모유로 기르고 있는가 동안 나는 무슨 음식을 기피해야 하는가?
간호할 때 우리의 문화안에 여자는 때때로 매운 "가스가 가득 차는" 음식을 기피하라고 조언된다. 또는 초콜렛, 밀감속, 탄산 음료 또는 낙농장이 모든 간호 아기안에 문제를 일으킨다 고 그들에 말된다.
모유로 기르는 교육자로, 나는 수시로 여자를 모유로 기르고 있는 동안 어느 음식을 기피하기 위하여 필요로 하는 다른 엄마를 경고한 본다. 또한 증명되지 않는 모유로 기르는 충고하는 웹사이트 있는다 그녀의 아기를 위해 질 우유를 만들 위하여 여자는 규정식의 어느 종류를 먹어야 하는 주장하는. 이렇게 진실은 무엇 이는가?
간호 엄마는 그녀의 규정식을 제한하는가것을 필요로 하는가? 기피해야 엄마가 하는 음식 있는가 모유로 기르고 있는 동안?
일반적으로 말해서, 간호 엄마는 그녀의 규정식을 제한한것을 필요로 하지 않는다.
그녀가 어떤 음식을 기피한것을 필요로 하는 것을 추측하는 명백하게, 무겁게 마셔서 또는 과량 카페인 소비는 저것이외에 (일 커피 몇 잔을 의미한), 그러나, 거기서 모유로 기르는 어머니를 위해 이유 이다.
엄마안에 가스를 일으키는 원인이 되는 소화되지 않는carbs이breastmilk으로 통과하지 않기 때문에 간호 유아가 소위 "가스가 가득 차는" 음식에 의하여 영향을 미치지 않는다. 이 음식의 한의 알레르기성 이어 유아의 희소한 예안에를 제외하고 아기안에 가스를 일으키는 원인이 되는것은 문자로 "가스가 가득 차는" 음식 불가능하다.
재미있, 이탈리아 의 어머니안에 (모유로 기르기에 세계 최초 권위이라고 사려되는)LaLeche리그 웹사이트에 따르면, "수시로 마늘, 모란채, 렌즈콩, 및 고추를 먹지 말라고 말한다. 인도안에 가장 큰 어머니는 모든 이 것을 먹고 아주 행복하게 모유로 기른다. 마늘이 어머니가!"성공적으로 모유로 기를것을 돕 고 실제적으로, 인도의 부분안에 그들은 믿는다
그들의 엄마가 마늘을 먹을 때 아기는 오랫동안 그리고 활기 더에 간호한 것을 보인 조차 2 학문 있는다.
간호 엄마에게 충고하는 현지 문화 및 대중적인 "오래 되는wive's이야기에 따르면" 변화한다. 다양한 음식을 먹어 여자에 의하여는 전세계에 좋은 품질 우유가 생성하고 번창 아기가 있는다. 특별한 규정식을 먹어서 도움이breastmilk에게 "더 부유한" 만들는 아이디어를 지원하는 기록의 조각.
필연적으로, 기피해야 모든 모유로 기르는 엄마가 하는 아무도 음식 있는다. 임신의 동안 다만 했다 대로, 모유로 기르는 여자는 다양한 건강한 음식을 먹어야 한다.
유일할 예외는 너의 아기는 희소한 그러나 들리지 않는 있는 음식allergies/sensitivies이 있으면 이을텐데. 너의 가족은 명확한 음식에 알레르기의 강한 역사가 (땅콩) 있으면, 임신동안에 간호하고 있는 동안 너는 저 음식을 기피한 사려하고.
너의 아기를 간호한 즐기십시요!
CarrieLauth은 일을 자연적인 방법 하는 엄마를 위해 자유로운 회보를 간행한다. http://www.natural-moms.com에 자유로운 구내구독자 맛있는 것플러스 너의 사본을 얻으십시요
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