불안한 세계에서 안전한 방법
저희의 최대량은 우리의 행복 및 안전이 우리의 생활에서 일어나는 우리 관계, 일, 소득 및 외부 사건 에 좌우된ㄴ다고 믿는다. 것이 잘 어울릴 때 복지와 안전의 감이 있다. 우리에 의하여는 밤에 잘 자고, 상쾌하게 한 감각이 일어나고 세계가 처리될 수 있다 감이 있다 - 그 우리는 통제에서 이다. 그러나, 안전의 이 종류는 쏜살같다. 사람들과 사건이 끊임없이 변화하기 때문에, 우리는 도로 내리고 있는 무슨이에 관하여 수시로 날카롭다.
우리는 그 때와 다른 사람을 처리하고 통제하는 것을 시도하는 우리의 시간 및 에너지를 쓴다. 통제에 이 열광은 다양한 형태를 사용한다. 그것은 녹이는 것을 결코 보이지 않는 불안을 일으키고 탐닉, 강제, 비극적인 생각으로 돈다. 그것은 권력 투쟁에 근거한 어렵고, 불행한 관계로 이끌어 낸다.
다량이 우리 strategize 편성하는 것을 시도해서 어떻게 할지라도, 생활 자체에는 수시로 그것의 자신의 계획 및 아이디어가 있다. 우리가 이것을 받아들일 수 없을 때, 우리의 생활은 기쁨의 근원 보다는 오히려 그 때 빨리 끝없는 투쟁이, 된다. 우리는 생활의 변화가 가져오는 조수의 회전으로 갈 수 없습니다 되고 우리의 방법 올지도 모른다 새로운 기세를 발견한다.
대부분 저희를 멈추는 공포이다. 알고 있는에서 살 것이다 오래 우리는 친밀한 방법으로 반응할 수 있을 위하여, 무슨 일이 일어나는가가, 예언한다. 틀린 안전이 실제로 인 무슨을 우리가 찾는 무엇이라고 모두를 지키기에 근거하여 동일. 그러나 생활의 바로 본질이 변화이기 때문에, 조만간 우리의 노력은 항상 실패해야 한다.
이면 무슨이에 우리가 달라붙으면 좀더, 실제 안전은 회피한다 저희를. 누구지 내의 진실한 안전, 공포 없이 사는 기능은 연락하고는에와 것 온다 신뢰하기에서,
알고 있는 사람
깊은 곳에서 저희의 각각 안에, 순간 친절로 편안할 채워 일어나고 일 때 하기 위하여 충분히 반응할 수 있는 우리자신의 알고 있는 그리고 탄력있는 부분이, 알고 있다 무엇을 있다. 우리자신의 이 부분은 균형과 독창성으로 채워진다. 우리가 우리자신의 이 양상을 접촉하고는, 점화하는 위하여 가져오고는, 그것에게 시간과 주의를 주는 때, 우리는 외부 상황에 의하여 보다 적게 영향 받게 되고 우리의 생활은 완전히 다른 회전을 가지고 간다.
연결하고 가지고 가기 위하여 우리자신의 이 부분, 단계를 양육시키기에서 포함된 과정이 있다. 이 단계는 방법에 있는 그것의 시키기에 지시된다. 우리는 버려서 우리가 우리의 생활의 기초를 둔 무슨의에 몇몇을 시작한다. 다른 개인은 과정의 다른 부분에 공진할 것이다. 괜찮다. 완전하게 할 때 각 단계는 그들이 있을 필요가 있는 사람을 가지고 갈 것이다.
이 경이로운 여행에 있는 몇몇 기본 적이고, 첫 걸음 그리고 원리는 균형과 신망의 생활의 센터에 여기 있다.
A) 집으로 돌려보내기?
앞으로 경주해서 보다는 오히려, 시작하기 위하여는, 우리는 주변에 멈추고 돈다. 몇몇은 우리의 본래 성격에 돌려보내는 이것을 부른다. 우리는 돌려보내는 가정으로 이 단계를 기술한다.
쾌락, 부, 사랑을 위한 우리의 광란 수색을 계속하십시오 보다는 오히려, 외부 세계에 있는 복지, 우리는 우리자신 집으로 돌려보낸다. 우리는 우리가 이 바로 순간에 있는 곳에 무엇에, 그리고 누구지 우리의 주의를 철회하고 돌려보낸다. 우리가 이것을 centeredness 하기 때문에, 균형과 간명은 우리가 대부분의 시간에로 사는 대변동의 장소를 가지고 간다.
이 단계는 우리가 만나는 어려움에 의하여 저희의 외부에 가고 있는 그것에서 발생하지 않는 원리에 근거한다, 그러나 방법에서 우리는 반작용하고 반응한다. 우리가 집으로 돌려보내고는 알게되는 때, 우리의 반응성은 줄이고 자연적인 균형 및 지혜는 그것의 장소를 가지고 간다.
집으로 돌려보내는 것은 의 명상의 시간을 수 있어, 걷기 포함할, 일지를 쓰는 집중시키는 중심에 둔. 이들 전부에는 우리의 주의를 안에서 두기의 공통 분모가 있다. 이것은 뿐만 아니라 우리의 에너지를 복구하고, 그러나 두드러지게 비극의 끝없는 회전급강하를 감소시켜 최대량을 안으로 관여시킨다 저희를 생각한. 우리가 우리가 주의하는 이것을 하기 때문에 저희를 불안한 시킨다 비극적다는 것을 생각한, 지금 저희의 앞에 실제적인 사건 아닙니다.
B) 시키는 것은 틀린 기대의 간다
생활과 필요의 우리의 공포는 우리가 겪은 실의에 의해 통제하는 수시로 연료가 공급된다. 계속해서 또다시 우리는 것을 우리의 욕망에 따라 운동한 시도한다. 우리는, 우리가 다른 사람에 둔 꿈, 희망 및 수요 이 지독한 기대 및 욕망의 많은 것이, 단순히 환상다는 것을 보지 않을지도 모른다. 우리의 개인적인 소원이 성취되지 않을 때, 분개와 공포는 발전한다. 종종 우리는 하기 위하여 진짜 인 무슨을로 우리의 소원이 조금 가지고 있을지도 모른다 보지 않는가? 또는 우리자신을 위해 유리한 다른 사람은인지 무엇.
우리가 우리의 기대를 풀어 놓는 때, 우리는 인 때 보고 세계를 받아들이고 그것에서 살기의 새로운 방법을 찾아낼 수 있습니다 된다. 우리는 우리가 어디에 속하는, 그리고 곳에 우리의 진실한 안전 위치지 우리가 누구인지 찾아낸다. 많은 것은 그 때 빛이, 즐겁고 그리고 편안하다 느끼는 방법 -와 아름다움과 지금까지 항상 그(것)들에 유효했던 미덕의 풍부에 깜짝 놀라게 해, 날마다 된다. 우리는 또한 그것을 보는 것을 시작한다 -
"세계 자궁 무덤 는 아니고, 모두가 생활에."는 발생되고 주어지는 장소이다 헨리 밀러
cc/Dr Shoshanna/2005
Brenda Shoshanna, http://www.brendashoshanna.com 박사는 ZEN 에의한, 살기의 저자, (일상 생활 동안 영원한 진실), http://www.livingbyzen.com이다. 심리학자, 장기 선 개업자, 스피커 및 작업장 지도자 그녀는 우리의 안 안전 및 이행을 찾아내기에 대화 그리고 작업장을 제안한다. Shoshanna 박사는 또한 테두리에 관계 그리고 살아있는 생활의 모든 양상에 말한다. 그녀는 사랑에 빠지기의 미친 세계에 있는 평화를, 윌에이 및 선 및 예술 찾아내는 선 기적의 저자이다 (, (사이몬과 Schuster). 그녀는 i.village에 관계이고 topspeaker@yahoo.com에, (212) 288-0028 도달될 수 있다.
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