변비 기복을 위해 센나를 이용하는 방법
변비를 구호한위하여다는 것은 이집트인이 센나 차를 사용했다는 것은 알려진다. 이 차는 변비의 중간과 만성 상태를 위해 사용된다. 당신의 결장 벽에 그것의 강한 활동을 제공하는 화학제품 안트라퀴논이다. 센나는 강한 peristalic 활동을 창조하기 때문에 만성 변비를 위해 사용할 것이다 차선의 방책 나물 이다. 그것은 건강식 상점에서 또는 인터넷에 손쉽게 이용 가능하다.
사용 센나만 단기간에, 1 - 1ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚ ½ 주. 그것은 그것의 활동이 당신의 결장을 통해서 찌꺼기를 빨리 이동하기 때문에, 건강하지 않다 그것을 장시간에 사용하기 위하여. 이 빠른 활동은 필요한 무기물 및 비타민의 당신을 박탈하는 당신의 결장에 의해 양분의 흡수를 방지한다.
당신의 변비를 구호하기 위하여 필수 배변과 발판 부드러움을 일으키는 총계에서서만 사용 센나. 적은 양에서 시작하고 당신의 총계를 천천히 증가시키십시오.
센나는 CorrectolÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚®, ExLaxÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚®, SenokotÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚® 이름을 걸고 판매한 창구 판매이고, 움직임을 반반하게 한다. Senokot는 또한 단단하 때, 건조한 발판 docusate 나트륨 - 발판 연화제 -를 추가한 이득 불편을 일으키는 원인이 될지도 모른다 포함한다.
감자 껍질을 가진 센나 차
당신은 또한 다음과 같이 센나 차를 준비할 수 있다:
건강식에 약간 센나 차를 사십시오. 티백을 증류수의 1개의 ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚ ½ 컵으로 두고 적시십시오. 다음, 전체적인 빨간 감자의 껍질을 추가하십시오. 더구나, 감자 고기의 한 쌍 조각을 추가하십시오. 밀 또는 귀리 밀기울과 아마인의 이것에, 찻숱가락 추가하십시오.
이 조합은 서서히 끓고, 그것을 긴장시키고 액체를 마신다. 이것은 몇몇의 변비의 더 어려운 예를 위한 변비 기복을 줄 것이다. 더 길 것 당신 끓어오르기 직전의 상태 이 조합 기억하십시오 차는 더 강할 것이다. 에서 5-10 분 시작하고 그 후에 15-20 분까지 그러나 당신을 시간으로 실험하는 필요 일하십시오.
당신이 센나 차를 마실 때, 음료 단지 2-3 oz만. 식을 직후에 한번에 그것을 마시거든. 당신이 차가울 그것을 마실 때 그것에는 속박 활동의 더 적은이 있다.
박하를 가진 센나 차
당신이 준비할 수 있는 또 다른 센나 차는 여기 있다.
센나 차잎의 1개의 찻숱가락
박하의 ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚ ½ 찻숱가락은 떠난다.
헌데는 증류수의 8개 oz, 열을, 안으로 약동한다 나물을 끈다. 열을 끄고 유리 그릇을 덮으십시오. 차가 3-10 분 동안 서서히 끓게 하십시오.
당신은 그것이 있는 경우에 맛과 약간 강화한 비타민 C를 개량하기 위하여 꿀을 첨가하십시오.
적은 양이 있는 무엇이든 속박 감소시키도록 공식에는, fennel, 아니스, 또는 센나로 생길지도 모른 생강의 부분의 1/10년, 찾으십시오.
당신은 결장 질병, 위통, 설사의 어떠한 유형라도 있고, 또는 임신 경우에 이면 seena 차를 마시지 말라 또는 요약하지 말라.
자두를 가진 센나 깍지 차.
센나 깍지는 수지를 포함하지 말라 때문에 잎 보다는 더 온화하다. 당신의 결장에서 꽉 쥐를 일으키는 원인이 되는 센나 잎에 있는 수지이다.
이용 가능하다면, 8개의 깍지의 주위에 사용. 약간 증류수를 가열하십시오. 5-10 분 동안 물로 깍지를 두십시오. 차를 걸러내고 3-4의 말린 자두 또는 잘게 잘린 자두를 첨가하십시오. 당신이 자기 바로 전에 차가운 시키고 자두를 낮에는 먹거나 약간 자두를 마시고 먹으십시오. 센나 액체의 단지 한 쌍 온스를 한때는 마시십시오. 속박하거나 경우에 꽉 쥐어서 일어나면, 당신이 마시는 차 양을 감소시키십시오.
거기 당신은 그것이 있다. 당신은 다른 방법으로 그것을 사용해서 센나 나물을 가진 변비 기복을 얻을 수 있다.
Rudy 수림지에는 물리학 학위가 있고 자연적인 영양사이다. 그는 변비, 여드름, Hemorrhoid 및 지방산 e 책의 저자이다. 그는 natural-remedies-thatwork.com이라고 칭한 회보를 쓰고 다른 화제에 그의 정보는 http://www.stop-constipation.com 또는 http://www.constipation-remedies.for--you.info에 보일 수 있다
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