일에 영성 때문에 당신 당신 없는 경사진 허가 가정
나가 "일에 영성이라고 표제 작업장을 선물한 후에 수년 전에: 때문에 당신이 당신 없이 집으로 떠나기 수 없기?" 나는 프로그램 소책자를 본 누군가에게서 전화를 받았다. 그녀는 그녀의 회사에 화제에 아주 흥미있고 어떻게 "얻는다 그것을" 알고 싶었다. 그녀는 우리의 조직에 있는 I 방안 영성이?" 할 수 있는 방법, "묻기 위하여 계속되었다 나의 응답은. "당신은 할 수 있지 않는다. 영성은 당신이 실행하는 무언가가 아니다; 그것은 당신이." 인 무언가이다
그 시점에서부터 나는 이 새로운 "인기있는 화제"의 열렬한 관찰자가 되고 법인 세계에 있는 발전이다. 명확하. 영성은 종교가 아니다. 영성은 더 깊은 의미 개인적인 개인적인 여행을 위한 안 수색이다. 또는 피터 구획이 하인 지도력에서 "힘 또는 더 존재 우리자신을 명예를 주기의 깊이 보전된 개인적인 가치의, 밖으로 살기의 세트 과정을 밝힌 대로. 그것은 우리가." 하는 무엇을, 의미를 안으로 찾아내고, 제안으로 대우하는 우리의 욕망을 나타낸다 당신이 당신의 회사로 영성을 가져오고 싶은 경우에, 다만 영으로서있으십시오.
당신이 당신 없이 집으로 떠날 다는 것을 주어, 당신의 일은 그 때 당신의 영적인 연습을 위한 장소가 될 수 있다. 우리가 어떻게에 상호 작용하는 수 있고 동안 사는지지 직접 적용될 어느 것이 일에 흑자에는, 몇몇의 훌륭한 영적인 교사 예수, Buddha, Gandhi, HH를 달라이 라마 및 Confucius, 있다 저희에게 가르치는 다량이 좋아한다.
예를 들면, 당신이 긴장을 감소시키고 또한 더 나은 전달자가 되고, 숙고하고 mindfulness를 실행하고 싶은 경우에. 달라이 라마가 말하는 HH, "매일 I 경험 마음의 평화의 이득. 몸을 위해 아주 좋다. 당신이 상상할기지도 모르기 때문에, 나는 오히려 바쁜 사람이다. 나는 나 자신에 많은 책임, 활동, 연설, 여행을 진다. 아무 의혹도 아주 무거운 짐이 아니다 모두에는, 그리고 아직도 나는 아기의 혈압이 있다. 저를 위해 좋은 무엇이 다른 사람들을 위해 좋다. 나는 그 점에 관해서는 확신한다. 좋은 음식, 각 과량 욕망, 모든 마음의 평화로 이끌어 낼 수 있는 매일 명상에 대하여 투쟁. 그리고, 마음의 평화는 몸을 위해 좋다." 몸, 그것을 위해 좋은 마음의 평화는 또한 마음을 위해 좋은가 뿐만 아니라 이다. 의식이 있는, 주의 깊은 커뮤니케이션은 오해 감소시키고 생산력을 증가한다. 당신이 당신의 현재 순간 힘을 발육시킬 것을 돕기 위하여 당신이 언제 어느 곳에서든지 할 수 있는 간단한 운동은 여기 있다.
혼자서 조용히 앉으십시오. 들어오 당신 몸의 나간다 대로 당신의 흡입… 감을 그것의 감각 따르십시오. 그것은 그것에 거기 모두 이다이다. 다만 당신의 흡입을 느끼고 당신이 호흡하고 있다는 것을 아십시오. 당신이… 정상적인 호흡 걸음 및 깊이를 호흡하고 있다 당신의 흡입에 대하여, 다만 알고 있다 생각하지 말라. 단순히… 밖으로 호흡에서 호흡하는 흡입… 밖으로 흡입에서 당신의 흡입을……… 고민하지 않는다 그것의 방법에 1개의 가득 차있는 에서 흡입 그것의 탈출구에 안으로 및 1 가득 차있는 밖으로 흡입을 가진 어디에서든지… 다만 체재를 얻기에 관하여 주의하십시오. 당신의 마음을 다만 이 순간에 빈 유지하십시오. 생각이 나타날 때, 당신의 흡입에 당신의 주의를 돌려보내십시오. 이것을 일 10 분 실행하거든 당신은 커뮤니케이션과 깊은 이해를 나아지는 현재 순간 집중된 열쇠 인 당신의 기능에 있는 증가를 볼 것이다. 당신이 이것에 관하여 더 많은 것을 읽고 싶은 경우에, 당신이 간다 어디든지 Jon Kabat-Zinn 책, 거기 당신을 이다 주워.
불교 전통에서는, 우리가 어떻게 상호 작용하는, 그리고 어떻게에 관하여 가르치는 다량이 우리가 변화를 취급하는지 노벨 진실에는 저희를 있다. 고통이 불가피하 겪는 것이 선택적다는 것을 첫번째 밝힌다. 그러므로, 당신이 겪는 경우에, 당신은 겪는 것을 선택한다. 두번째 달라붙는 것이 겪는 일으키는 원인이 된ㄴ다는 것을 밝히기 위하여 계속된다. 무언가가 방법 가지 않는 경우에 따라서, 당신은 그것을에 좋아하고 상황을 싫어하는 것을 계속한다, 당신은 그것에 달라붙고 그리고 거의 확실하게 겪을 것이다. 해결책은 노벨 제 3 의 진실에 있다. 해방은 당신이 떠나보낼 때 일어난다. 시켜서 당신이 통제할 수 없는 그 것, 당신의 해방될 수 있다 가십시오. 지금, 이것이 일에 어떻게 소모하는지 보자.
변화는 정기적으로 일어나고 우리는 수시로 그(것)들을 저항한다. 당신이 저항하는 무엇을 지속할 것이다. 당신이 부정성에 달라붙고 그리고 변화를 저항하는 경우에 따라서, 겪는 것은 일어나고 당신은 아마 일에 비참할 것이다. 당신이 (특정한 실행된 변화) 통제하고 그것을 받아들일 수 없는 무슨이라고 다른 손에서, 놓아주기 위하여 당신이 의식이 있는 선택하는 경우에, 당신은 해방될 것이다. 합격은 승인, 동의, 허가, 계약, 수락, 지원 또는 인 무슨이 좋아하는 것이 아니다. 대신, 합격은 밝히고 있다, "다만 이다." 직업 관련 이득을 가진 다른 "영적인 연습"는 Aikido의 무술에서 찾아낼 수 있다. 당신이 번역하는 경우에 그것은 사실상, 그것 의미한다 에너지 혼합의 방법을 번역했다. 그의 책에서는 충돌, 톰 Crum의 마술은 Aikido를 나타나고, "생활 모두, 육체적인 공격을 포함하여, 이다 무용하기 위하여 에너지 밝힌다. 공격은 창조적으로 그리고 조화되 사용될 에너지의 끝없는 선물의 다만 또 다른 한개이라고 여겨진다. 시험 보다는 오히려 그것을 제거하기 위하여 공격을 받아들이고 받아들이는 것이 중요하다. 지시하십시오 그것에 의해 주변에 밀리기 대신에 에너지의 교류를."
예를 들면, 직원은 와 당신이 최근에 한 결정에 관하여 당신의 사무실 전복으로 폭풍이 분. 그는 진짜로 성나 명확하게 당신을 공격하고 있다. 당신의 첫번째 생각은 당신의 위치를 방어하기 위한 것이고 그래서 당신은. 이것은 더 큰 논쟁, 방어 더 및 궁극적으로 아무도 승리로 이끌어 낸다. 만약에 당신 Aikido 접근을 채택하기 위한 것이고 당신을 통해 각자 말하면 무엇이, 공격을 받아들이고 당신의 낱말 및 신체 언어, 즉 C.A.L.M. 너자신은을 통해 에너지의 교류를 지시하는가? 직원이 고함치고 공격하게 하십시오. 그동안 내내 당신은 당신의 응답을 통제하고, 상황을 사정하고, 주의깊게 듣고 그리고 이해로 움직이고 있다. 한 번 공격은 감정이입으로 완전하다, 반응한다 i.e 당신은 이것에 관하여 불행하다는 것을, "명확한; ." 행해질 수 있는 무슨이 탐구하자 어쩌면 아무것도 끝날 수 있지 않는다; 적어도 당신은 당신이 걱정한ㄴ다는 것을 보여주고 있다. 당신이 당신의 음성 및 신체 언어에서 그것 통과하면 및 경우에 당신이 전체적인 상호 작용을 격파할 것이기 때문에 당신이 진짜로, 그러나 걱정한ㄴ다는 것을 (확실하십시오.) 당신 방어적 되서 직원의 노기를 완화시키고 이해를 위한 확율이 증가한 상호 작용을 위한 단계를 놓기 위하여 도움 받ㄴ 당신의 힘을 유지했다.
일단 당신이 영적인 경로에 뛰어오르면, 떨어져 뛰어오르는 것은 단단하다. 여행에 사람들은 궁극적인 영적인 교실로 일을 보는 것을 선택할 수 있다. Gandhi는 밝혔다, "우리는 우리가." 세계에서 보는 것을 바라는 변화이어야 한다 단순히 영적이자 영성은 일에 있을 것이다.
(c) 낸시 선미 2004년
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