웃음과 당신의 건강
대체 의학: 당신의 건강을 위한 농담 그리고 유머
대체 의학에 대하여 생각할 때, 대부분의 사람들은 식물, 결정, 바늘, 어쩌면 몇몇 벌레 및 거머리를 그린다, 그러나 농담, 유머 및 희극이 정말 약다는 것을 몇몇은, 깨닫는다. 낙천가가 염세주의자 보다는 오래 산ㄴ다는 것은 오래 설치되었다, 그러나 지금 더 나은 유머 감각을 가진 사람들이 또한 더 길고 더 건강한 생활을 보낸다 약간 확실한 증거가 있다. 당신의 "체재 건강한" 계획은 브로콜리 및 당근와 어울리기 위하여, 농담 및 20 분 코메디 쇼를 포함해야 한다.
지금 소위 치료 유머를 전문화된 각종 협회 및 아직도 우리의 생활에 있는 웃음의 역할을 조사하고 있는 의사가 있다. 아마 이 역할의 가장 명백한 것 사회 생활과 관련있는 그것이다 - 농담은 수시로 사람들이 연결하고 접착시키는 것을 허용하고, 좋은 웃음을 공유하는 것은 팀에서, 협력자를 통합할 것이다, 좋은 방법 이웃사람 etc로 사이좋게 지내기위하여이다. 이 기능은 그것, 불경기 및 다른 문제가 외로움 및, 그것과 관련되기 상태에서 감소시키기 때문에, 정신 건강의 관점에서 생명 이다. 당신은 단독 연기 코메디에서 재미있은 무언가를 말하기 위하여 훈련될 필요없다, 때때로 당신이 오직 필요로 하는 것은 당신의 자신의 경비에 재미를 만드는 원근법 용기의 변화 이다.
저희가 아래로 진정시키고 긴장 도울 때, 이다 위기 상황에 있는 값을 헤아릴 수 없는 자산 Humor (와 모든 부정적 반응 긴장의 수준을 건강에 가지고 있다) 감소시킬 것을. , 아주 가혹한 질병에 환자 중, 그들의 상황에 관하여 농담을 만들기 가능한, 명랑한 접근에 그들에는 병을 격파하는 제일 기회가 다는 것을 수시로 고려된다. 비록 몇몇 친구와 함께 또는 다른 환자와 다만 코메디 쇼를 보더라도, 지금까지, 이것을 증명하는 과학적인 학문이 계속 없다, 그러나 환자 그들자신은 해학적인 잠재력에 활동을 결합한 후에 감각을 잘 보고한다.
웃음이 우리의 정신 기구 보다는 더 많은 것을 좌우한ㄴ다는 것을 최근 건의한다, 그것 실제로 또한 있다 육체적인 양상에 대한 긍정적인 효력이 연구한다. 웃음이 고통 저항 수준을 증가시킨다, 넓게, 얼마 동안 받아들여졌다, 그러나 이론은 여전히 입증되지 않는다. 실제로, 아주 몇몇 연구는 희극과 건강 사이 관계에 관하여 아직 했다, 그러나 그 존재는 재미있는 농담이 혈압을 낮추고, 기억과 인식 기능을 개량하고 면역 계통을 밀어줄지도 모른다 나타내는 것을 보인다. 더욱, 이 결과는 단지 단기적이지 않다: 좋은 유머 감각이 심장병에 대하여 당신을 보호하고 항체가 더 유기체에 의하여 생성하는 수준에 당신의 생화확적인 국가를 바꿀지도 모른다 보인다. 분야에 있는 연구의 부족은 사람들이 항상 웃음 당신의 건강을 위해 좋다는 것을 (일 사과와 함께 그리고 신선한 공기의 호흡) 추정하다 것이 는 사실 때문이, 그러나 약간은 충분히 이것을 분석하기 위하여 행해졌다.
또한 "나쁜" 유머가 (같은 거기 좋은 콜레스테롤 및 나쁜 콜레스테롤인) 동일 있다. 이 종류 사람들 느낌을 그들자신에 관하여 비참한 시키는 접근을, 또는 성나고, 두집히는 및 보복은, 포함한다, 수시로 깊은 불경기 및 무관심을 위한 정면인 회의 및 견유학파 태도 뿐만 아니라. 농담은 또한, 인종과 함께, 다른 사람들에이다 "나쁜" 유머 낙천주의와 기분 좋음에서 아닙니다 격파에서 선천적, 인 인종과 성차별 주의자 농담 지시했다. 더구나, 수시로 은신처 각 재미있은 농담으로서만 악화되는, 낮은 자부심 조롱하는 사람들은 왜 어릿광대와 성공하는 희극 배우가 그들의 실생활에서 슬프고 그리고 낙담하다 것과 같이 수시로 감지되는지) 발명한다 (좋은 이유가 있다.
당신이 치료 방법으로 웃음을 사용하기 위하여 결정하는 경우에, 첫번째 명백한 문제점은 유해한 부작용이 없다 이다, 당신은 잃는 것을 아무것도 가지고 있지 않는다. 두번째 문제점은, 동일, 당신이 실제로 때 맞추어 당신의 유머 감각을 개량할 수 있다 이다 농담과 희극에 일정한 훈련 그리고 노출에 의하여 다른 어떤 기술 또는 능력과. 다음 시간 당신은 영화에 벙어리 포스터가 봐서 어떻게 할지라도, 산다 희극을 위한 표를 간다. 당신이 서류를 읽을 때, 그들의 매일 만화를 역시 체크아웃한 것을도 잊지 말라. 당신이 좋아하는 몇몇이라고, 공유하십시오 당신이 찾아낼 때, 매일에 농담을 보내고, 당신의 친구와 읽는 10 분을. 일, 권리에 당신의 약물을 가지고 가는에서 다만 치료, 그 당신을 멈출 다는 것을 다는 것을 (당신의 두목이 일 대신에 당신을 독서 농담 붙잡을 때, 그에게 말하거든?) 마지막으로 중요한 것은, 시험은 작은 것의 재미있은 측을 찾아내기 위하여 좋은 laugher의 5 분을 제공할지도 모른다, 당신의 주위에 매일에 일어나는 - 거기 항상 무언가 맞은 가까운에 황당한 보통에게 어리석은 가는 당신, 차례차례로, 모른다 몇몇 동맥을 비블록화하고 심장 발작을 아주 저쪽에 지킬지도이다.
Sean O'riain는 10 일간 자유로운 온라인 종료한 연기가 나는 과정의 저자이고 http://www.jokes-comedy.com에 몇몇을의 그의 한가한 정정 고전적인 농담 쓴다
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