왜 일본의 긴 수명이 있나요? 2 부 : 생활 습관
왜 일본의 긴 수명이 필요합니까? 지난 달 일본의 사람들이 먹을 것을 먹고, 그리고 배운 지금은 당신처럼 그들의 생활 사는 방법에 대해 배울 것입니다. 빠르고, 오래, 그리고 가장 활기찬 하루 평소 일본에 대해 설명합니다. 나라 활동적인 생활을 향해, '게으름 뱅이'컨셉으로 기어드는 완전히 외국입니다. 세 가지 핵심 요소 : 직장, 사교 주변이 활기 넘치는 생활 센터 recreation.The 하루의 노동 시간 일찍 시작 통근 기차로 인해 대부분의 사람들은 견뎌. 거기에는 충분하지 않습니다 좌석이 20 분 거리에 사람들이 서있는 대부분 2 시간 이상부터, 범위 수있습니다. 워킹 매일 초점 요점은 운동을 정권. 평균적으로, 사람들이 아침에 기차역 1~2km 도보. 자신의 사무실에 가까운 역에 도착한 후, 사람들은 일반적으로 다른 1~2km 도보로 자신의 사업 장소. 그들은 긴 하루의 끝에서, 노동자와 같은 일상을 통해 이동하십시오. 모두 모두, 일본 문자 개별 평균 하루 3-5km 사이에 걸어 나갈 것이다. 흥미롭게도, 이러한 산책 일반적으로 즉시 또는 곧 식사 후에, 이는 소화 process.Socializing 또한보다 서양 문화에 따라 다르다와 도움이 발생합니다. 마찬가지로 주택 및 아파트는 일본에서 상당히 작은 사람 선택 자신의 집 밖에서 즐겁게합니다. 이것은 하나의 주요 이유는 클럽 중 하나입니다; 취미와 여가 활동 문화 등 중요한 역할을한다. 사실 매우 저녁 파티 아니면 드문 일이있다 모임 일본 문자 가정합니다. 인기있는 대안 이벤트 parties.Automobiles 공공 형태 Establishments에서 몇 가지 목적을 충족 할 것입니다,하지만 그들은 취미 생활이나 사치로 볼 수있습니다. 일본의 주차장입니다 비용과 제한된 공원 모두 단순히 충분하지 주차 공간이있습니다. 자동차 여행이 더 이상 다른 도시 또는 시골하는 데 사용됩니다. 가장 일반적인 레크 리에이션 활동에 적극적인 사람입니다. 여행을 우리는 특정 측면에서 배울 수있는 산, 호수 또는 공개 공간을 대부분의 삶의 속도를 빠르게 popular.Although하는 일본이다. 우리가 먹는 습관을 바꾸기 중요한 첫 번째 단계는 낮은 결합에 미치는 영향입니다 이러한 걷기 운동을 먹은 뒤, 큰 영향을 미칠 것입니다. 또한 클럽이나 활동에 참여할 기회를 만들 것입니다 적극적인 활동에 참여. 마지막으로, 적은 우리의 차량에 의존하고 일부 일일 물리 activity.So에 대한 더 많은 노력이 필요한 것이다 아마도 당신이 그들이 무엇을해야합니까 그리고 그들이 당신의 수명이 연장 될 수 뭘 먹어. 네 인생은 네가 'it.Here 무엇을 만들어 여러분의 건강이야! 소개 AuthorPeter McGarry, BASc, 편집기입니다 / 자기 혁명의 월간 뉴스 레터에 대한 제작사; 건강 문제 피트니스, 영양, 환경과 관련하여 자세한 info@magneticrevolution.comFor 무료 정보 웰빙을 방문하시기 바랍니다 www.magneticrevolution.com 금융. 이 사이트는 여러분의 삶의 질 향상에 대한 안내입니다.
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