더 행복하고, 더 건강한 생활을 지도하고 있는 동안 당신의 공포를 처리하는 surefire 방법
빠른 무통 방법에 있는 당신의 공포를 제거하는 방법을 발견하는 상상하십시오. 실제로 재미가 될 조차 수 있다!
당신은 당신이 타고난 가지고 있는 모든 공포의 단지 2개를 알았다: 떨어지기의 공포 및 시끄러운 소리의 공포. 당신의 공포의 대부분은 초기 아동기와 그 후에 스트레스가 많은 조건 하에서 최신 생활에서 습득되었다.
전통적인 치료 접근에는 아마 당신이 당신의 공포가 원래 어디에서 오는지 파악하는 것을 시도 있을 것입니다. 어쩌면 그들에는 당신이 당신이 next-door 이웃사람 자주색 튤립을 먹은 시간을 되부르는 당신의 유년기 기억에서 주변에 파는 있을 것입니다. 접근의 이 유형은 소생 불쾌함으로 클라이언트를 관련시켜 경향이 있고 유용한 결과를 달성하는 장시간이 걸릴 수 있다. 개인적으로 나는 이 작풍이 고문에 구식인 접경하는 방법다고 생각한다.
당신은 아마 우리가 그런 것 같 하기 위하여 려고 하고 있지 않다는 것을 알게 기쁠 것이다. 진실은 당신 쉽고 그리고 빨리 특정한 공포를 창조하고 유용한 무언가에 당신의 응답을 훨씬 바꾸는 learnings를 원상태로 돌릴 수 있다이다.
이렇게 다만 무서운 감각은 어떻게 그 때 생기는가? 우물은 사용을 일반적인 보기 시킨다: Fred는 절상을 원하고 그는 달을 그의 두목을 요구하고 싶다. 마지막으로 그는 가고 묻는 것을 결정한다. 그러나 그가 복도의 아래 도보를 시작할 때 그는 그 몸에 있는 특정 감각을 느끼는 것을 시작한다. 괴괴망측한 위 감각. 호흡하는 그의것은 압축한다. 그 몸의 부분에 경미한 땀나기. 그의 시각은 초래된다. Fred는 후에 도는 것을 결정하고 그 후에 아래로 그 자신으로 경미하게 괴롭혀 느끼를 앉는다.
그 몸은 "공포 화학제품 일으키기 시작하다."를 무슨일 입니까?
"좋았던 그것은 그가 1 시간 그의 아빠를 그가 4 인 무시했기 때문이었다. 그 잊혀진 기억을 탐구하자…."
아니다! 아니다! 아니다! 더 똑똑한 무언가 매우 및 확실히 재미를 더 하자.
어이 Fred는 나 이쪽으로 당신에게 차가운 무언가를 진짜로 보여주고 싶다 온다! O는, 줍는다 당신의 입술을 지낸다.
당신은 당신이 절상을 두목을 요구하기 위하여 가기 위하여 일어나기 전에, 당신이 좋 권리를 어떻게 느낀지 알고 있는가? 따라서 시간 사이에서 당신은 일어났다 일어나고 걷기 시작하다 무언가. 무언가는 당신에 있는 그 감각을 방아쇠를 당겼다. 당신을 위한 사실은 여기 있다: 당신은 당신의 머리에 있는 그림을 만들거나 의식이 없던 것에 당신의 의식의 일어난 그 무서운 감각을 창조한 그리고 평평하게 하는 방법으로 너자신 말했다.
"진실할 지도 모른 좋 Colin 그러나 이렇게 무엇 당신의 점은 무엇, 인?"
당신이 당신의 정서 통제권을 얻는 것을 시작할 수 있는 당신의 머리에 있는 내부 소리, 그림 및 음성을 바꾸어서 이다 점은 솟아나온다.
"나가 나가 자동적으로 유용한 그림을 만드는 유사한 상황, 나의 머리에 있는 소리 및 음성에서 일 때 나가 할 수 있는 방법 충분히 정정 당당히 그러나 이렇게 하십시오 그것 그래서 나를 남아 있다 풍부한 국가에서?"
좋은 질문은, 여기 당신이 당신이 신경 언어 프로그램의 분야에서 간단하고 강력한 공구를 사용하여 원하는 결과를 달성할 수 있는 다만 1가지의 방법 있다 (NLP)
=== 달래는 영화 음악 ===
당신이 공포를 느끼는 상황의 1.Think.
2.Dissociate: 당신이 그것에서 당신과 가진 영화 하고자 했는 처럼 상황에서 보십시오.
시작에 무서운 상황의 끝에서 기억을, 뒤에 달리는 3.Imagine. 더 적은에서 이 그 후에 1 초 아주 빨리 하십시오!
당신에 공포의 반대를 느낀 약간 음악의 4.Think. 이완된 느낌이 예를 들면 달래는 고전 음악에 의하여 당신에게 한다. 느낌 격려되는 용감한 등등이 아마 특정 바위에 의하여 또는 무도곡은 당신에게 한다.
5.Now는 끝나기 위하여 시작에서 상황을 통해 가 너자신을 본 하는 동안 음악을, 당신의 마음 안쪽에 좋고 그리고 시끄럽다 듣는다.
6.Break 국가. 지금 당신의 무서운 감각이 점감한 방법 당신이 단계 1과 고시에서 선택하는 상황을 생각하십시오.
7.What 당신은 당신이 이 새로운 감각을 안으로 놓을 원하기 바로 전에 보거나 들을 것인가?
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚© Colin G 스미스는 신경 언어 프로그램 (NLP) 그리고 "NLP 연장통"의 저자의 허용한 주된 개업자, 독자를 굉장한 속도를 가진 그들의 생활의 어떤 지역을 지배하는 가능하게 하는 개인적인 발달 책이다. Colin G 스미스 책에 완전한 정보는 자유로운 개인적인 발달 eBook를 포함하여 그의 웹사이트에 유효하다.
http://www.nlptoolbox.com
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