너의 폐를 만들어서 근해를 잘 사용하십시요
우리의 폐가 확실히 바르게 언제 일하고 있지 않는 까 우리 모두는 있있다. 우리는 게으르게 느끼고, 우리의 머리는 자욱하게 느낀다. , 또는 어떤 다른 문제 우리는 위 호흡 감염이 있으면 고 이을지도 모른다.
그러나 문제가 이다 무엇이건 이다 무엇이건, 근해는 너의 체계를 잘 일한, 더 빠르게 돌보아준다. 너는 또한 잘 느낄 것이다. 너가 많게 기침하고 있을 것이기 때문에, 다른 것 근해는 너의 입을 지킨것을 이다 하고 저것이 의 기회 이는 처럼 너는 감염이 있으면 잘 수화하는 인후.
기침은 우리가 기피하고 싶는 무언가 이다. 콧물 및 재채기하기같이, 그것이 곤란하다 것 을 우리는 생각한다. 그러나 기침이 거기서 몸이 무언가를 제거할것을 돕것을 이고, 오히려 종료한 몸을 시험이, 우리 몸을 도와야 한다 것을 생각하십시요. 나는 너에 관하여 모른다, 그러나 나가 할 수 있는다 처럼 빠르게 나는 처럼 것으로 빨리 정상에게 나의 기침을 얻을텐데. 이렇게 시작 식용수!
(나가 밤에 기침suppressants-- 다시 말하면 기침 반사를 억합하는 약 --을 격려할텐데 1 번은 이는. 일정한 기침때문에 자는 너는 말썽이 있으면, 자기의 바로 전에 기침 약의 최소한도 복용량을 가지고 가십시요. 때때로 우리가 깨어있을 때 조차 두드러지지 않는 아주 소량 배수장치 있는다. 그러나 우리가 놓을 하자마자, "간질임에 의하여" 시작하고, 잔 것을 단단한 한다. 너의 몸 또한 필요는 잔다. 이 상황안에 기침을 위해 무언가를 가지고 가는 자유롭게의 이렇게 느낌. 이와 반대로 너가 다량 담높은 쪽으로 기침하면, 기침을 억합한것을 아무것도를 하지 말라. 너의 몸은 약간 쓰레기를 제거하고 있다, 그리고 너는 저것을 멈추고 싶지 않는다).
근해를 더 마셔서 시작하십시요 너가 가슴 혼잡을 지낸 느낀다 언제든지. , 식용수 너를 낙상한 할 수 있지 않는다 생각하십시요. 그리고 그것은 흔하게 우리들에게crud감각을 주는 불쾌할 바이러스를 제거한것을 돕l 것이다. 이렇게 너는 너가 정상적으로 마시는 근해의 총계에 위로 두배가 된 시작하고 싶는. 너가 정상적으로 일 10의 유리를 마시면,20에 가십시요. 조차20은 전부 얼마 더 낫게 너가 느끼는 까 다량 및 너가에 놀랠 고 이지 않는다.
많게 돕 다른 근해 전술은 증기 이다. 우리들의 최대량은 우리의 집안에 사은아이 있지 않는다, 그러나 너는 특별한 장비 또는 준비에 쉽게 대기권사은아 a을, 창조할 수 있는다. 이것은 그것을 하는 방법 이다: 목욕탕으로 가고, 단단하게 문을 닫으십시요. 너가 그것을 얻을 수 있는다 처럼 뜨겁다 하수구를 욕조안에 폐쇄하고, 목욕 근해 충분한 돌풍을 켜고, 온도가 것 을 확인하십시요. (... 너를 이것안에 입욕하기 위하여 가고 있지 않다 고민하지 말라!) 너가 할 수 있으면, 하수관을 마찬가지로 폐쇄하, 근해를 틀n 위하여 거기서 마찬가지로. 너가 팬을... 너 간 증기를 축적하는 원해 달라고 하지 않는다 것 을 확인하십시요. 목욕탕의 안은 열대 r아인f오r엇t 다습해야 한다! 지금 앉고, 깊은 곳에서 호흡하십시요. 증기가 가라앉을 까지 호흡 유지하십시요. 너가 하고 있는 무엇을 너의 폐를 축축한, 습한 공기의 충분한 얻고, 그리고 근해에 너의 폐의 안을 입히고 있다. 이것은 또한 크루프성 기침에 만기가 되는 말썽 호흡이 있고 있는 아이는과 좋은 전술 이다. 목욕탕을 좋은과 증기에게 얻고, 거기서안에 그들을 (만약에 유아) 나르고십시요 또는 너와 오래 되는 만약에 안으로 거기서 (가지고 가십시요) 그들을 호흡한다 깊은 곳에서 시키거든. 1520분을 위해 안으로 체재하게 두려워하십시요 더. 이것은 너 (또는 너의 아이가) 잘, 느낌 잘 호흡할것을 돕라, 너의 몸은 그들의 가슴에 그들에게 서는 누구같이 느낌을 만들는 혼잡을 불n 더 나은.
짐Huffman,RN은 자연, 양자택일 치료 치료안에 전문한다. 그의 첫번째 책은'자유로울 것이 도전 이다: 너의 시간, 너의 생활, 및 너의 간호 경력의 통제를 만족시키는 다른 간호원 발견, 동적인 경력을 돕 얻기 위하여 어떻게,'그리고 겨냥한다. 그의 웹사이트는http://www.NetworkForNurses.com 이고 그의 건강blog은http://www.shababa.blogspot.com에 있는다
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