웃음이 너를 위해 좋은 까 왜
웃음이 긴장을 감소하, 너의 건강을 개량할 수 있는 까 라고
약 좋은 명랑한 심혼doeth; 그러나 부서지는 정신drieth뼈. - 격언17:22
밖으로 압박되는가, 성나고 또는 슬픈가 감각? 일하는가 위하여 가는가 공포?
이것을 해보십시요: 너가 할 수 있는다 처럼 넓게 너의 눈에서, 밖으로 너의 혀를 괴롭히기 위하여, 너의 입을 너의 손을 그때 상냥한 웃음의 강대한 포효안에 분화하기 위하여 사자의 클로같이 내놓기 위하여 찌르기 위하여, 열십시요.
또는 이것: 앉아서, 너를 있는다 언덕의 정상에 접근하는 롤러코스터에 가장하십시요. 느리게 너의 팔을 높이 그리고 높이 들어올리고십시요, 후에 구부리고십시요, 지상떨어져, 그리고 일어나는 음성안에 너의 발을, 영탄한다 들십시요: "Oooooohh." 가상 연안 무역선이 아래쪽으로 경주한다 대로, 그때 너가 허리에 넘어서 구부리는 때 점점 세게 하는 큰 포복절도에 아래로 부수는 너의 팔을 가져오십시요.
너의 웃음이 강제적 보이면 비록, 너가 매우 잘 느끼면 놀래지 말라. 역도하고는과 에어로빅 운동을 하는것이 몸을 강화하는, 정신을 기운나게 하는 수 있는 대로, 웃음의 행위가 육체적으로 그리고 감정적으로 치료 힘 이을 수 있는 고 과학자는 오늘 믿는다.
사자와 롤러코스터 웃음은, 대략 다스 다른 사람와 함께, 지금1000년에 운동 "웃음 클럽" 세계전반 이다. 클럽 (미국안에 대략 100은 성장 동향은Jennings이l9981월드 뉴스안에 오늘 밤 보고하는ABC피터, 웃음.)에 의하여 첫째로 보고했다 위에 현대 생활의 긴장을 편해지고 자기의 건강을 강화하는 긴장 감소 치료안에 절대는 늦게 이다. 그리고 웃음 운동은 법인 조정, 병원, 요양소, 및 조차 초등 학교안에 효과적으로 사용되고 있다.
환락에 너의 마음을 짜맞추십시요
(그리고 비타민c의megadoses을 섭취해서) 중앙l960's그후 내내, 유명한 토요일 검토 작가 노르만 사촌이 말기병에 진단되골 말해 그가 건강에 "스냅 사진기" 및 재미있을Marx형제 영화를 봐서 실소했다 때, 과학자는 이 마음 몸 연결의 가능성에의해 감질나게 했다.
이것의 앞에 4 세기, 셰익스피어는 잔소리꾼의 길들이기안에 경솔의 치료 힘에 관하여 쓰고 있었다: "환락에 너의 마음을 짜맞추거든 천개을 방해하는 유쾌, 해치고 길게한다 생활을."
Fry, 정신병 의사 윌리엄, 웃음 연구원, 및 명예교수 오늘, 스탠포드 대학 의과 대학에 박사는 셰익스피어에, 합의한다: "너가 너를 3개의 1 차 부정적인 정서에 회합될 출력 긴장 실소할 때 -- 불안, 공포, 및 노기," 웃음 연구에30년을 정진한 의사를 말한다. "이 정서 초과 깡통의 무엇이든은 생활을 단축하는 질병에 지도한다. 너가 두려워 하는 것을 너가 비웃을 수 있으면, 공포는 다만 사라진다.
"유쾌한 웃음," 그는 계속한다, "심근을 조절하고, 격막의, 복부 및 가슴 근육을 운동하고 총계 몸 활동은 이고, 증강한다 들어오고는과 폐활량을 개량하는 이산화탄소 나가는 더 산소 더에 우리의 호흡 교환을."
더욱 심박수 및 혈압을 올리기 때문에, 웃음의 자극, 그는 순환을 설명하고, 개량한다. Fry"일 상냥한 웃음의 가치는," 박사 숫자, "로잉 머신에 10 분에 대략 동등하다."
부교수 "문제 없이, 웃음에는 치료가 있고 우리의 건강에 예방 효력은, 온건한 운동, 명상, 기도, 또는 요가훨씬," 박사를, 남쪽 이Berk캘리포니아안에LomaLinda대학의 의과 대학에 병리 그리고 인간 해부학의, 추가한다.
"실제로, 웃음과 운동사이 평행선은 초자연적," 이다Berk의 웃음에게 사실상 만병통치약을 하는 건강 수당의 명부떨어져 감는 웃음 개척자를 말한다: "웃음," 그는, "근육을 이완할 수 있고, 증가하고 경보와 기억을, 감소하고 육체적인 고통을, 줄이고 정서적 스트레스를, 밀어주고 면역 계통, 저혈압을, 개량하고 순환을, 증가하고 활기를, 완화시키고 노기를, 조차 자연적인 최고를." 제공하는 언d오r핀s을 생성할지도 모른다 고려한다
그런 눈을 부시게 한 이익은 유머 방,Groucho유리같이 그리고 XX이팡이 에 영상, 특대 버팀대에 채우는 유머 수레 (, 그리고 요술 가지 않았다), 사내 유머 텔레비전 채널, 및 어릿광대를 제안하는 많은 미국 병원에 의하여 주목되지 않. 이 방법의 무엇이든이 -- 일으키는 웃음으로 -- (폐에서 공기를 강제하는) 천식과 만성 기관지염 호흡 질병을 개량할 수 있는다 고 개업자는, 그리고 환자의 전망 믿는다.
곳에 웃음이 열쇠 이을지도 모른다, 심장 개화를 언급하지 않음것은Berk을 주의한다:
"심장 환자의 학문안에 전체 년간30분을 위해 해학적인 영상을 매일 보라고 물었다, 재래적방법에의해 대우된 그룹안에41.7%에 비교하여 심장 발작의8.3%재발 있었다. 나가 고 달성한 약물에 올랐다면 -- 노벨상을 얻는 나는 스웨덴에 나의 방법에 이을텐데! 평균에는 우리 우리자신 치유하, 긴장을 감소하는 능력이 있는 웃음은 자유롭다. 이지 않는다 깜짝 놀라게 하는 저것은?"
일과 학교에게 웃음을 가지고 감
몇몇 회사가 지금저쪽에 연장하고 있다 고 작은 경이는 더 보다는20개의 미국 유머 컨설팅 회사에의해 원조되는 제안 직원에 의하여 편성되는laughterfests에 일, 스포츠 경기 대회, 및 아이스크림 당을 옷을 입는다 아래로.
좌로Gahanna, 오하이오안에 그의 개인 영업뒤에 누구 미국 웃음 사업안에 1명 중요한 선수는Steve윌슨 의self-proclaimed"joyologist" 심리학자 이다, "웃음 지도자."을 증명하는 북아메리카Laughter모두Club과WorldLaughterTourInc.을 까 공동 출자하는
"너가 넘어서 두배가 되골 웃음에 맥빠지게 가골 위로 너의 친구에 말하기 --'감사i필요로 한that!'-- 너 진짜로 필요로 했다 그것을 끝낼 때," 윌슨을 영탄한다. "웃음 법인 조정안에 파열했다,"은 그는 관측한다, "직원에게 긴장을 출력하는 기회를 준다, 그들 (휴식 시간보다는 더 나은), 그리고 후원을 그들의 독창성 격려한다. 그리고 독창성은 계획, 문제 해결, 및 정책 입안을 위해 근본적 이다. 창조 적이고, 격려하는 이는 직원은 생산적 이기 위하여 가고 있다."
다만 국가 거리 은행에Bobbe백색, 사업 개발 장교 및Quincy, 웃음으로 직원을 일주일에 한 번 걷는 일리노이안에 신망 상사를 물으십시요,: "I이 직원 회의에 첫째로 이것을 할 때, 나가 견과!" 이었다 것 을 생각했다 곳에 그녀가 세계 웃음 투어Inc에의해 훈련된, 콜롬부스 국가 지역 전문 대학에 웃음 지도자 인가를, 오하이오안에 받은 웃음 백색.
"직원," 그녀는 승인한다, "불안했고 꺼렸다 있었다. 늦게의 그러나 년, 그들은 이완되어 이다, 더 쉽게 실소한다, 더 적은 긴장에 고객 충돌을 다루고 -- 우리의 웃음 클럽은 창조했다 전부 우정의 감각을."
GlennonRost,42은행 부통령은, 합의한다: "이것을 것 을 한 위하여 우선, 나는 그들이 나에게 묻고 있었다 것 을 믿을 수 없었다," 그는 킬킬 웃는다, "그러나 시간안에 나는 사방에 실소하고 있었다. 짧은 생활 너무 세계에 미친 그것의 무엇이든을 쓴 위하여. 그리고 너가 실소하고 있는 동안 너는 나쁜 대부에 관하여 미칠 걱정 이을. 너가 그들이."웃음안에 풀어줄것을 보면 동료에 나중에 접근하는 또한 쉽다
반어는 인간이 그들으로 점점 작게 성숙한다 실소한다 고 이어, 그들의 어린이다운 웃음, 본능을 그들의 감정 적이고, 신체 건강에 반대로 짓누르기에 시도한.
"평균 미국 성인이15번 조금 어쩌면 실소하고 있는 동안 일반 미국 유치원 아이 일배 대략400, 3개의 놀라운 일Steve윌슨을,"은 실소한다! 우리가 긴장에의해."수렁에 빠져들 때문에 저것은 이다
동료와 어버이 압력을 감소하라고 새로운 발생에 일어나는 이것을 막기 위하여는, 몇몇 초등 학교는 웃음 클럽을 사용하여 문제를 정면으로의, 언급하고 있다. "이 아이,"은 실소하는 그들의 능력을 잃기에서 그들을 보호하기 위하여 말한다 윌슨을, "일생 접종을 얻고 있다 그래서 자랄 그 때까지는385의 웃음을 잃지 않는다. 생활의 나의 철학은 아래와 같는다: 기쁨을 연기하지 말라. 마크 트웨인에 의하여 말하는'생활은 미심쩍다, 그래서 먹으십시요 너의 디저트를 첫째로.'"
이유를 위해 실소하십시요
실소한 환자가 빈번하게 병에서 더 빠르게 재기한것을 가고 더 건강한 더 긴 체재했다 것을 웃음 클럽 운동은l995안에 봄베이안에, 때 발명 인도 의사,MadanKataria의 관측된 유머와 요가의 장기간 학생 박사 시작했다. 아침에 강제적인 웃음의 회의가 복지의 감을 창조하, 감정적인 놀뒤에 떠날 수 있은 것을 그는 발견했다.
"아이디어 나의 마음에 즉시,"은 왔다 봄베이에서 면접시험안에Kataria을, 말한다. "나는 순전히 웃음의 건강 수당에 관하여 연구를 읽었었다, 그러나 아무도는 우리의 스트레스가 많은, 현대 생활안에 충분히 실소하고 있어 않아다.
"이렇게 1 일," 그는 구석에 서고, 5명의 사람과 농담을 비웃는 시작되는 7a.m에 공원에, "나 갔다 되부른다. 그러나 -- 라으g허r이 전염하기."때문에 이유 까를 위해 아니다 웃음 왜, 이와 반대로 나는 생각했다
이렇게 그것은 이었다. Kataria은 일하기 위하여 가기의 앞에 공원 아파트 단지에 새벽에 대회 누구50,000명의 일원, 최대량과 인도안에400명 이상 가입을 싹이 튼 회사, 국제 웃음 클럽을 설립했다.
웃음 "처방전"이 제일 예방 이다 것 을 그의 기술에 관하여 경계표 책을 쓴,Kataria박사는, 이유[국제Madhuri,l999]을 위해 웃음, 믿는다:
"병의70%이상에는 -- 고혈압, 심장병, 불안, 불경기는, 기침 및colds, 소화 궤양, 불면증, 알레르기, 천식, 월경 곤란, 긴장성 두통, 위 전복 및 조차 암 종종방문한다 -- 압박할 것이다 약간 관계가," 그 말한다 있는다.
"좋은 웃음," 그는 종결한다, "가져오고 너에게 즉시 이완을 아드레날린, 도파민, 및 코티솔 긴장 호르몬의 혈액 상태를 감소하는 시험되었다." 너가 그것을 만들l 때까지 그것을 날조하십시요
봄베이 또는 시카고안에, 웃음 클럽의 체재는 동일물 있는다, 유쾌한 웃음의 20-민XX어 혼합을 이루어져 있어, 깊은 곳에서 운동을 호흡하고 기지개한. 농담 또는 희극은 요구하지 않는다!
유머와 치유에 나폴리 프로리다, 정신 요법 의사 및 국가 국회의장의 증명한 웃음 지도자MargotEscott은, 참가자를 주어진 여건에서 준비한다: "나는 말해서 항상 시작한다: '웃음을 너에게 가짜 또는 가짜에 보인 강제하나 가상했다, 그러나 몸은 다름을 모른다. --'진짜'!'"이다 너는 웃음에게서 동일한 이득을 얻는다
Kataria"웃음을 각자 유도하십시요," 박사를 추가한다, "전염성이 있고 있고 -- 아주 빨리 자발적인 웃음은 웃음의 얻는다 진짜로 개조해 울린다."
Kataria박사에의해 훈련된,Steve윌슨은 주의한다: "너는 실소할 것이다 정취안에 조차 이어야 하지 않는다. 동의는 정서를, "그 믿는다," 창조한다 그래서 너가 그것을."만들l 때까지 그것을 날조하십시요
각 웃음 회의의 시작에, 일원은 3 분으로 반복하는 워밍업을, "hoho,Hahaha" 시작한다 -- 리드미칼한 것 활발한 박수에 조화안에 말해 노래를 부른다.
"이것을 함것은," 말한다 윌슨을, "손의 종려안에 지압 점을 자극하고 산소로 처리한다 혈액은."
다음 깊은 호흡은 의 긴장을 풀어 놓고 참가자를 이완하는 요가에서 빌리는 핵심 요소 있는다.
그때 진짜 재미는 상호 작용하는 웃음의 그룹으로 시작된다. 첫번째 인사 웃음이라고 부른다: 너의 옆에 사람의 눈으로 보기. 온난한, 초대 음색안에 실소하고 있는 동안 악수를 또는 높은 5 교환하십시요. 그때 협동자를 유지해, 손 변화한 및 실소를 동요한.
즉석에서 한 웃음의 어떤 수는 롤러코스터 및 사자, 또는 항상 대중적인 윙윙거리기같은, 따를지도 모른다: 입술에 웃음은 닫았다, 그래서 웃음의 소리는 너의 코를 나와야 한다. 이것은 두개골을 통하여 공진하는 윙윙거린 소리를 만들n다. "날개같이 너의 팔 그리고 손 퍼덕거림것은 선택 이다," 윌슨 말한다, "그러나 그것을 이다 웃음을 증강하는 확실한 불 방법은!"
다른 물림쇠는 포함한다:
칵테일 웃음: 표면 당 행동의 모방. 너를 이끌 마r딘이 한 손으로, 동요 손을 우아하게 다른 사람에, 그리고안에 그때 실소한다 "키스하 키스한다," 가짜, 수줍어한, 빈정거리는 방법 가장하십시요.
논쟁 웃음, 배변의 것은, 학교안에 특별하게 대중적 이다: 활기차 실소하고 있는 동안 2명의 사람은, 성나 자세안에 다른 사람에 고발적인 집게 손가락을 흔들어 양쪽 직면한다.
이 자기의Nick10 년 오래 되는 백색의 마음에 드는 것, 웃음 지도자Bobbe백색의 아들: "나의 오래 되는 자매[Korey,12]및 나는 많게 변론하고 나는 조준을 하고 싶는다!" Nick은 즐거운 전화 면접안에 보고한다. "우리가 논쟁 웃음을 할 때, 우리는 진짜로 미치지 않다. 실소 제작 아이 느낌 잘 이렇게 너는 아무거나에 관하여 고민하지 않는다."
그가 또한 미친 춤을 좋아한다 것 을Nick은 말한다: 너는 웃음에 동요하고 있는 그러나, 동의안에 방법, 팔 및 다리 너는 무엇이든 무용한다.
그리고 펭귄을 잊지 말라: 너는 너의 측, 너의 발뒤꿈치 함께, 및 정당한 어기적거리며 걷기 주변에 및 일원에게서 일원에게 회람하는 웃음에 너의 팔을 지킨다.
참가자는 새같이 사자 또는 펄럭이는가 손 조금 어리석은가 포효를 주변에 느끼지 않는가? '어리석은 "낱말'축복을 의미하는 오래 되는 영국 낱말에서 온다 또는 선물은,"Escott을 말한다, "그래서 어리석음 누구에게 축복을 준것을 이다."
운동은 구축된 웃음사이에 -- 온후한 목과 어깨 뻗기 및 측 그리고 유연에 위로 의미하는 허리 굴곡, 전부 조율하고 근육을 승진시킨다 융통성과 이완을 산재시킨다.
임신부,uterovaginal탈출 (자궁을 지원하는 인대의 약해짐)에 그들,Kataria고혈압에 심장병 환자, 개인, 눈 합병증 (특별하게 녹내장)에 누군가, 탈장 또는hemorrhoids, 또는 최근 복부 수술에서 재기하는 그들이 웃음 회의안에 참가하면 안된다 것과, 박사 및 그의 추종자 웃음 운동의 때때로 강렬한 phyXX알XXy에 만기가 되는 경고하십시요. 연장자와 만성으로 악을 위해 웃음
Kataria아마 그것의 매혹적인 효력, 웃음은 (초콜렛) 가깝게 항상 유력한 행복한 이득, 보고 박사를, "제공해 언d오r핀s의 방출 -- 몸 자신의 모르핀, 자연적인 진통제를," 증가하기 때문에 일으키기 "주자 최고."을 Endorphins, 그는 악 시험하고, 연장자에의해 또는 만성으로 직면하는 다른 병의 관절염, 긴장성 두통, 및 무수로 고통받는 그들안에 동통 인지를 줄일 수 있는다.
노르만 사촌이 그의bestselling책안에 썼다시피, 병의 해부학에는, 진짜 아랫배 웃음의 4 "10 분 마취 효력이 있고 줄텐데 나에게pain-free잠의 적어도 2 시간을."
지도자 저것은 웃음 클럽이 요양소안에 점점 대중적 되고 있는 까 왜 이고, 웃음 지도자 미늘Templeton을, 나폴리, 프로리다 의97명의 거주자와 숙련되는 요양소안에 유산 건강 관리 그리고 개화소에 활동 말한다.
"웃음 치료 절대로 고통을 복면하, 요양소안에 있음의 불경기 그리고 갑갑증을 극복할 수 있는 연금술의 영액,"은 주목한다 거주자 무능한 깡통 충분하게 참가하는 이는 말하는Templeton눕 --, 또는 보행자 또는 휠체어를 사용하기 이다.
Yvonne요리사에게 대화, 가정, 나이62의 거주자: "나는 치기가 있고 나의 왼쪽을 이동할," 그녀는 전화 면접시험 말한다, "그러나 운동안에 나의 강한 측을 돕 나는 앉기 실소할 수 있는다. 웃음 클럽다음에, 있는다 휠체어안에 미소 얼굴의 제비!"
죤DeBruyn은, 단 나이50, 다각 중풍에를 걸리기다음에 유산에 또한 거주자 이다. "웃음 클럽," 그는 하치장에서, "지킨다 나를 신임한다. 무슨 불경기가 사람을 살게 하기 위하여... 하는 나는 본다 살인자 이다. 이렇게 나는 실소같이 항상 느낀다."
83이 토마스 백색에 의하여, 나이 들Alzheimer's질병으로 고통받m것은 그의 아내 마거리트, 유산에 비거주자의 촉구에, 웃음 클럽을 각 주 시중들n다: "그가 보다 적게 강렬하다, 이완해 및 행복한 것 을 나는 주의했다. 우리는 -- 결혼의50년으로 모든 우리의 생활을 -- 실소했다 그리고 우리는 멈추고 있지 않다 지금!"
마지막으로,Dottie윌슨, 독립적으로 나폴리, 프로리다 의 웃음 클럽의 나이89은 살아, 연장자를 위해 감정적인 후원을 제공한다: "나가 나의 교회에 웃음 클럽에게, 갈 첫번째로, 나가 잘 까지 나는 최고에 이었다! 나는 단단하게 이었다 나 잘 수 있지 않았다 그래서 자극해, "그녀는 되부른다. "그룹 및 그것안에50명의 사람의 무엇이든이 중대한 쇄빙선 이었다 것 을 나는 몰랐다. 연장자는 이것을 필요로 한다. 그것이 나이와 질병에서 초점을 멀리 가지고 가기 때문에 닥터에게 방문보다는 더 낫다. 너는 너의 더 가벼운 측와 연락한다."
뒤의 아래 얼음 입방체가,Steve윌슨을 말한다보다는 빨리 쇄빙선의 말함것은, 아무것 일한다: "이 웃음은 그들의 1980년대 및 1990 년대안에 여자에의해 발명되었다 -- 웃음의 일원은 구획안에 원조한 살아있는 시설, 오하이오안에 때린다. 그들은 픽크닉에 간 일에 그것을 밖으로 해봤다. 너는 가장한다 누구를 다만 두고 너의 뒤의 아래 얼음 입방체를, 흔들 주변에, 킥킥 웃는 시작한다." 웃음의 영적인 분대
각 웃음 운동의 종악장은 3개의 찬성 환호에 도착한다: 지도자는 말해서 첫번째 급소를 찌른 명문구를 전달한다: '우리는 이다 세계안에 가장 행복한 사람.' 모두는 그들의 팔을 들어올리고 말한다,'Y-e-ee-s!' '우리는 이다 세계안에 가장 건강한 사람.' '그렇다!' '우리는 웃음 회원 이다! 'Y-e-es은!'" 그때 일원은 하늘로, 마지막 그들의 팔을 밖으로 그들의 눈 기지개하고 세계 평화를 위해, 인도안에, 기도한다.
"우리가 좀더 실소하면, 우리는 더 적은을 싸우고 세계안에 평화 더," 영탄한다 웃음 클럽은 항상 근본적인 영적인 분대를 것을 설명하는Steve윌슨을 있을텐데,:
"너가 단 웃음의 육체적인 이득을 파생하면, 저것은 좋다, 그러나 충분히 좋은. 우리는 또한 웃음의 정신을 얻어야 한다. 이렇게 우리가 회의의 말에 식을 때, 지도자는 항상'감정적인 균형을 잡기,'"3개의 연습을 함유해 언급한다: 월요일에, 그룹 일원은 상보를 지불하는 격려된다; 수요일은 용서에 실행gratitude;Fridays을 위해 보류한다 중심에 둔다.
영적인 쇄신이, 윌슨을 약속한다보다는 더 적은 최종 결과는 이다: "모든에 이것, 방해 또는 실의에도 불구하고, 너는, 오히려 성나 다치는RMA-- 급속한 정신 조정 --을 만들, 깜짝 놀라게 하, 즐겁게 한것을 결정할 수 있는다.
"너의 노기와 너의 태도를 위해 - -- 너의 심혼 -,"은 그는 고별안에 경고한다, "너의 가장 나쁜 적 이다. 이렇게 웃음 운동은 궁극적인 비용 효과적인 치료 이것을 끈다. 웃음은 자유롭다, 주변에 통과하는것은 쉽, 방지한다 태도의 강하게 하를!!"
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측면 해설
너의 생활으로 웃음을 더 두기를 위해 끝
1)Create너의 자신의 환락 원조 장비: 너를 즐겁게 하는 아무거나 -- 발견 유머 영상, 장난감, 및 재미 버팀대는 종결 장난감,Groucho유리, 어릿광대 코, 기계적인 웃음 부대, 경적, 거품을 좋아하고, 너의 책상, 자동차 앞좌석의 잡물통, 또는 서류 가방으로 넣는다. 너가 압박될 다음에, 그들을 밖으로 가지고 가고와 다른 사람을 즐겁게 하십시요.
2)Join은 또는 웃음 클럽을 시작한다 (지시 통나무를 위해의 위에: www.worldlaughtertour.com)
제 3)F이 유머 맹방 -- 너에게 웃음을 역도 마찬가지로 하는 실소 친구. 무역 우스운 이야기 및 웃음. 또는 유머Pal@www.jesthealth.com에 구독하십시요.
유머에 제 4)S으rr오으 너자신: 집에서, 자력을 띠게 한 만화, 해학적인 란, 및 재미 사진에 냉장고를 꾸미나, 가족 유머 게시판을 창조하십시요.
너의yourself:Take에5)Tell이야기는, 약점, 및 결손... 및 그들에 관하여 웃음bloopers.
취학 전 아이들과 제 6)S버 시간: 아이는 방해에 부정적인 회전급강하를 두지 않는 자연적인 라으g허rs 이다. 그것이라고 시키다 떨어져 너에 문지른 위하여.
7)Loosen은 확고부동한 기준을 올린다: 완전론을 감소하기 위하여 너가 할 수 있는 아무거나 일시적인 분위기를 조성함것은 너의 생활안에 웃음을 위해 잠재력을 증가하고. 걱정, 불안 및 완전론은 웃음을 죽인다
8)Share웃음wealth:When너에 의하여 신문 또는 잡지를 읽고, 가위 재미있은것과 같이 너를 치는 기사 또는 경편한, 그만둔 만화 지키고, 친구와 가족에게 우편물안에 터진다
9)Exploit전염성이 있는 웃음 효력: 웃음은 -- 말하는 승리자Borge으로 - 회사를 사랑한다: "미소 이다 2명의 사람사이 가장 짧은 거리."은 이렇게 쾌활하고, 선량한 사람을 찾아내고 게 같으나, 심술궂은, 부정 적이고, 빈정거리는 사람을 기피하십시요.
10)Bring일하는 유머 감각 너의: 재미있은 선 및 최종선은 협력하여 갈 수 있는다.
유머 고문과 면접시험에 기초를 두는 측면 해설: WorldLaughterTour의Steve윌슨; HumorProjectInc.의JoelGoodman; 그리고 그것의 건강을 위해PattiWooten의 다만.
사진술을 위해 유효한 환락 원조 장비,PattiWooten에의해 창조해.
웃음 클럽에 관하여 정보 더를 위해: http://www.worldlaughtertour.com
발전 유머 특기에 관하여 정보 더를 위해: 적용되고는 치료 유머를 위해 협회
Bestselling저자GLENNPLASKIN은 국가 주요한 심리학 취재원 및 유명인사 탐방기자의 한 살 이다. 그의 특기는 오늘 영성, 동기부여, 행복, 및 각자 개선안에 국가 최고 전문가를 회견하고 있다. 한집안, 세계's 가장 큰 여자 잡지에 기고 담당 부장, 그는 텔레비젼, 라디오, 및 인쇄 면접시험을 위해 유효하다. 그는 또한 쓰기 기사와 책에 관심을 끌는 그들을 코치한다. 그는 접촉한circ직접적으로에 이을 수 있는다: glenfamilycircle@aol.com.
HOROWITZ--Plaskin은 2권의 책의 저자VladimirHorowitz[윌리엄Morrow]-- 그리고 전환점의 전기 이다: 미국Celebrities.[Birch차선 압박의 생활안에 중요한 순간]. 가정 전표, 난봉꾼, 뉴욕 그의 유명인사 면접시험은 한집안, 미국 의 숙녀안에 나타났다. 시간 및 뉴욕 매일 뉴스. 그의 전환점 란은 더 보다는50송이의 미국 신문안에TribuneMedia서비스에의해 신디케이트로 조직되었다. 그의 유명인사 면접시험은Elizabeth테일러,KatharineHepburn,CalvinKlein, 다이아나 로스, 낸시 레이건,Chery,MerylStreep과 독점을, 한다 포함했다
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