무슨 원인이 골다공증 및 골다공증의 위험을 줄이기 위해 할 수있는 10 개의 변경 사항
10 심플 라이프 스타일을 변경하면 골다공증 중지에 대한 귀하의 위험을 줄이기 위해 또는 귀하의 고기 intake.Stop 감소 또는 유제품 intake.Decrease 감소 또는 귀하의 식단에서 설탕을 제거 할 수있습니다. 다시 처리에서 잘라내기 음식. 높은 산이 vinegars.Decrease 카페인을 중단하거나 제거합니다. 담배를 끊어라. 다시 잘라내기 또는 알코올 소비량을 없애 준다. 시작 무게가 햇빛을 보완하거나 비타민 D의 충분한 운동을 program.Get 베어링 "신화는 골다공증 칼슘 결핍에 의해 발생합니다 낙농 제품 및 칼슘 보충제를 판매하기 위해 만들어졌습니다. 그 사실이 그것을하는 방법. 미국의 여성들이 칼슘의 가장 큰 소비자들 사이에있습니다 세계, 그들은 여전히 세계에서 골다공증의 가장 높은 수준을 갖고있다. 그리고 먹으면서 더욱 유제품과 칼슘 보충제 그 사실을 바꿀려고하지 않습니다. "- 닥터 존 McDougallDiscussion : 우유의 섭취 혈액 원인이 정상보다 7.43 산도 즉 산성이 될 대. 본문 혈류로에 추가 칼슘의 동원이 필요 칼슘 인산염의 균형을 통해이 해결 증 수정하십시오. 이것은 칼슘이 뼈에서 제거하여 얻은 것입니다. 그러므로, 그것을별로 놀랍지도 저 우유가 몸 전체 칼슘의 손실을 일으 킵니다. 이건 새로운 정보를 잘 참고로 설명되어있습니다 존 로빈스의 책을 "다이어트 새로운 미국을위한 기존의 연구."놀라운로서, 화산재가 혈류를하기 위해 어떤 방법을 찾아내지 동물성 단백질에서 (찌꺼기) 너무 산성 용액에 소리가 homeostatic의 메커니즘 시체는 7.43에서 혈액의 pH를 유지하는 즉시 호출됩니다. 주요 메커니즘이 (위에 설명한 바와 같이) 칼슘이 성취 / 혈류에서 인산염의 균형. 기지로서 역할을 이후 칼슘 (수있습니다 ) 시체의 피를 산성 상태가 올바른 뼈에서 오프셋 또는 증 동물성 단백질에서 산성 물질에 의한 올바른 칼슘을 끌수 (이) 유제품 / 우유가 포함되어있습니다. 시간이 지남에 계속 동물성 단백질의 섭취 뼈 mineralization 상당한 손실 및 궁극적으로 임상 골다공증에 이르게. 더 많은 칼슘을 섭취 매우 단순한 접근 방식보다 더 자주이 도움이되지 않습니다. 문제는 드물게 혈류 및 그 방법을 찾은 이후로 이것은 자연의 섭리가 진단 established.As있다 통로입니다 시체 뼈에서 칼슘을 제거하는 것입니다 계속해서 칼슘 보충입니다 방사선 많은 기회를 모든 종류의 완전히 복부 radiographs에 소화 되 다만의 칼슘 정제를 참조했다. 추가로 칼슘과 골다공증 치료 흰개미가 득실거리는에 나무를 대체처럼 흰개미 박멸하지 않고 집. 유일한 (극도로) 대답은 간단하고 효율적인 단지 동물의 단백질을 섭취하지 않아야합니다. 하나는 칼슘의 증가 동원의 다른 합병증으로 신장 결석입니다. 신장 결석의 발생률이 상당히 그 누가 누군지는 독점적으로 채식주의 및 기반이 완전히 중앙 아프리카에서, 다이어트 공장을 350 미만으로 좀 떨어져 사는 동물 protein.The 반투 여성들은 소비의 증가 칼슘의 일일 식단 mg을. 그러나 이러한 여성의 골다공증 이후에 그들은 모든 동물의 단백질을 섭취하지 않아입니다. 이것은 또한 많은 여성을위한 중국 본토 China.All의 더 많은 부분에서 원격 사실이다 새 골밀도 측정을위한 이미징 디바이스는 정말 시간과 돈을 낭비 큰 기술이다. 만약 당신이 골다공증 위험 기간에있습니다 동물성 단백질을 소모합니다. 그냥 당신을 보낼 것이라고 돈을 받아 당신의 뼈 밀도를 측정하고 나가서 좋은 유기농 구매 veggies. 당신과 당신의 뼈를 it.Osteoporosis에 대한 특정 성별되지 않습니다 당신을 사랑합니다. 비록 여성보다 남성에게 더 많은 영향을받습니다, 남성의 경우에도이 골다공증. 예전에 누가 osteoporosis.Recipes했다 그의 30 대 초음파 기술 알았 : 다음의 요리법을 완전히 천연 자원뿐만 아니라 조리법에서 칼슘의 좋은 소스가 음식을 피할 수있습니다 골다공증의 원인. 혹시 미국 유기농 식품에 대한 필요성을 밖으로 파괴적인 상업적 관행 농업 후로 여기서 중요한 세계의 나머지 부분은 아직 도달하지 않습니다. 이것은 특히 유럽에서 토마토, 난 tomato.Black 콩 부리, tostadas 및 tacos.Prepare 몇 가지 유기 검은 콩처럼 여전히 맛이 MericleDiet로서 또는 그러나 당신 같은 스타일 refried라고 저는 사실 귀하의 콩을 준비합니다. 일부 유기 tortillas, 타코 또는 토스 타다가 껍질을 구합니다. 내려 일부로 또는 다음 중 하나에 위의 몇 가지 썰어 상추, 양배추, 양파를 추가하거나 콩을 refried. 검은 콩, 양파를 진짜로 만들어 좋은 버리토. 당신의 주위에 감싸 작성 옥수수와 살사와 옷차림 그리고 어쩌면 좀 더 배추 또는 양상추. 만약 우리가 전화를 무엇을 사용하도록 버리토하실 수있습니다 튀김처럼 "신디가"에서 제공하는 특별 옛날 멕시코 여기 투산에서 레스토랑. 비록 진짜 맛을 treat.Other 칼슘입니다 유기농 케일 좋은 소스를 만들어 튀김 그러나 자사의 칼로리 부담하지 않고있다, collards, 브로콜리, 복 쵸이과 신선한 tofu.A 시금치 샐러드 식사를 위해 좋은 또한 유기 야채의 칼슘 정말 훌륭 소스의 많은 시체를 이용할 수있습니다. 내가 비록 시금치 칼슘이 높고, 또한이 말씀 드리지요 괭이밥에서 채취한 산 높은 이는 바인딩 칼슘 흡수를 제한함으로써 자사의 주장이다. 시금치 그러나 여전히 좋은 내기 이후 황반 degeneration.Summary의 발전을 바보로 표시되었습니다 : 골다공증입니다 칼슘 흡수 질환 아니지만 적극적으로 질병 산성 화가 / 신체의 기본 균형을 따라서 천천히해야하지만, 지속적으로 leached 뼈에서 칼슘을 필요로 음식 섭취에 의해 발생합니다 순서를 () (7.43) 정상 혈액 pH를 유지합니다. 칼슘 섭취 아무리 한 잘못된 음식을 섭취하여 뼈를 파괴하는만큼 계속해서 문제가 해결됩니다. 대답은 간단하게 파괴 중지하는 것입니다 귀하의 뼈를 크게 의해 감소하거나 완전히 동물 protein.We의 섭취를 막을 당신은이 정보를 찾길 바래. 제발 설탕을 다룰 것입니다 다음 뉴스 레터에 대한 계속 지켜봐, 비타민 C, 인슐린, 귀하의 백혈구 세포는 면역 시스템과 경쟁력을 저해하거나 매우 흥미로운 주제가 얼마나 비타민 C 나를 취해야합니까? MericleDiet 뉴스 레터에 가입하려면 / 박사 Mericle 건강 팁하시기 바랍니다 아래 : http://www.DrMericle.comOne 마지막으로 인용 링크를 클릭하십시오 : "향후 10 ~ 15 년, 하나의 소리로되어있어 물건의 동물성 단백질은 ... 하나의 가장 독성이 영양소 중 하나입니다 모두가 될 수있습니다 생각했습니다. 질병에 대한 위험을 획기적으로 할 때 조금이라도 동물성 단백질식이 요법에 추가됩니다 간다. "중국 유학의 토니 콜린 캠벨 박사 (저자). 반투상은 기억 MericleDiet.The MericleDiet 이 완전히 채식주의, 100 % 유기농 설탕 무료 다이어트 따라하기 쉬운 100 %. 사실 다이어트로 기분을 박탈하지 않았거나 제한된 이상의 라이프 스타일에 가깝습니다. 그것은 또한 최상의 당신의 뼈 밀도를 유지한다 그것을 수있습니다. 귀하의 뼈가 그것 당신을 사랑합니다. 아래 링크를 클릭하십시오를 방문하려면 : http://www.DrMericle.comCopyright 2005 제이 Mericle 메릴랜드 판권 Reservedhttp : / / www.DrMericle.com 최적의 건강과를 달성하는 데 전념하고 식단 및 생활 습관 변화를 통해 최고의 성능. 닥터 Mericle 함께 정식으로 의학 교육, 29 일 마라톤, 3 하와이 Ironman 대회 및 실천 실제 생활 경험이 많은 독특한 조화를 가져온다.
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