공정한 생활양식을 창조하고 생활 더 행복하고, 더 건강한 풍성하게 한 사는 시작하십시오
당신은 공정한 생활 살고 있는가?
많은 사람들은 이지 않는다. 그들의 생활은 균형에서 무섭게 이고 그들의 삶의 질은 가혹하게 그 결과로 손상되고 있다. 공정한 생활이 보이는 무슨과 같이 1개가 있는 것이 복지와 안 행복의 그들의 감을 개량할 어떻게 어떤 사람들 모른다 조차. 그들은 중요한 위기가 생기골 선택하고 있는을 좋은 볼 때까지 무덤이 그들의 상황 어떻게를 인지 인식하고 있지 않는다 그들의 불균형 생활양식 안에서 아주 막히게 되었다.
균형은 무엇인가?
공정한 생활양식이 의미한다 만족, 행복 및 이행의 감을 느끼기 위하여 당신이 당신의 생활의 다른 지역으로 충분한 시간 및 주의를 끼워넣고 있다는 것을 있는 것은. 당신의 생활의 중요한 지역은 다음을 포함한다:
- 경력
- 가족 & 친구
- 주요 인물 또는 Romance
- 건강
- 돈
- 개인 영적인 성장
- 육체적인 환경
당신의 생활에 있는 균형의 수준을 결정하는 좋은 방법은 1에서 10의 척도로 이 지역의 각각에 있는 당신의 만족 그리고 행복을 평가하기 위한 것이다 (낮은 1과 10가 높은 상태에서). 행복하고 공정한 생활양식을 가진 사람은 8과 10. 사이에서 각 지역을 평가할 것이다.
당신의 생활이 불균형 경우에 그 후에 이면 당신은 8과 10 사이에서 평가된 약간 지역, 및 매우 더 낮은 다른 사람이 있을지도 모른다. 균형을 창조하기 위하여는, 당신은 당신이 이었다 보다는 더 낮은 점수를 가진 지역에게 매우 좀더 시간 및 주의를 줄 필요가 있다.
당신의 생활이 차 같이 다고, 그리고 각 타이어가 당신의 생활의 특정한 지역을 대표한ㄴ다고 잠시 동안 상상하십시오. 타이어의 한개가 공기를 잃는다고 것을 시작되고 있다고 지금 상상하십시오. 당신은 당신이 발견할 다른 한편으로는 1 일 그러나 문제 없이 그 타이어에 납작하게 갔다, 얼마 동안 몰 수 있다 (그리고 오히려 불편하게). 당신은 끊임없이 털석, 털석, 도로의 아래 그것의 방법을 만드는 것을 시도하는 타이어의 털석을 느끼고, 당신이 멈추지 않는 경우에, 타이어 권리가 에 의하여 결국 지치고, 모는 것은 불가능하게 된다.
아마 그 타이어는 당신의 생활에서 "건강"의 지역을 대표한다. 주의는 타이어 (당신의 건강)에 주어질 필요가 있다. 당연히 당신은 당신의 간선의 뒤에 여분이 있으면 않는 한 그것은 고쳐져야 하고 당신이 당신의 방법에 일 수 있기 전에 공기는 그것으로 다시 있을 필요가 있다, 당신은 다만 그것을 대체해서 문제를 빨리 해결하고 (ie. 당신은 다만 두통 및 stomachache가 악을 너무 얻을 때) 커피를 더 마시고 당신을 하루종일로 가 두도록 설탕을 더 먹고, 다만 다른 진통제 또는 제산제를 가지고 간다. 오래된 펑크난 타이어는 간선 얻는다 (및 건강한 생활양식 살기에서 후에 던져 위에 두는 backburner이라고 얻는다).
당신이 타이어를 즉시 고쳐지 (사는 시작하십시오 더 건강한 생활양식) 얻지 않는 경우에, 당신은 그것을 고쳐지 얻어야 한ㄴ다는 것을 당신이 알고 있기, 그러나 때문에, 당신에게서 훨씬 에너지를 배수하는 것을 시작될 것이다. 시간이 계속되고는, 당신이 여전히 타이어를 고치는 것을 아무것도를 하지 않았는 때, 당신의 여분은 결국 (당신이 단지 커피만 더 마셔 당신의 문제를 오랫동안 medicate 할 수 있기 때문에) 평지를 또한 얻을 것이다. 이번에, 당신을 도와주는 간선에 있는 여가가 없고 당신은 차량 없이 생활의 도로에 따라서 막히다 당신을 어디에서든지 얻기 위하여.
차로 나의 질문은: "곳에 당신의 생활에서 그것을 고치기 위하여 당신은 좀더 주의 (타이어에 있는 공기), 및 이미 납작하게 가는 경우에, 무엇을 둘 필요가 있다 할 수 있는 당신?"
- 상기 진술된 운동을 하고 어느 지역이 당신의 순서를 따라 더 행복하게 느끼는 당신의 시간 및 주의의 더 많은 것을 필요로 하는지 결정하십시오.
- 상황이 어떻게에 관하여 지금 인지 아주 명확하게 되십시오. 당신의 생활의 각 지역을 상세히 기술하십시오. 아마 당신은 '경력, 8개, 및 '가족 & 친구를 " 4. 평가했다. 변화되는 무슨 필요를 얻는 것을 느끼기 위하여 좀더 그리고 행복했던 성취한, 당신이의 더 나은 이해를 시작하는 처럼 경력에서 "8개"가 무엇, 가족 & 친구에서 "4개"가 보고 느끼는 보이고 느끼고 무슨과 같이 상세히 기술해서.
- 지금, 각 지역을 위한 장기 시각을 창조하십시오. 8개에서 10가 품질 어떻게 하고자 한지 상세히 쓰십시오.
- 당신은 지금 시작할 당신이 실행하기 위하여 수 있는 계획을 창조하게 준비되어 있다. 1개의 지역을 한번에 선택하고 개발하고 당신이 싶으면 기도 또는 당신의 자신의 목표를 결정한다.
- 각 목표를 위한 당신의 활동 단계를 개설하십시오.
- 각 목표 완료를 위한 당신의 자신의 발착시간표를 디자인하십시오.
- 이것 전부가 혼자서 하기 에는 너무 압도적으로 경우에 보이면, 친구와 가족을 도움 요청하기 위하여, 또는 차를 고용하십시오.
당신의 생활에 있는 균형을 창조하는 것은 당신이 생활 건강하고, 행복한 풍성하게 한 살고 싶은 경우에 근본적이다. , 당신이다 당신의 자신의 생활의 저자, 통제에서 인 사람 기억하십시오, 그것은 의식이 있는 그것을 당신이 원하는 생활의 종류이 선택하는 당신의 책임 이고. 균형은 창조될 수 있다. 다만 1개의 작은 조치를 한번에 취하거든 당신이 그것을 알고 있기 전에, 당신은 그것이 있을 것이다.
"당신의 꿈과 현실 사이 공간을 두려워하지 말라. 당신이 그것을 꿈꿀 수 있는 경우에, 당신은 그것을 이렇게 만들 수 있다."
Belva 데이비스
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚©Cheri Baumann, 코치해서 & 훈련해 나의 개인적인 차와 가진 생활 전략가, 개인적인 발달 차 & 조련사, Personus, 및 브리티시 컬럼비아의 대학. 그녀의 임무는 사람들이 진동하는, 행복하고 확실한 생활을 창조할 것을 돕기 위한 것이다. 그녀의 코치 작풍은 받아들이고는 그리고 쾌활한 대기권에 있는 self-discovery 그리고 긍정적인 변화를 승진시키는 직관적인 힘과 더불어 조용하다.
당신은 http://www.MyPrivateCoach.com/cbaumann에 Cheri에 관하여 정보를 더 입수하고 cheri@myprivatecoach.com 또는 cbaumann@telus.net에 칭찬 코치 회의를 위해 그녀에게 연락할 수 있다.
이 논문은 저자의 동의 없이 생물 저자가 포함될 한 발간될지도 모른다.
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