적으로 지도할지도 모른다 근해의 손실 이을지도 모르다 곳에. 무지하게 탈수하는것은 우리들의 많은 것 드물지 않다!
여기dehdration의 몇몇 일반적인 증후는 있는다. 너가 일 청정한, 민물의 간단하게 마시는 6개 에 8개의 유리에의해 너의 건강을 개량하 이 증후의 무엇이든을 인정하면 너는 지도 모른다.
1. 일반적인 증후는 두통 이다. 근해의 중요한 기능은 몸에서 독소를 내뿜는 이다. 너의 두뇌는75%근해 이다, 그래서 경미하게 탈수하는 동등한 두통을 일으키는 원인이 될 수 있는다.
2. 가난한concentration/fatigue. 너가 몸 독소를 제거할 고투하고 너의 몸이 독소를 다루기 위하여 에너지를 기분전환한다 대로 보다 적게 정력적 너는 느낄 것이다.
3. 변비. 추방하기 너의 몸은 근본적인 기능에 근해를 기분전환하고 그 결과로 너의 발판은 단단할고 곤란할 것이다.
4. 감소된 소변 산출 또는 어두운 소변. 근해의 200 종사하고 리터가 너의 신장을 통해서 매일 통과하는 것을 너는 알았는가? 혈액에서 폐기물을 거르는 신장을 위해 근해의 신선할 공급없이, 너의 소변은 더 어둡게 될 것이다.
5. 모피 혀 또는 구취. 멀리 음식 입자를 세척하기 위하여 너는 충분한 근해가 입을 통해서에 통과 있지 않으면, 박테리아는 저것안에 모피'감각 또는 구취'증식하, 유래할 수 있는다.
6. 피부. 너의 피부는 고무줄을 느껴야 한다. 너가 너의 손의 뒤에 피부를 꼬집을 때 후에 즉시에 물어야 한다.
(c) 저작권: 김Beardsmore
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