노기의 본질
관계 수첩에서 발췌: Kevin B. Burk의 당신의 생활에 있는 각 관계를 이해하고 개량하는 방법
저희의 많은 것은 노기에 관하여 몇몇 아주 명확한 아이디어가 있다. 우리는 파괴 적이고 유해한 것과 같이 노기를 본다. 우리는 그것을 부적당한 응답 생각한다. 우리는 폭력과 노기를 동일시한다. 한마디로 말하면, 우리는 우리가 노기를 경험할 때 노기가 단순히 틀리다, 그리고, 저희 틀리게 무언가가 다는 것을 느낀다. 노기는 좋지 않다. 노기는 공손하지 않다. 그리고 노기는 확실히 우리의 친구가 아니다.
노기는 이 것 전부일 수 있다. 그러나 노기는 또한 유용하고, 필요하다 치료 조차 이다. 우리는 우리의 노기를 필요로 한다. 우리는 단순히 적합하고, 의식이 있고는, 지지가 되는 방법에 있는 우리의 노기를 나타내는 방법 배울 필요가 있다. 독자적으로, 노기는 좋고 도 아니다 나쁘다 아니 없다. 그것은 아프기 위하여 이용될 수 있거나, 치유하기 위하여 이용될 수 있다. 특히 유쾌한 정서일지도 모르지만, 중요한 것이다. 우리는 노기의 본질 탐구에서 모든 이득 할 수 있다.
녀석 윌리엄은, 또한 종교적인 과학의 성직자인 것을 일어나는 내친구 이해 노기를 위한 굉장히 통찰력이 있는 접근을 제안한다. 녀석은 노기가 전달되지 않는 커뮤니케이션 또는 부응되지 않는 기대에서 발생한ㄴ다고 말한다. 노기는 실제로 제3 응답이다: 우리의 처음 응답은 비탄과 공포이다. 첫째로, 우리는 부응되지 않은 기대의 죽음을 애도한다. 다음으로, 우리는 것이 결코 변화하지 않을 것이라는 점을 두려워한다. 마지막으로, 우리는 노기를 경험한다.
저희의 이렇게 몇몇은 노기가 긍정, 치료 응답일 다는 것을 인식한다. 우리가 노기를 경험할 것을 허용할 때, 우리의 마음을 집중시키고, 우리의 결의를 강화한다. 우리는 힘과 힘의 예비를 발견한다. 우리의 노기는 저희에게 용기 및 힘을 주는 것은 결코 변화하지 않을 변화를 창조해서 우리의 공포를, 직면하는 무슨이이다.
보기를 고려하자. 우리는 우리의 경계가 다른 사람에 의해 존중될 것이라고 예상한다. 경계가 누군가에 의하여 교차할 때, 그 기대는 부응되지 않았다. 우리가 하는 첫번째 일은 다른 사람들이 우리의 경계를 존중할 애도한다 기대의 죽음을 이다. 우리는 우리의 경계가 위반되었기 때문에 위험하게 느낀다. 그러나 우리는 또한 공포를 경험한다. 우리는 것이 결코 변화하지 않을 두려워한다: 우리의 경계는 저희를 다른 사람들이 그(것)들을 명예를 주지 않을 것이기 때문에 보호하지 않을. 우리의 노기는, 그러나, 저희가 이것을 바꾸는 것을 허용하는 무슨이이다. 우리의 노기는 저희에게 방어하기 위하여 힘을 준다. 우리의 노기는 저희에게 힘 및 위로 서 있고 우리의 경계가 존중된ㄴ다는 것을 요구하는 용기를 준다. 우리의 노기는, 실제로, 저희를 다시 안전하게 느끼는 가능하게 한다. 우리의 노기를 나타내는 것은 저희가 우리의 경계를 재정의하고 강화할 것을 돕는다. 우리는 우리가 방어해서 좋, 그러므로 안전하게 느낀ㄴ다는 것을 알고 있다.
우리가 건강한, 의식이 있는 방법에 있는 우리의 노기를 나타내지 않을 때, 우리는 것이 결코 바꾸지 않을 공포로 산다. 우리는 위험하게 느낀다. 더 중요하게, 우리는 우리가 항상 위험하게 느낄 것이라고 예상한다. 표현되지 않는 노기는 분개와 불경기로 불가피하게 돈다.
노기는 의식에 우리의 외침이다. 우리의 노기는 저희를 제한 신념에 대하여 의식이 있게 되는 격려한다. 치료 방법에 있는 노기 경험에 열쇠는 자신의 우리의 노기에 이다. 우리는 우리의 노기를 나타내는 방법 그 때 선택해서 좋다. 우리는 강타할 필요가 없는다, 도 아니다 우리는 우리의 노기에 누군가를 아플 필요가 있다. 대신, 우리는 우리의 생각을 바꾸고, 제한 신념을 바꾸고, 우리의 진실한 각자의 다른 조각을 개심케 하는 것을 선택해서 좋다. 우리가 노기의 순수 자연을 받아들이고 이해할 때, 노기는 저희를 능력을 줄 수 있고, 저희가 정말 안전하게 느낄 것을 돕는다.
Kevin B. Burk는 관계 수첩의 저자이다: 당신의 생활에 있는 각 관계를 이해하고 개량하는 방법.
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