긴장 전략: 너의 영적인 근육을 구부리십시요
그의Selye책안에, 사람 긴장의 해석이 외부 사건에 의존하지 않는 유일하게 것과 고민, 박사없이 긴장은 건의하고, 그러나 사건 및 의미의 지각에 또한 그 의존한다 또는 그녀는 그것을 할당한다. 너가 상황을 보는 까 라고 이렇게, 결정해 너가 반응하면 위협하나 도전한것과 같이 그것에.
마음이 우리가 우리 몸안에 발견하는 문제를 위해 책임있는다 고 발견되었다. 우리의 신체적인 문제를 일으키는 우리의 태도 이다. 우리는 우리의 신념, 태도, 정서, 및 우리자신의 우리들의 주위에 반응 및 세계에의해 일으키는 원인이 되는 우리의 자신의 내부 응력을 창조한다. 방법때문에 우리는 생활을 감지한것을 선택한다, 우리가 우리의 생활에 긴장을 추가하기 위하여 가고 있다 우리는, 또는 대신, 결정한다 저급에 보유 긴장에. 우리가 조화되는 태도 및 긍정적인 전망을 유지하면, 우리는 우리가 부정적 이고 생활의 교류를 저항하면 생길텐데 다량 긴장을 삭제한다.
지구는 곳에 우리가 여기 배우, 성장하는 있는 궁극적인 대학에 비유될 수 있었다. 우리가 배우고 있기 때문에 우리는 우리의 생활에 긴장을 추가한다. 실패아울러 각 개선안에 배울 것이다 학습 있는다. 너의 생활안에 학습을 찾으십시요. 듣고 너의 직관 가이드를 너의 결정은 너의 안 지혜를 시킨다. 너가 기꺼이 하면 배우게 이으면, 더 스트레스가 많게 너의 생활은 될지도 모른다 더가. 그런데 너가 너에게 유효하면 도움 기꺼이 하면, 더 너가 받을 것이다 도움을 받아들이는. 너가 정신에 너의 관계 연루되고, 매끄럽게하는것안에 더 평화로운 너의 여행 있으십시요. 너가 떠나보낼 수 있으면 너가 수 있으면 더가 신뢰할, 좀더, 좀더 너가 너, 더 너가 느끼는 평화 돌보아주는 시키면 신을.
나쁜 것은 좋은 사람에게 일어난다. 저 그것에 너의 응답 사정 이다. 변화의 때에, 너의 영적인 근육을 운동하십시요: 믿음, 사랑, 및 희망. 선물 이는 처럼 너의 궁극적인 생활 지정은 생활안에 부정적인 재료를 대우한것을 이다. 너가 그것을 본것을 선택하는 방법 때문에 그것에 거래는 그것에게 신 비참한 경험을 만들. 너의 생활 순간의 각자는 이의 방법에 지도한다. 그러나 너의 생활은 1개의 연속체 이고 1 지부 또는 경험에의해 정의하지 않는다. 부정적인 사건에 위에 붙들는 사람은 후에 감정적으로, 육체적으로, 그리고 영적으로 붙들n다. 너는 떠나보내고, 경험안에 의미를 발견하, 진화해야 한다.
긴장은 모두안에 요인 생활 이다. 너가 지는 각 부담은 영가를 위해 기회 성장 나른다 은총과 존엄에 너의 것을 이다. 순간안에 의미를 불편한 시간안에 동등한 발견하십시요. 의미를 발견하기 위하여 혼자 반영하는 시간을 보내십시요. 혼자서 너는 너의 생활 순간에 의미를 할당하기의 업무가 있는다. 육체적인 비행기에 있있는 동안, 너의 믿음 및 신념은 스트레스가 많은 상황의 밑에 시험에, 특별하게 둘 것이다.
우리가 압박될 때, 우리는 신 근원에서 연결이 끊기는다. 나가?"까 왜 우리는 생각이의" 있는다 "왜 지금?" 치유는 우리들을 붙어 따라다니는 과거의 시키기로 가 시작해, 우리들을 낙상한 그들을 용서하고, 우리의 더 높은 각자와 연락한. 전체에 느낌것은 우리의 정신, 마음, 및 몸이 통합 이는 때 이다. 공정함 우리가 하고 매일 우측 총계 "있으십시요" 때 이다.
너의 감정적인 반응을 취급하십시요. 노기가 과거의 이고 공포가 미래의 이다 것을 생각하십시요. 과거의 떠나보낸것을 선택해서, 우리는 우리들을 아래로 무게를 달 미묘하게 우리의 건강, 우리 관계, 및 우리의 마음의 평화의 각 양상을 영향을 미치는 모든 재에서 공중소탕할 수 있는다. 중대한 그것이 떠나보내기 위하여 느끼는 까 라고! 격려한 라고! 그리고 우리가 모든 부정성의 시키기의 예술을 실행하면 좀더 가면, 것은 모두 나이 우리가 이것을 일어난다, 더 나은 능력 있는 것 우리 즐겁게 현재안에 살에 우리의 생각, 우리의 시간, 및 우리의 에너지를 정진한것을 이다. 너의 영적인 경로는 빛과 자유롭기 위하여 의미하고, 사건 상처의 기억지나서 곁에 짐을 지우지 않는다.
말해 하자마자 누구, "고맙게 여길 마음 최후에 끌l 것이다 각 중대할 것을."은 너가 진화할것을 돕n 까 라고 개발함것은 너의 생활이 이는 것을 위해 사은의 태도를 중요한 교훈을 얻기 위하여 너의 에너지 분야를 증가하기에 결정적 이고. 좋게 느끼는 그리고 진짜로 쉬운 방법 이다! 존재는안에 지금 있고 있다. 이다 무엇이건이 너의 앞에 받아들이는 능력을 개발하십시요. 악이 그것 본다 비록 어떻게 해도 것이 좋아 이을 고 믿음을 있으십시요. 합격, 용서, 연민, 이해, 그리고higher?level생각의 힘을 사용해서 평화 정서 (사랑, 신망, 풍부)으로 너의 긴장 정서를 (노기는, 의 부족 두려워 한다) 변형시키십시요.
너가 그러나 그들을 밖으로 찾고 너의 의식으로 데려오면, 너는 영적인 해결책에 어떤 육체적인 부족 또는 제한을 극복할 수 있는다.
***은 이 기사에서 얻는다 똑똑하게 적응된다! 현대 스트레스 관리에 관하여: MichelleL.Casto에 의하여 공정한 생활 살에 너의 개인 가이드
저작권2003년
저자에 관하여
MichelleL.Casto은 소유자의 얻는다 똑똑하게 이다! 그리고 코퍼스크리스티, 택사스안에 거주하는 일생 차는 이다. 그녀는 똑똑한 얻의 저자 이다! 낭만주의 관계에LearningBook시리즈, 책, 직업 개발, 및 스트레스 관리.
그녀의 코치 연습은 코치하는Brightlight이다, 그녀에 의하여 사람이 그들의 생활을 위해 밝은 아이디어에 오를것을 돕라 자유롭게 세계에 그들의 밝은 빛을 빛나기 위하여 능력을 준다. 사실상의 방문: www.getsmartseries.com 과 www.brightlightcoach.com
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