아프리카계 미국인 영적인 건강 및 치유
아프리카계 미국인 사람들은 자연적인 관리인이다. 우리는 저희의 주위에 그들 원조하고 사랑하기의 훌륭한 일을 한다. 그러나, 저희의 많은 것은 우리자신을 좋은 돌보기에 관해서 부족하다. 우리의 아이, 우리의 일, 우리의 협동자 및 다른 사람에 주는 우리의 에너지가 우리에 의하여 팽창한다. 다음, 하루를 마감하면서, 우리는 저희를 위해 남겨둔 아무것도 없다. 이것이 너무 오래를 위해 계속되는 경우에, 우리는 것과 같이 우리의 생활을 경험하는 것을 시작해서 좋 성취 보다는 보다 적게.
최근에, 점점 저희의 바쳤다 과격한 self-care 및 자애를 통해 첫째로 두기의 아이디어에 되고 있다. 이것이 이기적 보이는 경우에, 우리가 우리의 자신에 다른 사람의 필요를 평가하기 조절되었기 때문에만 이다. 그러나 run-down 이다고 것이, 소진해와 stressed-out 다른 사람들을 돌보는 우리의 기능을 줄인ㄴ다고, 잠시 동안 고려하십시오. 따라서 우리의 각자를 좋은 돌보는 것은 실제로 아주 이기적이 아니다.
다음은 당신의 정신을 걱정하는 몇몇 중대한 방법 이다:
명상은 각자 알고 있기의 중요한 모양 및 self-loving 이다. 그것은 저희가 우리의 자신의 진실을 경청해서 정신과의 안에서 연락하는 것을 허용한다.
실제로 시간을 하이킹하고 소요하는 것은 당신의 정신에 연결하는 또 다른 강력한 방법 이다. 넋을 치유하는 위하여 우리의 자연적인 세계의 아름다움에서 가지고 가는 것이 훌륭한 제의로 하는 동안 호흡 신선한 공기. 운동은 추가 상여이다.
중대한 책을 읽거나 영성과 개인적인 성장의 문제점에 오디오를 경청은 더 강하게 되고 생활로 당신의 욕망을 더 일관되게 이동하는 반면에 방법 이다.
아프리카계 미국인은 다른 건강 및 치료 기술과 같은 요가, 침술, 영적인 차체, 전표 유지 및 더 많은 것을 이용할 수 있는가?
평화로 및 진실한 행복으로 더 이 여행에결합하 에서. 당신이 이 경로에 전진하기 때문에, 당신은 당신은 다른 사람을 위한 끈기가 더 다는 것을, 그리고 당신의 머리에 있는 일정한 지꺼림이 아래로 조용히시켰다는 것을 주의할 것이다. 당신은 이해로 당신이 더 건강하면, 변명하지 않는 방법으로 첫째로 두는 시작할 것이다, 긍정적으로 당신은 당신의 주위에 영향을 미친ㄴ다는 것을 사람들에.
Delano 곡창은 "그늘과 반영을 위해," 아프리카계 미국인 영적인 건강을 위한 자원 위치 쓴다. delano@shadesandreflections.com에 http://www.shadesandreflections.com 접촉 Delano 곡창
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