용서의 예술
용서는 현실화되고 완전히 사랑해 되는 각자에 있는 긴요한 성분이다. 용서는 당신이 희생으로 삼아지거나 다른 사람을 해를 끼치는 감각을 놓아주는 과정이다. 그것은 당신이, 또는 죄가 당신 쉽게 내릴 수 있는 괴로움 노기의 암흑에서 잘 상승하는 것을 허용한다.
바쁜 생활에서는, 당신은 너자신 뿐만 아니라 다른 사람을 용서하는 기회에 자주 직면된다. 다른 사람으로, 당신은 늦게 위로 보여주는 납품 사람 같이 온화한 격파를, 또는 더 가혹한 범죄로 처럼 당신의 비밀을 말하는 친구 극복한다. 이 사건으로, 용서는 일 것이면" 행동하십시오 당신이 생각하는 방법 "맞거나" 공정한, 사람들 "무슨을의 행동이 당신의 기본적인 감을 위반하는 경우에 방해된다. 당신이 누군가에 의하여 해를 끼칠 때, 당신의 노기는 당신이 당신의 원리를 방어하는 것을 준비하고는 "좋은 전투를." 싸우는 때 능력을 줄 수 있다 또는, 당신은 단지 다른 사람이 잘못에 승인해야만 용서가 가능하다고 믿을지도 모른다. 이 태도 전부는 엄밀하게 희생시킴의 당신의 노기 그리고 감을 유지할 것이다 때 유해하다.
당신이 정기적으로 당신이 과오를 허용하지 않는 완전론자 작풍에 다른 사람 보다는 더 가혹하게 재판해 경향이 있는 경우에 몇몇이 용서하는 당신의 자신의 규격에 맞히지 않을지도 모른다 당신의 자신의 행동을 평가하기 때문에, 자주 용서하는 것도 필요하, 다른 사람 용서 보다는 더 단단한. 당신은 당신의 자신의 행위를 위한 고수준에 자랑할지도 모른다. 또는, 당신은 신은 당신을 용서하는 권리가 다고 믿을지도 모른다. 이 신념은 죄의 빈약한 자부심 그리고 부식성 효력을 격려한다.
디딤돌에서: 열정과 목적 탈취에 10 단계는 정점 치유로, 용서의 과정 기술된다. 그것은 찡그림 또는 부정 없이 상황의 현실 인정으로 시작된다. 다음, 당신은 책임있는 사건 및 사람에 관하여 당신의 생각에 진짜 그리고 적합하다 무엇이건이 느끼는 허가를 준다. 당신의 특정한 감각 및 그들의 실제적인 강렬을 레테르를 붙이십시오; 것과 같이 뒤집어 놓았다 레테르를 붙이지 말라 또는 당신이 진짜로 성난 언제 지 자극하지 않았다. 가능한 범죄를 투입한 사람과 감정 이입하는 것을 시도하십시오 언제든지; 그들의 위치에서 두고 당신이 유사했던 무언가를 어떻게 할지도 모른지 상상하십시오. 당신이 각자 용서를 고려하는 경우에, 위에 어울리고 있던 무슨이 사건의 때에 당신와, 단지 때 늦게 기억하십시오. 궁극적으로, 당신은 용서를 위한 전략을 탐구할 수 있다.
다른 사람을 용서하기 위하여는, 당신은 이전 착오로 행동을 고려할지도 모르다; 행동 결과 는 아니고에 초점; 결과의 중요성을 극소화하십시오; 또는 당신이 사건에 대하여 생각하는지 얼마를 극소화하십시오. 용서하기 위하여는, 당신은 실수하는 허가를 줄 수 있다; 행동을 반복하지 않는 약속 너자신; 또는 사건에서 배울 것이다 맹세. 어떤 경우에, 용서의 편지를 쓰는 것이 도움이 될 수 있다.
용서의 과정은 몇 초에서 년에 어디에서든지 지속될 수 있다. 급속하게 가속 걸음 및 점점 복잡한 생활양식을 가진 문명에 있는 궁극적인 스트레스 관리 해결책이다. 그것은 당신이 당신의 경로, 당신의 현재 및 당신의 미래를 선택하는 것을 허용한다.
저자에 관하여
Tim Sams 박사는 디딤돌의 저자이다: 열정과 목적 탈취에 10 단계; 책은 그의 웹사이트를 통해 유효하다: 모든 온라인 책방에 http://www.mysacredjourney.com/bookstore.htm와.
Sams 박사는 롱비치 VA 의료 센터에 구금한 졸업생 미시간 대학이다. 그는 고통 관리의 미국 아카데미 및 법의학의 미국 대학의 diplomate이다. 그는 행동 약에 있는 특기 훈련, 약과 심리학의 병합, 심신을 가진 의학과 건강 심리학자로 원래 훈련했다. 그가 생물학, 해부학 및 생리학에 있는 다스 과목을 선택했더라도, 한동안 육체적인 고통 완화를 위한 그의 임상 열정은 꽃을 피우고 그는 정형외과, 신경학상, 그리고 myofascial 고통의 의학 기초에 비중을 두고 이학 석사를 얻었다. 그는 미국 전체에 고통 관리에 빈번한 강사이다. 그는 2005년 6월에 있는 방출을 위해 계획된 포괄적인 참을성 있는 고통 설명서를 저작했다. 그는 당신이 이 웹사이트에 신청할 수 있는 약에 전진에게 불린 자유로운, 격주 회보를 쓴다. Tim 박사는 motivator 및 교사이다; 유머는 고통에 대하여 제일 무기의 한개다고 믿는 돌보아 주는 넋; 그 그리고 진짜로 좋은 약.
Tim 박사는 1 차 배려 의사와 정형외과 외과의사의 약간 다스개의 고통 의사 그리고 수백에게 상담하는 남쪽 캘리포니아에 있는 다수 사무실이 있다. http://www.MyPainReliefDoc.com에 환자를 교육시켜 그는 그의 사무실에 있는 1 일을 보낸다 주.
그는 그의 아내 Lari와 가진 오렌지 카운티, 캘리포니아 및 그의 딸, Leah에서 살고 논다. 그는 살짝 밀거나, 수영하거나, 읽거나, 쓰는 그의 non-family 자유시간의 대부분을 소요한다.
저작권 2004년. Tim Sams 박사. 판권 소유.
drtimsams@yahoo.com
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