자부심을 개량하기 위하여 끝을 해방하십시오
1. 마시는!
16 세의 나이에 나는 토요일 밤에 저녁 동안 친구의 생일을 경축하도록 밖으로 초대되었다. 대부분의 사람들을 위해 이것은에 기대하는 것을 무언가 일 것이나, 저 두려워하는 것을 무언가 이었다. 사회화하고 주문은 더듬기가 있는 누군가는을 위한 음료를 충분히 나쁘다, 그러나 나 정기적으로 저에 관하여 저녁의 농담의 기봉을 드러내는 것을 보였다 고도, 무게 및 때때로 나의 대머리 헝겊 조각. 비록 나의 친구가 잔인하기 위하여 이것을 하지 않았더라도, 나는 그 나이에 나 자신에 관하여 아주 편집성 이고 이 놀림은 아플 것입니다.
나는 나가 알콜을 마신 저녁 동안 수시로 이 점까지 술취했었다 결코 없었었다 그러나, 밖으로 이었었다. 이 특정한 밤에 음료는 흐르고 머지 않아 곧 나는 약간 상품을 위해 더 찾아냈다. 나중에 나의 인생이 바뀔 것입니다 결과.
나는 나가 모른, 소녀 조차 다른 사람들, 몇몇을의 제비에 말하는 찾아냈다! 나의 전체적인 특성 및 개성은 변화하는 것을 시작해, 나는 농담을 이야기해 그리고 누군가가 예를 들면 나의 무게에 관하여 논평할 때, 나는 그에 관하여 모욕적인 비평으로 실소하고 돌아와 조차, 놀림에서 결합하고 겉으로는 그것을 즐긴.
나의 태도는 변화했다, 예를 들면 특정 소녀가 나의 무게, 더듬기 또는 고도 때문에 저를 원할지도 모르지 않았다고 생각 대신에, 나는 나 자신에게, 그녀 원할 것이다 저를 생각했다, 나는 선량한 사람이고 그녀의 웃음을 만들 수 있었다. 나의 전체적인 전망은 훨씬 더 긍정적이고 나의 신뢰는 윙윙거리고 있었다. 멋지고 아주 즐거운 밤이었다.
다음날 아침 나는 각성해 나쁜 잔존물에 베스트를 느끼지 않는. 이전 밤의 하이라이트의 한개는 나가 나가 만났었던 소녀의 한에게서 전화 번호를 주어졌었다 이었다. 나는 나가 지금 맑은 정신 이었다 그러나, 그녀가 나의 정상적인 각자 등을 맞댄 날짜를 배열하기 위하여 나에 의하여 전화를 걸 것이라는 점을 그녀에게 말했다 둥글게 될 것이다 신뢰가 없었다. 이 소녀는 나가 떠듬적거리는 경우에 그녀가, 나 생각해 본 반작용할 것입니다 방법 나가 유창하다는 것을 생각한다.
나는 나가 맑은 정신 일 때 나가 술취할에 때 나 자신에 낙담하는 자고 그러나 다름을 사이 분석하는 것을 시작했다. 결론은 고도 등등의 나의 무게, 부족을 술취할 때 나가 말해 좋을 명백했다, 나 걱정하지 않는다. 맑은 정신경우의 나는 나의 사람에 관하여 특정 양상에 관하여 신뢰 그리고 AM 편집증 환자의 부족이 있을. 나는 나가 24/7 마셔질 수 없었다는 것을, 그리고 알고 있었다 보다 적게 편집성 등등지 나가 필요가 있던 무엇을 더 단단한 사람에 어울리는 것은 인지 할. 나는 육체적으로 마셔지기 없이 정신적으로 전부 시간 마셔져야 했다. 나는 필요한 것일 나가 더 오래될 때 이것은 달성하기 단단할 것이라는 점을 그러나 앞으로는 가능하게 알고 있었다.
이 태도는 몇몇을의 다음의 방법 사용하는 것이 저를 위한 현실이 나중에 다수 년 되었다 그러나, 달성하기 단단하다.
2. 당신은 좋아하는 것을 시작해야 한다!
22 세의 나이에 몇몇을의 나의 생활에 있는 문제점 극복하는 것을 나는에 이미 진술한 거래를 가진 및 시험 결정했다. 나는 사정과 긍정적인 생각 유형 책에 마음 같이 각종 책을, 읽는 것을 시작했다.
1권의 그런 책에서 그것에는 읽은 선이 있었다:
"당신은" 좋아하는 것을 시작할 필요가 있다
나는 책을 나가 실제로 좋아하지 않았다는 것을 깨달았다 생각하는 것을 시작한 아래로 두고. 나는 평균 보다는 더 짧은 초과중량 인 미워해, 대머리 헝겊 조각이 있고 그리고 특히 언어 장애가 있.
나는 읽는 계속하고 그것은 밝히기 위하여 계속되었다:
"우리가 변화하는 수 없는 처럼 비록 우리가, 그러므로 우리 그(것)들을 받아들여야 한다 one 각자에 관하여 각종 것이 있다. 우리가 우리를 바꾸어서 좋은 그러므로 다른 양상은 결심을 그(것)들을 근절하기 위하여 극단적으로 열심히 사용해야 한다.
다시 한번 나는 책을 아래로 두고 이것에 대하여 생각했다. 첫째로 나의 고도, 나는 이제까지 무엇이든 더 키 큽니까 성장하기 위하여 려고 하고 있는가? 응답은 아니오가, 거기이다 22 세의 나이에 나의 고도를 증가시키기 위하여 나가 해서 좋은 아무것도 아니다 그러므로 나가 그것을 받아들여야 하는. 책의 더 많은 것을 읽기에서 나중에 나는 나가 나의 다른 문제점의 이것 그리고 몇몇에 관하여 지나치게 민감했다는 것을 깨달았다. 나가 이다 보다는 떨어져 더 나쁜 거기 밖으로 많은 사람들이 훨씬 있다. 나의 현재 고도를 어쨌든 안으로 아프거나 저를 영향을 미친다 어떤 중요한 부정적인 방법든지에 있는 나의 생활을, 다시 응답이다 No. 한다.
이차적으로, 나의 머리에 대머리 지역. 위 머리로 것과 같이 나의 머릿가죽의 그 지역에서 성장 시작하기 위하여 려고 하고 있지 않다, 출생이와 그러므로 사실을 받아들이고 그것을 좋아하기 것을 시도해야 조차 하기 때문에 나는 대머리 헝겊 조각이 있었다.
다음 나의 무게가 있다. 이것은 바꿀 나가 수 있던 무언가이다, 그러므로 나는 무게를 잃기 위하여 열심히 일해야 한다. 나는 특정 희생을 받아들여야 한다; 과 같은 오래 걸릴지도 모르다 그러나 보다 적게 기름기가 많은 음식을 먹고 나의 표적 무게를 도달하기 위하여 훈련되기 위하여.
마지막으로 나의 언어 장애가 있다. 나는 4의 그리고 저를 위한 나이가 이것 나의 문제점 전부의 가장 중요할후 부터 더듬기가 있었었다. 나는 나의 마음을 믿었다 그러나 나가 유창을 달성할 수 있을 경우에 확실하지 않았다, 나는 할 수 있었다. 나가 마셔질 때 나가 말해서 좋은 경우에 나는 나가 유창하 때 말할 수 있어야. 나는 그것을 근절하기 위하여 나가 열심히 일할 때까지 더듬기가 있는 것을 나의 남은 생애 동안 받아들이기 위하여 가고 있어 않아다. 열심히 나가 일한 결국 나는 나의 생활에 있는 이 중요한 문제점을 극복한다.
나는 위가 나의 자신의 개인적인 문제점이었다, 그리고 개인 각각이 소유하기 위하여 거기 확인해야 한다 사람들을 조언한다. 그 때 수 없는 문제점을 받아들이기의 예이어 할 수 있는 그들을 극복하기 위하여 일 변화되고 열심히 일한.
3. 태도
나는 모두에 의하여 같이 이고 싶었던 누군가이었다. 누군가가 저를 강평하거나 이름이라고 칭한 경우에, 나는 쉽게 기분을 상하게 하고 나의 신뢰는 떨어질 것입니다. 하나의 예로 대략 17의 나이에서 나는 술집과 때때로 나이트 클럽에게 나의 친구와 금요일과 토요일 대부분의 밤 나갈 것입니다. 나는 나이 든, 확실히 아프게 느끼기 일어나는 1 토요일 아침을 대략 18 아주 넘어서 걸어 기억한다. 나는 이전 저녁에 멀리 너무 많은 알콜을 소모했었다. 나는 나의 지갑을 보고 또한 멀리 너무 많은 돈을 소비했었다. 나는 나가 토요일 밤에 안으로 체재할 것이라는 점을, 다만 결정했다 변화를 위해. 오후 도중 나는 Phil이라고 칭한 친구에게서 전화가 있었다. 그는 저를 곳에 가 우리 그 밤 요구했다. 그에게 말 후에 나가 나가고 있어 않아다, 그는 나가 등등을 바꾸었었다 저를 보링이라고 여러번 칭해, 저를 빌려주는 것을 돈, 말하 제안한. 나는 정취에서 저에 나의 총 대로 그를 이와같이 그러나 행했다, 결국 그 뒀다 전화를 아래로 저를 생각하는 원하지 않았다. 몇 분 안에 왜 나가 나가고 있지 않은지 또한 저를 보링을 포함하여 각종 이름이라고 칭하는 질문하기 다른 친구에 의하여, 전화를 걸었다. 나는 나가기 높은 쪽으로 끝냈다.
이 나이에 나는 나 자신을 위한 충분한 존경이 없었다, 저의 무슨 사람들 생각을과 쉽게 I가 안으로 원하지 않은 가는 장소와 것를 하기로 설득된 나는 너무 염려했다.
몇몇을의 책 읽어서 후에 위에서 말한 바와 같이 나는 이것을 깨닫고 질문을 질문했다:
"이다" 지루하게 해 나는
나는 관심사, 극장, 약간을 지명하기 위하여, 교판 외식하는, 영화관의 제비가 축구, 스누커, 골프, 의 테니스, 음악 경마 있다. 나에 의하여 되고 있던 이 나이에 의하여 나가는 마시는 알콜의 지루하게 했다. 나는 나가 지금 한달에 한번 단지 나가는 마시는이었다는 것을 나의 친구에게 강한 진술해 인 것을 결정했다. 나가 떨어진 경우에 나가 나가는지 원래, 저가 질문한 금요일과 토요일 각 밤 사람들에 의하여 전화를 걸어, 나는, 예를 들면 당신의 보링 이렇게 강평되. 나가 진짜로 걱정하지 않았다는 것을 의미하는을 통해 채택하고 따르게 단단했던 나의 새로운 찾아낸 태도, 그러나 우선 그리고 나는 압력을 가하기 위하여 확실히 머리를 숙이지 않았다.
1명의 특정한 친구, Phil는, 특히 구두로 공격 적이고 지나치게 요구해, 저를 다른 이름이라고 칭한. 그는 겉으로는 안으로 누군가가 그에 용감히 맞서고 있던 충격이었다. 1 오후에 나는 반격하고 그에게 말했다:
"당신이, 당신 부른다 저를 무엇이건 말한다 무엇이건을, 나는 당신이" 원하는 경우에 나가 화요일 밤에 당신과 나갈 것이다 그러나 오늘 밤 나가고 있지 않다,
그는 이것에 찬성했다 그래서 그가 스누커의 게임을 원한 경우에 나는 영화관 또는 극장에 그, 또는 골프, 또는 여행을 물었다. 그는 이 선택권 전부가 "지루하게 하고 있었다는 것을" 생각했다. 나는 교판과 같은 나의 것에 대한 다른 관심사를 언급했다 다시 그는 재미있던 찾아내지 않았다는 것을 나가 언급한 선택권 전부. 나는 그에게 말했다:
"하고자 한 곳에 좋, 당신은 가고 싶다?" "약간 맥주를 위한 선술집 은 어떨까요?"
나는 Phil를 비웃고 말했다:
"나는 당신이 저를 아닙니다" 지루하게 하고 있는 사람인 유감스러운 동료이다.
나는 변화를 위해 그에 그 때 전화를 아래로 뒀다.
나의 태도는 더 나았던 것을 위해 변화하는 것을 시작되고 있었다. 나는 더 단단하고 정신적으로 더 강하게 되고 있었다. 몇 년 후 나는 나의 존재하는 약혼녀를 만나고 나가 나가 이고 싶었던 수준 떨어져 긴 방법이었다는 것을 빨리 깨달았다. 그녀의 이름은 Sharron이고 우리는 만나 그녀가 있던 후에 2 주는 그녀가 말한 몇몇의 그녀의 친구와 밖으로 밤에 저를 저를 만나고 싶었다 초대했다. 나는 비록 실제로 나가 하고 싶었던 마지막 일이었더라도 나가 가야 했다는 것을 알고 있었다. 나는 그녀의 친구가 저를 등등을 생각할지도 모른 무엇이라고 걱정되었다. 나는 극복하는 것을, 나가 아주 그러나, 저녁 내내 불편한 펠트 처리하고 아주 신경에 느껴 참석하고. 나는 나의 자신의 가정의 안전에 돌아오게 기뻤다! 2 주 나중에 나는 그녀의 부모를 만나도록 초대되고 즉각 위와 같이 동일한 감각 및 신뢰 등등의 명백한 부족이 있어 저와 가진 유사한 방법으로 통과된 밤을 보냈다.
나중에 대략 달 Sharron 나가 태어난 버밍엄에 있는 결혼식에 저를 동반하는 것을 동의했다. 이 일에 그녀는 나의 친구 및 가족의 대부분을 처음으로 만날 것입니다. 그녀는 신경 조금이어야 한ㄴ다는 것을 우리가 고속도로 I에 생각했기 몰기 때문에. 나는 그녀가 좋은지, 그리고 그녀가 경미하게 신경 이면 그녀에게 질문했다. 그녀는 응답했다:
"가지고 있는 무엇이 나는 신경 인 것을 돌아다녔다?"
"좋은 당신의 회의 나중에 가족 및 친구. 그들이 당신을?" 생각할 무슨을 염려하지 않는 당신은 이다
"Steve, 나는 그들이 저를 생각하는 무슨을 걱정하지 않는다. 당신은 저를!" 좋아한ㄴ다는 것을 조사와 나는 알고 있다고 당신이 생각하는 무슨이라고이다
이것은 그녀가 위에 두고 있던 정면이 아니었다. 갑자기 나는 나가 얼마나 태도에서 생활 및 태도 사람들에게에 떨어져 있던 지 깨달았다 나는 가지고 있고 싶었다. Sharron는 저가 그 수준을 도달할 것을 도왔다. 이 단계에서는 저 아주 유리했다 긍정적인 사람들의 주위에 인 것은.
Stephen 언덕은 사람들이 신뢰를 얻을 것을 돕는다. 그는 http://www.gain-confidence.co.uk에 웹사이트가 있다.
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