수줍음의 개인적인 비용
가까운 누군가는 보내는가 정면으로 마주보는 당신을 부르거나 만나기 보다는 오히려 당신에게 전자 우편을? 당신은 언제, 그녀 모이는가 또는 그 후에 서 있고기 위하여, 보유 눈 접촉, 또는 있기 피한다?
그들의 행동을 위한 많은 가능한 이유가 동안, 그 사람은, 최대 널리 퍼진 정신 장애"가 된 무슨의, 수줍음 진료소의 지도자 실제로 피해자 "세 번째 박사에 따라 Lynne Henderson일지도 모른다. 그렇습니다, 수줍음.
스탠포드 대학, Henderson의 박사와 함께 Phil 그들이인 성장하고 있는 사회적인 전염병 믿는 무슨을 Zimbardo 공부하고 있다. 그들의 연구에서는 미국인의 거의 반은 만성적으로 수줍어한 것과 같이 기술한다. 또 다른 40%는 이전에 수줍어해던 및 단지 대략 5% 믿었다 것과 같이 고려했다 수줍어했다는 것을 결코 없었다는 것을. Zimbardo 박사는 미국 심리학 Assocation의 새로운 대통령으로 그의 역할에 있는 이 무질서에 좀더 대중적 관심을 끄는 것을 예정한다.
수줍어한 사람들은 보다 적게 미소하고, 만지고 말해 경향이 있다. 사회 상황에서는 그들은 위에 있는 급속한 심박동 발한 작용 및 나비와 같은 증후를… 수시로 경험한다. 수줍음이 과량 self- 선취의 모양다는 것을 Henderson와 Zimbardo는 밝힌다. 수줍어한 사람들은 그들자신에 대하여 부정적인 생각을 생각하고 거절될 것으로 예상하고기 보다 적게 수줍어한 사람들 보다는 보다 적게 가까이하기 쉬우 것과 같이 다른 사람을 감지하기 위하여 확률이 높다.
그들은 평가되고 있다고 믿을 때 훨씬 확률이 높다 그(것)들 선물된 정보를 잊기 위하여. 한마디로 말하면, 세계는 무서운, 비우호적인 장소와 같이, 이렇게, 반어로, 그들 입증한다 맞은 수시로 접근하기 어려운 보기를 보인다.
무슨 비용에? 수줍어한 사람들은 명백하게 말썽 회의 사람들 더, 관계를 형성하는 회담이가 있다 -- 생활에 참가. 수줍어한 사람들이 하게 가장 적게 적절하다 스탠포드 대학의 명예교수 토마스 Harrell는 그들의 "성공" 요인을 이끌어내고, "성공과 연결된 번호 하나 요인이 사회적인 외향성이었다는 것을 것을을 발견하기 위하여 20 년 기간에 스탠포드 M.B.A.를, 목소리 좀 크게 해달 기능, 무언가 시험했다.
나쁜 소식은 계속한다. 수줍음이 발생시키는 퍼지는 외로움 이외에, 유력한 2개는, 수줍음의 부정적인 결과 이다
1) 수줍어한 사람들은 친구의 약한 네트워크가 있어 경향이 있고기 이렇게 병에 보다 적게 탄력있고기 말하게 조차 거의 없는 닥터에게 충분한 정보를 대우될기 제공하십시오 때문에 더 중대한 건강 문제,
2) 아마 더 적은 돈을 버는 것은 그들의 기여금을 위해, 그들의 잠재력을 일에 실천하거나 느끼기 위하여 평가했다.
은유적으로, 수줍음은 인간적인 연결의 유대를 약해지는 생활에서 긴축 뒤이다. 나가" 의미한 무슨이 아닌 그녀의 책에서는, ", Deborah Tannen 박사는 우리가 말하는 무슨은의, "약간 tannen 진짜로 중요하다 썼다 사용되는 낱말에 관련된, 그러나 관련을." 보여주는 대화 자체이다
왜 영어 이어는가 수줍어한 것과 같이 기술한? 우리의 성장하고 있는 사회적인 고립인가? 기계는 은행 ATMs에서 주유소 전자 우편에에 우리의 매일 상호 작용의 많은 것에 있는 인간을, 대체하고 있다. Henderson 박사는 그것을, "에 무관심의 성장하고 있는 문맥 낮춘 우선권이 사회적인." 주어지고 있는 다른 수단 믿는다 더 적은 시간이 그 친밀을 원할 때 정면으로 마주보는 상호 작용 사람들에서 소요된 상태에서 연결하는 그들의 기능에 보다 적게 안락한 feeliing, 현대 일을 수줍어한 돈.
당신은 무엇을 할 당신의 수줍음을 통해 손을 내밀기 위하여 수 있는가? 수줍음 전문가, 요나단 Berent는, 나가 의역한 4개 충고를 제안한다:
1. 당신이 안전하게 느낄 때 당신은 수줍어하게 느끼지 않는다.
당신이 너자신 판단 부정적인 결과의 공포 없이 완전하게 있을 수 있는 곳에, 안전한 환경을 찾아내고 너자신의 비 수줍어한 부분을 경험하기 위하여 창조하십시오.
2. 당신은 당신의 활동 당신의 감각 는 아니고를 책임진다.
자연적인 본능은 불편한 감각을 제거하기 위하여 몰 것이다. 그러나 당신은 감각을 제거하거나 통제할 수 있다. 당신은 움직일 당신이 다음 느끼거나 하고 싶은 무슨을에서만 그(것)들을 느끼고 그 후에 수 있다.
3. 당신의 감각은 당신의 통제 안에 없다, 그러나 당신의 속행 생각 및 활동은 이다.
전혀 느끼지 않는 것을 시도에 수줍어한 지도를 당신 느끼지 않는 것을 시도. 당신의 감각을 채우는 시험 및 당신은 무언가 또는 누군가로 강제, 강박관념, 중독된 돌고 그리고/또는 철수할지도 모른다.
당신은 한동안, 느낄, 수 있다 당신이 수줍음의 당신의 감각에 체재하고 가장 나쁜 것 보는 것을 시도하는 경우에, 당신은 당신이 살아날 다는 것을 알고 있, 무섭게 보였었던 상황에서 번창한다 조차.
4. 수줍어한 사람들은 안전 창조의 아주 고통스러운 방법인 애정을 돌려보내지 않는 사람들에 수시로 끌린다.
이것을 알고 있, 당신은 당신에게 손을 내밀기 보답하기 위하여 충분히 안락한 사람들을 알게될 수 있다.
1개의 마지막 개인적인 주. 나의 유년기의 대부분 나는 주로 나가 공상에 잠기고기 읽기 즐겼기 때문에, 고요함 나 자신 지켜이고. 그러나 대부분의 사람들은 나가 수줍어했다고 생각했다. 실제로 학교 치료 전문가는 "phobically." 주저하십시오 것과 같이 저를 진단했다 나는 나가 연결하골 싶을 때 사람들이 저 안락할 것이 그래야 나가 더 많은 것에게 손을 내밀는 것을 배우지 않은 경우에 저의 그들의 전망을 고립시키는 것이 나의 생활을 어떻게 만들 수 있던지 보았다.
우리는 모두 가혹한 경험에서 모두는을 위해 알려지고는 걱정하는 것을 갈망하는 그러나, 걱정에도 불구하고 감사를 보여주는 모두는 아닙니다 방법을 알고 있다는 것을 알고 있다. 당신은 "당신이 당신의 생활 어떻게의 살고 싶은지 아닙니다 그 제스처가 항상 인정될 것이기 때문에, 그러나, 당신의 용감하고 온난한 표정이기 때문에, 연결하고 그것"와 배려가 잘 말한다. 그렇습니다?
Kare 앤더슨은 LikeABILITY의 저자이다 (웅대한 상점을 http://www.SayitBetter.com)에 보고, 잊지 못하는 SmartPartnering를 하고. SmartPartnering와 방법에 관하여 대중적인 스피커, 그녀는 또한 고객의 top- 의 마음 선택의 당신의 종류가 되기 위하여 빈번하 인용되어 인 28개의 국가에 있는 32,000명의 구내구독자와 SayitBetter 회보를, 간행한다.
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
