얼마나 굉장한 우주 마음지 -
당신은 당신이 생각하는 무슨이다;
전문가는 우리가 간신히 우리의 마음의 10%를 사용한ㄴ다는 것을 말한다. 나는 그것에 관하여 이렇게 확실하지 않거나 그것의 아주 거만하지 않ㄹ을 어느 쪽이든. 몸의 얼마나 미개발 지역. 다른 기능이 그것 지 얼마나 많은을 우리가를 알고 있지 않는다 하십시오. , 운동선수, 실업가, 모든 유형의 사람들 훈련의 많은 지역 - 마음으로 보고 있는 근육으로 마음 은 어떨까요에. 최신 연구는 정신력을 풀의 오래된 착오가 나이로 일어날 다는 것을 보여준다. 지금 그들은 건축할 우리가 노년기이라고 칭하는 무슨을로 조차 당신이 아직도 새로운 신경을 다는 것을 말한다. 근육 같이 마음을 다만 사용해서 우리가 그것을 강하게 만들어서 좋다는 것을 또한 발견된다. 스포츠, 교육 및 생활에 있는 몇몇 방법이 있다; 심상 (우리가 그것을 당신 가을 스기와 당신이 보다 적게 다칠 때 당신이 그것을 할 차가 막대기를 맑게 하기를 생각하는 지금 막 말할 고등학교에서 그것이라고 칭하기 전에.) 이완을 사용하여 (다만 이완하십시오) 정신 명확성 운동은 새롭 우리 생각한다 그러나 고대 이다. 마음을 또한 강화하는 다른 방법이 있다; 읽는 것은, 중대하다, 다만 서류, 나쁜 소식 자격을 주지 않는다. 당신에 도전하는 무언가, Einstien 같이 어려웠던 무언가는 밝혔다: "상상 intelegence 보다는 더 중대하다."는 그 낱말 수수께끼가 (3 demensions에 있는 당신의 마음을 일한다) 몇몇에 의하여 교차하거나, 새로운 언어, 놀이 음악을 배우거나 계기를 연주하는 것을 배운다.
이들은 increas에 전부 아주 강력한 방법 마음 기능이다. 텔레비젼을 순전히 보는 중지하십시오, 나는 어리석은 명상, 인 우물을 부른다 어리석은 당신이 얻는 무슨에이고. 하도록 우리가 몸에 종사하고기 꺼리기 때문에 오래, 우리는 두 세계 다 능가할 것이다. 우리는 포함하는 전체론 훈련의 모든 부분으로 볼 것이다; 마음, 몸, 영양 및 정신.
두뇌의 이해에서 시작을 시킨다. 몸의 생물 컴퓨터이다. 모든 신체 기능, 체계, 근육, 기관, 동맥, 연설, 면역 계통, 상상, 생각 등등을 통제하는 기관이다. 잘 전문가의 많은 것에 따라 그것은 우리가 그것에 대하여 의식이 있다 확실히 이다 보다는 더 많은 것을 통제한다. 그것은 높게 미해결 사실일지도 모른다 그러나 시키자 다른 대화를 위해 가는.
따라서 곳에 우리는 완전히 건강, 성과, ultimatley 생활 및 행복에 있는 개선을 위해 이 믿을 수 없는 컴퓨터를 사용하기 위하여 시작한다. 우리는 배우는 필요를 그것을, 그것 사용하는 방법 다만 이해된다 필요로 한다. 그러나, 그것은 통제에 그것을 사용할 수 있을 것입니다 훈련 연습, 관측 및 이해를, 가지고 간다. 몇백 시간 우리가 그것을 얻기 전에 어떤 사람들 그(것)들을 시도하는 필요 다만 무엇이든을 의 저희의 다른 사람 할 수 있다. 그것의 통제 너자신을 얻을 수 있을 위하여 진짜로 당신에게 공구를 가르칠 수 있는 누군가가 있는 것도 긴요하다. 우물은 낱말 통제 조차 또 다른 미해결 개념이다 그러나 당분간 할 것이다. 공구는, 시간, 생각해 교사, 초월 전부 우리가 마음의 힘을 마구를 채워서 좋은 점에 얻는 필요로 한다. 몇몇은 놓아준다 통제를, releveant 이거나 그것을 생각하는 다른 사람 irrelevent 다는 것을 당신이 생각하는 경우에 다른 사람은 얻는다 통제 밝힌다, 그것을 의존한다 밝힌다.
운동 경쟁 및 우수를 위한 마음 훈련은 새로운 개념이 아니다; 내 의견으로는 제1 원리는 태도와 심혼이다. 운동 노력은 우리의 불명한 심신의 가장 깊은 부분으로 두드리는 방법 이다. 이것은 당신의 말씨에 따라서 중대한 학문의 기회, 또는 깨우는일 수 있다, 그러나 유감스럽게도 우리는 공원에 방법에 분실되게 얻었다. 우리는 건강, 협력, 친교, 지옥 마음의 평화 또는 다만 평야 재미 보다는 더 중요했던 이기기 만들었다. 우리는 스포츠에서 방법을 너무 심각하게 때때로 가지고 간다. 우리는 그들이 때문에 우리가 스포츠 또는 생활에 접근하는 태도를 볼 필요가 있다. 우리는 경쟁에 대해 경쟁하는 것을 사랑한다 또는 우리 패배하고 우리가 잃는지 압박했다. oursleves를 찾아내는 것을 시도해 우리는 이고, 무언가를 증명하기 위하여 매 우리 이다, 이것은 긴장을 창조하고 모든 긴장과 성공이 협력하지 않는다는 것을 우리는 모두 알고 있다. 우리는 운동 성과를 위한 가장 강력한 마음 공간이 "지역에서" 얻을 수 있을 것이라는 점을 것입니다다는 것을 알고 있다. 그것 또는 생각, 하찮은 정서, 또는 문제가 존재하지 않는 몸 그 깊은 마음의 상태로 방법. 기술 용어에서 알파의 국가. 많은 사람들은 이 "지역 경험한다"를 문제가 우리가 언제 어디서의 그것을 경험해 좋은지 우리는 통제가 없는 많은 시간인.
다른 손에서 우리는 베스트이고 싶 훈련한다. 기쁨에서는, 우리는 당신이 그것의 ok를 잃을 때 열심히 경쟁하고. 당신은 당신의 목표를 설정하고 그(것)들을 그러나 훨씬 중요한 살아있는 당신 그(것)들 따른다. 당신은 당신의 머리에서 마지막 경쟁을 주변에 끌지 않는다, 당신은 부정적인 생각 및 초점의 자유롭게 되고 완벽한 결과를 상상한다. 심상은 스포츠에 있는 널리 이용되는 공구의 한개이다. 말하는 차 사용은, 다만 높이 뛰기에서 막대기를, 맑게 하는 상상한다. 또는 가까운 당신의 눈은 바구니를 만들기 구상한다. 이것은 fifties에 있는 방법 뒤이고 의미한 그러나 우리가 알고 있던 무슨을 60년대, 우리는 단단하게 알지 않아다 작동했다는 것을. 연구는 영원히 우리 다만 그것을 유지하고, 사용에 둘 필요가 있다 밖으로 이었다.
경쟁에 있는 우리의 각자 심상은 칩이 아래로 있을 때 우리의 능력으로 하기 위하여 많게 가지고 있다. 당신이 경쟁의 열에서 일 때, 가장 강력한 감각 및 정서가 떠오를 곳에 이다. 이것은 연습 및 정신 훈련이 가장 중요할 때 이다. 우리는 각자 지배 달성에서 저희를 지키는 감정적인 발생 지나서 곁에 영향을 받는다. 각단계로와 기본적인 수평 전망에서 시작. 당신이 누구인지 알고 있는 것은 당신이 원하는 무슨 달성에 중대하다.
세계, 긍정은 네거티브에 우리의 전망 우리의 자신의 운명을 창조하는 우리의 개인적인 힘에 영향을 미친다. 궁극적으로 우리는 우리의 현실의 주인, 우리 우리가 우리의 결과 전부를 위한 책임을 질 다는 것을 깨달아야 한다이다. 우리는 우리의 다른 긍정적인 것을 창조하기 위하여 마음을 지배할 수 있을 위하여 우리의 결과를 창조하고 이 사실을 받아들이게 기꺼이 해야 한다. 당신이 누구인지 당신이 바꿀 수 없는 경우에, 당신은 당신이 원하는 것을 바꾸어야 한다!
농도 - 마음 훈련의 선 (모든 운동과 생활 활동에, 마음의 성과에 있는 중요한 요인은 있다). 핀에 의하여 가르킨 효율성을 위한 마음을 조용히시키는 것을 배우는 것은 이 중대한 예술에, 거기이다 많은 경로 몇 세기에 걸쳐 실행되었다. 에서 시작할 것이다 약간은 여기 있다;
명상; 그렇습니다! 운동선수는 완전하게 최고 성과를 위해 이완할 수 있을 것입니다 필요가 있다. 왜? 근육에서 그러나 생각에서 어떤 긴장든지, 뿐만 아니라 긴축, 조정능력의 상실 또는 고통을 일으키는 원인이 되기 수 있기 때문에!
마음을 조용히시키는 활동의 몇몇 명상적인 유형이 있다. 명상의 선과 다른 모양의 차이는, 선이다 무의 예술이다. 다시 말하면 몇몇 교사는 까만 우단 그림에 집중하고 그 후에 구조를 나르고다 말한다. 힌두교 티베트어와 같은 다른 모양은 당신에게 에 집중할 시각적인 공구 인 yantras 또는 노래인 진언을 준다. 당신이 호흡의, 시각 또는 음성 운동에 집중하는 이 고요한 부동 기술, 왜냐하면 초점 및 농도는 적당한 훈련 없이 어렵다. 저희는 서부인 초점의 목표 또는 어떤 종류에 그들을 A 유형 개성 좋아한다. 우리는 대부분의 사람들의 전망에서 마음 몸 커뮤니케이션에 연락하는 것을 무언가로, 몰아야 한다. 또는 완전히 다른 사람에서 surender 전망의 점, 그것은 당신이 그것을 보는 방법 모두이다. 실제로 세번째 것이 있고, 다만 당신의 생활, 몰거나 자수 허가 충돌을 위한 많은 방 산다. 나의 친구 같이 Roger는 말한다; "다만 당신의 생활은 가득 차있는 것에" 산다. 우리가 것을 일으키는 원인이 되기 수 없기 때문에, 다만 시도는 충돌에서 저희를 지킨다.
명상의 이동하는 모양의, tai chi, 또는 나가 운동선수를 위해 높게와 모든 사람들 비슷하게 추천하는, Qi cun 왜냐하면 가르치는 부드러움 및 힘 이 있다. 총 몸 균형 및 의식을 배우기를 위한 느린 운동. 그 중에서도, chi에게 불리는 보이지 않고는 때때로 미개발 안 힘, 또는 mana를 배우기. 고대 시간에서는 운동선수는 전사, 성자 같이 이거나, 를 위한 영웅, 강대한 힘을 사용했다. 이것은 성과가 많은 운동선수가에 addicted 최고에 관하여인 매우 무슨이다. 그것은 굉장하다 때때로 우리 잊고 우리의 마음을 주변에 따르고 몸을 이 에너지의 강렬 때문에 한다 어리석은 재료를. 여자는 우리의 테스토스테론다는 것을, 그러나 나가 남자 보다는 훨씬 강렬한 여성 운동선수를 다는 것을 말할 수 있었다. 당신이 명중할 때 신체 검사 저쪽에 힘의 이 안 근원에, 부를 수 있을 것입니다 위하여 벽은 게임의 이름이다.
융통성과 마음을 조용히시키기를 위한 요가. 부드럽게 유연한 몸, 움직일 수 있을 것이다 것, 그리고 여전히 강할 것이 마음이 매우 잘 실행하는 것을 허용할 것이다. 나는 또한 가동 가능한 마음에 대해서 이야기하고 있다. 우리가 유형 A 운동선수인 경우에, 다만 이 행성에 훈련하고 살기 위하여 충분히 스트레스가 많다. 당신이 사로잡히는 경우에, 몸 및 마음을 미는 것은 고장으로서만 어느 시점에서 이끌어 낸다. 끈기는 운동선수를 위한 중대한 공구이고, 이것은 MIND/BODY의 통합을 통해 달성된다. 일단 균형이 거기 있으면, 우리는 ignight 정신의 화염 할 수 있다. 신비한 방정식, 반드시 종교, 무엇이든의 다른 부분 이렇게, 영적인 감각의 다만 우리의 자신의 모양. "지역"에서 저희를 얻는다 무엇이건이, 그것은 자유로이로 두드릴 수 있을 것입니다 열쇠 이다.
우리는, 과학적으로 우리의 의지를 훈련해야 하고 영적으로 모든 세계의 베스트가 있다. 우리는 궁극적인 균형을 위해 모든 고대 방법 뿐만 아니라 저희에게, 최신 가용정보가 있다. 모든 스포츠 심리학, 스포츠 프로그램 의 닥터, 잡지는 스포츠로 그리고 인종, 마라톤, triathlons, 자전거를 언급하지 않기 위하여, 농구, 당신 지명한다 그것을, 우리 열광하고 있다 경주한다. , 마음 훈련 훈련하는, 스포츠 건강식, 정보의 폭발이 요즈음 이용한다 그것을 있다. 중대한! 얼마나 돌풍 있고 있는 우리는 저희에게 유효한 모든과 더불어. 그것은 바르게 작동했음에 틀림없다! 만약에 아닙니다, 전부에 아래로 비등하는 무엇; 당신이 당신의 결과 달성에 공구를 적용할 수 없는 경우에, 공구를 바꾸거나, 생각을 바꾸십시오. 열쇠는 당신 어디에서든지 얻는 것을 계획해야 한다 이다. 그것이라고 말한 Bucky 계획하는 75% 및 하는 25%이다.
이렇게 다만 짧은 개요;
(i) 당신의 우리의 목표를 (당신을 위해 훈련 꺼리십시오) 단기 장기이라고 설정하십시오. 이미 일어난다 처럼 그것을 쓰십시오.
(2)는 당신이 그것에서 나가기 위하여 원하는 무슨을, 아주 명확하게 진술해 작정한다. 연결되어야 당신이 생활에서와 하는 원하는, 또는 당신의 생활 목적 무슨을에 기본 요점, 한다.
(3) 우선권 - 당신이 동일한 일을 하고 그리고 당신이 다른 일을 할 필요가 있는 동일한 결과를 얻는 경우에 당신이 취할 필요가 있는 모든 조치의 명부. 그것은 다음과 같이 보입니다지도 모른다
나의 태도는 진짜로 다만 찾아내는 당신의 태도를 인 아무 태도의 변화도 없기 때문에 긍정적인 계산서의 다만 긍정판단으로 변화할 필요가 있다 (각 초 의식이 있는 것은 일의 믿을 수 없을 만큼 어렵고, 그러나 아주 간단하다).
이완은 매일 놓는 적어도 1/2 시간 시험에 작동하는 3 시간에서 주 시작을 운동하고 당신의 발에서 시작 및 맨 위까지 일은 어떤 긴장든지의 당신 몸 또는 긴장의 감각을 비운다. 아주, 아주 집중시키는 상세한, 시간을 걸리십시오. 당신이 다른 하고 싶은 무언가 또는 경쟁에 어쩌면 새로운 태도.
당신은 바깥쪽으로 할 다고 당신이 생각하는 어떤 태도를 바꾸어서, 당신은 에서로 당신이 그것을 가진 conflilct에서 아직도 이다 그것을 멈출 수 없다. "분홍색 코끼리를" 생각하지 말라. 무엇이 그 평균? , 다만 채택한다 당신이 원하는 새것을 잘 당신은 그것을 멈추는 것을 시도해서 태도를 바꿀 수 없다. 오래될 것이 것 그것에 멀리 소유하기 위한 것이다 내릴 것이다.
4) 요가, 무술에 있는 다른 무언가 그리고 처음부터 끝까지 다음 종류 또는 몇몇 세미나를 가지고 가기. 당신의 음악 및 예술에 일은 당신의 정상적인 쉬운 습관의, 댄스 강습을, 읽었다 책을 더, 돌발한다 가지고 간다. 당신이 완전히 행복하 다만 당신의 생활을 사랑하면 않는 한 우물, 만약에 아닙니다! 누구가 배를 운전하고 있는가?
(5) 필요로 한 물자는: 테이프, 책, 개인적인 조련사 또는으로 일하기 위하여 조언, 그룹. 당신이 투입하기 전에 당신의 연구, 당신을 2 다른 프로그램을 철저히 시험할 수 있다 하십시오. 그러나 투입하십시오.
(6) 당신의 강인성 및 봉헌을 위한 당신의 사례금은 너자신에게 무엇인가? 시작하고 당신의 생활에서 그(것)들을 당신이 그(것)들을 결코 붙잡지 않기 때문에, 당신이 살아서 서만 그 것 구현할 수 있을 후에 추적에 그(것)들을 거기 끄지 말라.
이것은 당신의 생활에서 무엇이든에 관하여 심각한 얻기의 가장 아름다운 부분이다. 우리의 마음 훈련 당연히의 부분은 몸 훈련으로 부분적으로 덮는다, 그러나 정신은 상품이다. 나중에 당신은 영양은 또한 훈련 꺼리기 아주 중요하다는 것을, 영양에 이야기를 보거든 나 찾아내고 박사 책 같이 앤드류 Weil 기초에 어떤 유명한 좋은 책든지 읽는다. 그들은 당신이 너무 먹는 무엇을 중대하다, 당신이 생각하는 무슨다는 것을 말하는 것을 충분하다.
끈기와 강인성으로 당신의 마음 훈련은 당신의 스포츠, 신체 훈련 프로그램, 그것이 당신의 생활의 질에 추가하고 몸, 마음 및 정신에서 당신을 건강한 유지할 것이다 것처럼 중요할 것이다.
정보 더 및 다른 기사를 위해 http://www.molinamassage.com를 보십시오.
Othon Molina는 35 년간이상 안마 치료 전문가, 수동 치료 전문가 및 개인적인 조련사로 건강 분야에서 포함되었다. 그는 하와이 대학에서 가르칠 것이다 첫번째 치료 전문가의 하나 살 이고 하와이에 있는 첫번째 허용한 안마 학교의 한이 있었다.
그는 몇몇의 우리의 시간의 최고 닥터 그리고 치료자와 공부했다. 건강 기초를 위한 접촉 같이, Bernard Jensen DC는 여기에서 목록으로 만들기 위하여., 죤 크리스토퍼 ND., Loomis MD., 램 Dass, Tony 울새, 구르는 천둥, 및 더욱 많은을 뒤입는다. 그의 특기는 스포츠 상해, 허리 통증을 대우하고, 그리고 다른 사람에게 영양과 다른 적당 기술을 사용하여 그들의 건강 또는 운동 경쟁을 개량하는 방법을 가르치고 있다.
몇몇은의 그의 특기 몸 기계공에 있는 강조를 가진 운동 요법, 극성 치료, Reflexology, Iridology, 영양, 나물, 천연 아메리카 인디언 약의, 신경 Lynguistics 및 스포츠 의학이다. 그는 운동선수 및 주자 그의 생활 전부이고, 엘리트 수준에 경쟁하는 5k's 많은 triathlons에서 경쟁해, 10k's 및 마라톤은 그에게 다른 사람을 훈련하기 위하여 경험을 주었다.
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
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