거울을 닦음
precognitive직관 및 역할에BernieSiegel에 면접시험동안에 수년전에, 그것은 그의 생활, 이 수훈이 있는 닥터안에 놀bestselling저자는 그의 노기를 위해 그를 강평한 환자에 관하여 이야기를 자세히 말했다. 나가 너에게."해야 한 것을때문에Siegel은," 나 성나다 반응했다
"그러나 너는 가지고 갔다 나에 그것을 밖으로!" 남자는 주장했다.
Siegel, 사랑하고 있고는 과민한 사람 의 톱 진실 이것안에와 변화하는 그의 행동이라고. 늦게의 년, 그는Rumi에의한 시의 선을 읽었다: 너의 비판은 나의 거울을 닦는다. "나가 저것을 들을 때,"Siegel은'오하이오같이, "그것 이었다 영탄했다, 너를 감사하십시요! 그들이 나를 더 나은 시키는것을 해보는 모두 이는 까 왜 지금 나는 있있다. 나가 참담한 사람 이다 고 이지 않는다. 그들은 나를 돕것을 해보고 있다!"
그리고 이렇게 그것은 우리들의 각자를 위해 이어 우리의 생활안에 사람이 사려깊은 거울을 떠받치기 때문에, 우리가 진짜로 이는 까 누구 보기 우리들을 가능하게 하기. BernieSiegel이 지적했다 대로 문제는 비판에게, 우리들의 최대량 가지고 가지 않는다 친절하게 이다. 각자 방어적인 자아, 그것의 자신의 마음안에 영웅은, 전형적으로 비판을 거절하고 우리의 마음 수 있은 우리의 자신보다는 더 클 진실에 가까운 부정적인 정서높은 쪽으로 약동한다. 다른 시간에 자아는, 난잡안에, 생활에 관하여의 보다 적게 보다는 유용한 방법이 되는 부당한 허위 비판을 흡수한다.
할 것인가 몸은 무엇, 그때, 이는가?
마음이 혼동할 때 몸이 아직도 앉, 이완한것을 이는 것과 과학과 정신은 우리들에게 말한다. 마음은 조용히시키고 의식은 넋의 고요한, 작은 목소리를 위해 듣는다. 우리의 지각에 자아 선의 그립을 위해 유일한 치료가 명상, 긍정적인 생각 및 전체 긍정판단으로 군축 이기 때문에, 우리는 사람 상황의 진실에 명확하게 얻을 것이다 있있기의 이에서 깊은 우물로 당긴다. 이들은 우리들안에 평온, 우리가 자아의 아무것과 단 넋의 마음에 붙이는 초월의 평화로운 마음을 창조한다. 각 종류의 총명한, 사랑하고 있는 지도에 열려있고 잘 받아들이 체재해서 명확하게 보는 이 더 높은 마음 이다.
정서가 의식을, 카드뮴 세트에, "파괴적인 저자 정서 좌우하는 까 라고의 나는 경이롭 면담을 다니엘Goleman에 의하여," 듣고 있다. (비틀거리는84,000Buddhist철학에의해 목록을 만들n)에 티벳의Dalai.lama이 효력에 세계 최초 연구원의 어떤과 만난 마음과 생활 학회 모이기에 세부사항 보고와 해독제 우리의 파괴적인 정서 이다. 부정적인 정서가 노기를 좋아하는 것을 과학자는, 공포 확인하고 있다 그리고 우리가 확실히 문자로 사실과 허구의 차이를 알 하기 위하여 불경기는 우리의 두뇌안에 물리 구조를 바꾼다: 예를들면 빨강 "이 또는"."똑바로 볼 것 을 우리가" 본다 고, 우리는 그래서 넌더리에 미친 그리고 채워 얻는다
역으로, 진짜로 있는다 매력과 애정의 우리의 목표에 관하여 진실에 눈 멀다 사랑하십시요. 감사하고 있고는, 격려하기 심혼이,HeartMath학회 (heartmath.org)에 따르면,60번 더 강한 우리의 뇌파의 힘보다는 진동을 (몸안에) 방출하기 때문에 어딘가에 눈과 귀사이에, 두뇌 하치장 이 바람직하지 않는 정보, 나는 의심한다!
긴요한 그것 되는 무엇 조차 우리의 가장 미묘한 정서 및 정취를 지배하기 위하여 경이롭 도전이 우리들을 위해 및 라고, 우리의 생각 마음 및 정확하게 정보를 까 감지하, 해석하는 5개의 감 의 순서를 따라. 그렇지 않으면, 우리는 감정적인 속임과 현실 찡그림안에 살n다. 이렇게 우리는 진실 허구사이 선택이 있는다. 우리가 진실을 본것을 선택하면 우리는 이것은 하기 쉽지 않는 것을 받아들여야 하고, 그러나 그것 및 평화에 우리의 세계로 우리의 생각 및 감각을 지배해서 우리들을 지도할 것이다 일치 현실을 위해 일한다.
나는wall/Who's에 눈의 남는다 사악한 여왕이 요구하는, 백색 f아이ry달어이 "비추고, 비추는, 우리들의 가장 공정한 것 무덤 음성이 읊조리는all?"and, "눈 백색." 이 응답은 이렇게 눈 백색에게 독 사과에게 주기 위하여 그녀가 거친 거지로 옷을 입는 여왕 강박관념 허영을 격노케한다.
, 대신, 여왕이 그녀의 넋의 완전하고, 빛나 아름다움을 위해 그녀의 거울안에 찾았다면 무엇? , 그녀의 넋의 마음안에, 그녀가 안 비평가의 음성을 들었다면, 우리가 여행에 모든 넋 이다 고 그녀는, 아무도 나아진다 아무도 또 다른 한개보다는 보다 적게 그녀의 더 높은 각자를 그녀를 남는 허용하골.
나는 우리들을 생활 부르는 이 모험안에 행복하게 이제까지 후에 살n 본다. 최후에 우리가 사랑하고, 명예를 주고 존중한다 하기 위하여, 우리의 넋 여행의 각 단계는 각자 비난, 죄 및 수치 의 모두의 가장 나쁜distorters 부정적인 정서의 우리들을 면하게 한다; 넋의 고요한, 작은 목소리에 적응시키십시요; 그리고 사랑의 원근법에 교대. 이 눈를 통해서 우리는 각 사람 및 사건을 때문에 교사 보고기 준비되어 있 진실하 것을 이지 않는 것이 식별하기. 우리는 고통에의해 더이상 않않, 그러나 시각에의해 당긴다.
우리의 거울이 흐리게 성장할 때, 그들을 닦는 쉽다. 우리는 우리의 마음으로 사랑의 우리의 즐거운 기억을 가져오고, 사랑은 정신 초월의 영역으로 우리들을 나른다. 우리가 새롭고 더 나은 방법안에 지금 보기 때문에 자아와 그것의 흐릿한 환영은 사라진다. 이 눈를 통해서, 맑은 날에, 우리는 영원히로 볼 수 있는다.
저작권? 2005년JudithPennington
Judith에 관하여: JudithPennington은 계몽한 지배에 의식 발달의 작가 및 교사 및 단계적인 경로 이다. 그녀는 긴요하게 환호한 책의 저자, "넋의 음성," 이고 작업장을 전국 각지에서 선물한다. 너의 가까이에 사건 을검사하기 위하여 그녀의 웹사이트,www.eaglelife.com을, 방문하고, 그녀의 자유로운e회보를 위해 등록하고 평화, 기쁨 및 번영을 달성하기 위하여 어떻게에 기사를 읽으십시요.
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