종료된 연기가 남
이것을 사려하십시요:
이미1972년 부터, 미국 혼자의 안에60밀리온 무수한 사람 에 있 성공적으로 연기가 나 종료하!
성인의60%에 1개의 단계에 인구는 이 약에 탐닉했다. 오늘 그것은28%과 떨어짐 이다.
지금, 박람회 생각 이것은 이지 않는다.
모든 이 사람이 그것을 할 수 있으면 (그들의60백만개은!) - 그리고 그들 상상할 수 있는 성공적으로 연기가 난 종료하는것은 가능하다 고 증거 이는 사람의 각 유형을 포함하십시요 - 확실하게.
여기 다른 사실은 있는다.
니코틴이 세계에서 가장 빠른 임시 약의 한개 이어도 우리는 최신 과학적인 연구, 저것에서 지금 있있다---너가 멈출 때 너가 위로 줄 때 실제적인 육체적인 철수 격통은 이렇게 온화하다, 너 단단하게 그들을 알l 것이다.
그렇다, 너는 저 형 권리를 읽었다!
너가 이 점에 나와 변론하고 싶을, 그러나, 첫번째, 나를 첫째로 강조한다 뒤에 오는 시킨다 것 을 나는 있있다.
연기가 나는 욕망
너가 연기가 날 멈출 경우 그렇다, 너는 몇번이고 연기가 나는 욕망을 느낄 것이다.
우리는 모두 저 감각을 있있다 --'나는 담배'있어야 한다. 그러나 자체적으로안에 저 욕망은 나쁘지 않으나 괴롭지 않다.
그것은 정당하다 감각, 우리가 우리 몸안에 느끼는 감각.
, 우리들의 최대량을 위해 우리의 문제가 시작하는 곳에........this이 이다 그런데.
'의지력'이용하기 위하여 그것을 억누르나 강제하기 위하여'간절히 원하나'시험은 가버리는 것을 우리가 두려워 한것을 시작하면, 이 감각이 멀리 "우리 창조할 고통과 긴장을 갈텐데 것 을 --" 나는 바란다.
이것은 우리가 모두 과거안에 한 흡연자로 것 이다.
그때 연기가 나고 싶기의 저'감각'괴롭게 되, 참담하게 자극 괴롭힌.
지금 이것은 실현할 것이다 단단한 부분 이다.
우리가 이 욕망을 다루는 까 라고에서 고통은, 공포 연기가 나는 욕망에서, 그러나, 우리가 멈추는 순간 에 의하여 순간 오지 않는다.
나는 이것을 강조할 수 있는다.
너가 멈출 때 너는 어떤 고통 또는 고통을 경험해야 하지 않는다. 너가 멈출 경우 그렇다, 너는a을 경험할 것이다.
손실의 임시 감각
너가 무언가의 박탈되고 있다 고 감각
공허의 감각
너가 결코 다시 즐기 고 감각.
너는 담배가 있어야 한다 고 감각
이 감각은, 그들자신안에 아주 진짜 고유하게 나쁘지 않으나 괴롭지 않다. 중요한 무엇이 너가 연기가 날 종료할 때 너가 이 감각을 다루는 까 라고 이다.
너가 멈출 때 자연적으로 연기가 나는 종료의 중요한 부분은 이 갈망을 다루기 위하여 어떻게 배우고 있다.
충돌
너가 연기가 날 때 너가 느낄 것이다 까 라고의 너가 놀래기 때문에 지금, 너는 위로 연기가 나기 주고 싶지 않는다.
정직하 있.
너가 그것을 즐기기 때문에 너는 지금 연기가 난다.
또는 -- 더 정확하 있는 위하여: 너가 그것을 즐기기 조절했기 때문에 너는 지금 연기가 난다.
우리가 우리자신 여기에게 정직하다 고 중요하다.
실제로, 조차,의'가능하게 충분한양을 연기가 난 생각한 단순했던 것'완전한 공포에 너 지금'생각했다'.
그러나 다른 명백한 사실 있는다: 이'쾌락'살해 너 이다. 다시 우리는 잔인하게 정직해야 여기 한다. 매일, 너는 조직으로 너의 건강을 파괴하고 있다.
이것은 충돌 모든 흡연자 얼굴 이다.
한편으로는, 연기가 남것은 살해 너 이고 너는 절망하 멈추고 싶는다.
제..A 그러나 너는 진짜로 그것을 즐긴다 것 을 너가 믿기 때문에 이와 반대로, 너는 진짜로 멈추고 싶지 않는다.
아직, 1개의 다른 진실은 부정될 이것은 각 흡연자에게 적용한다.
우리가 연기가 날 때 우리가 느낄 것이다 까 라고의 우리는 놀랜다. 참기 어렵고 불가능하 있으십시요 것 을 우리는 그것이라고 납득시킨다.
공포
지금, 유일한 것 -- 너가 멈추는 때 너가 느낄 것이다 까 라고의 그렇다, 연기가 나기 종료하기에서 너를 멈추는 유일한 것은 이 공포 이다.
그럼에도 불구하고 이 바로 공포는 자연적으로 연기가 나기 종료하기에 실제 열쇠 이다.
연기가 나기 종료함것은 배우기에 관하여 진짜로 전부 너가 멈추는 때 너가 얻을 것이다 감각 및 갈망을 다루기 위하여 어떻게 이다.
너가 어떻게에 배울 때 고 하십시요 - 너가 위로 언제 주는 까 두려워 한것을 아무것 것을 너는 실현할 것이다.
무엇을 두려워 하는가것을 이는가?
너가 연기가 나기 위하여 너가 갈망을 얻을 경우, 몇번이고 - - 너는'변화하는 지금 기회를'걸릴 것이다 또는 경험하기 위하여 실제적으로 즐겁 적어도 웬만하다 하기 위하여 간절히 원하는 저것을'변형시키십시요'.
상상하십시요.
너는 위로 연기가 나기 준것을 결정했다. d인너r딤어 이다.
너는 일 일을 끝냈다.
너는 너의 식사를 끝내고..... 잠재 의식으로, 담배를 위해 도달한다. 그러나 이와 반대로, 당연히 너는 연기가 나기 위하여 너를 더이상 생각하지 않는다.
강타! 저 순간에, 어느 배짱은 일어날 것이다.
너가 중요한 무언가에 밖으로와 그때 어쩌면..... 공허의 참담한 감각... 고 후회........a감각의 감각.. 그것이 느끼는 까 라고 우리는 모두 있있다.
그러나 진짜 질문은 아래와 같는다: 너는 어떻게 이 감각 -- 연기가 날 것인가 이 갈망을 다룰 것인가?
너는 정당할 것이 그것, 시험을 그것을 억누르는가, 가버릴 것을 희망하는가 위하여 겪을 것인가? 저것은 1개의 선택권 이다. 오래 되는 의지력 방법.
또는 너는 감각에게 안으로 -- 주는가 다시 연기가 나는가것을 시작해는가 (다시 시작하는가고 내일 약속하는가)?
또는 의지 너 - - 처음으로 이제까지: - - 경험하기 위하여 실제적으로 즐겁다 또는 적어도 충분히 유괘하나 웬만한 하기 위하여 우리의 지시를 따르고 실제적으로feeling/craving을 변형시키는 허용하십시요.
너가 연기가 날 멈출 때 너가 저것을 할 수 있을 때 너는, 너 더이상 이 갈망을 두려워할 것이다 보지 않는다.
너에게 이 새로운 방법안에 그들을 반응하, 다루기 다른 기회를 줄 것이기 때문에 실제로, 너는 그들을 환영한것을 시작할 것이다.
이 과정은 자연적으로 연기가 나고 그것을 발견하는 종료의 본질 유괘한 생활 긍정 경험 이다.
무게 손실?
이 원리가 지는 무게에 또한 적용할 수 있는 까 라고 본것을 지금 시작해 너는 이다.
너는 아름다운 케이크를 본다. 너는....when강타 그것을 먹고 싶는다! -- 너가 규정식에 이다 것 을 너는 생각한다.
이것이 일어날 때 너가 느끼는 까 라고 지금 시계?
우리는것과 같이 그것을 기술할 수 없었다.
'너가 중요한 무언가에 밖으로와 그때 어쩌면..... 공허의 참담한 감각 고 후회........a감각의 감각.
그것은 근본적으로 동일한가 감각과같은 연기가 나지 않는가?
그런데, 진짜 질문은 연기가 나기에 동일물 이다: 너는 어떻게 이 감각 - 먹을 것인가 이 갈망을 다룰 것인가?
너는 그것에게 안으로 주고는가 -- 케이크를 먹는가 위하여 또는 재판하고는가 그것을 먹지 않는가, 비참하지 않는가 위하여 강요할 것인가?
우리의 대안을 사려하지 않는가 위하여 왜?
이 감각, 먹는 이 욕망을 받아들이십시요. 그러나, 안으로 그것에게 주기의 대신에, 너가 그것을 경험한 꺼리지 않는다 하기 위하여 새로운 방법안에 그것에 다루고기 위하여 반응하기 위하여 어떻게 배우십시요?
실제적으로 즐겁 경험하는것은 아주 유괘하다 하기 위하여 갈망을 변형시키십시요.
연기가 나는가 종료의 기쁨?
너가 멈출 때, 생각하십시요 - 그렇다, 너는 무언가를 느낄 것이다 그러나 너가 무언가에 밖으로 고 육체적인 고통, 다만 임시 감각 있지 않을 것이다. 너가 특별한 무언가의 박탈되고 있다 고 감각은---그러나 이 감각 단 임시 이을 것이다.
그런데, 성공적으로 연기가 난 종료하, 그것을 한 즐긴것을 시작하기 위하여 우리는 이 임시 갈망보다는 더 깊게 가야 한다.
우리는 저것을 실현해야 한다:
너는 그것을 곤란한 발견한다 또는 너가 위로 지금 연기가 나기 주면, 너의 생활은 즐거울것과 같이 결코 다시 고 너는 더 깊은 연기가 나고, 고른것을 필요로 하는 고.........너가 절대로 믿기 때문에 지금 연기가 난 멈추게 불가능한, 너는 믿는다.
1개의 형안에: 너의 생활이 것 을 너는 믿는다.
그것은 이 종료를 만들는 신념 이어 곤란한 아니다 니코틴 탐닉을 연기가 난.
지금, 너는 연기가 나기에 뿐만 아니라 육체적으로 탐닉한다 그러나 너는 연기가 나기에 심리학으로 의존하나 탐닉한다.
너의 탐닉이 청정하게 육체적 모든 이 니코틴 헝겊 조각 있지 않으면 100%년 성공 기록을 이으면!
우리가 니코틴 대용품을 이용하면 비록, 우리는 아직도 연기가 나는 참담할 욕망을 느낀것을 계속할 것을 아직, 우리는 모두 있있다.
우리는 담배가 있어야 한다 것 을 몇번이고, 우리는 느낄 것이다. 때때로, 곳에 우리가 다만 - 조차 가장 무서울 건강 경고에는 우리들에 영향이 있지 않을 것이다 - 우리를 다만 연기가 나고 싶는 걱정하지 않는 단계에게 조차 얻을 것이다. 이 욕망은 어디에에서 오는가?
그것은 우리의 조절 의 연기가 나기에 관하여 우리의 신념에서 온다.
연기가 남것이 근본적인 쾌락 이는 고 이 순간, 우리는 믿는다. 실제로, 우리들의 최대량은 연기가 나기 종료하기에 관하여 동등한 생각에 참담한 저항이 있는다.
왜?
우리의 탐닉에 관하여 아무거나를 하기 위하여i.e위로 연기가 나기 주기 위하여 우리가 고, 믿기 때문에 -- 우리는 끝내야 할텐데 우리의 쾌락 및 끝낸 쾌락은 우리는 하는 욕망이 있지 않는 무언가 이다.
너의 진짜 일
연기가 나기높은 쪽으로 주기안에 너의 진짜 일은 진짜로 너가 연기가 난것을 필요로 하지 않는 것을 이해하기안에 속인다.
너는 연기가 나기에 심리학 탐닉을 제거한다.
너가 멈출 경우 연기가 남것은 진짜 쾌락이 아닌 것, 그리고, 진짜 쾌락의............. 박탈하고 있지 않을 것을 너가 실현할 까지 너는 결코 진실하게 자유로울 것이다 것이이다 그때 너는 뿐만 아니라 좋XXXX을 위해 위로 연기가 나기 준 그러나 너는 그것을 한 즐길 것이다!
6A"4a© http://www.quitsmokingonline.com은 - 판권 소유.
, 그렇다 - 즐기는가, 어떤 무게를 얻지 않는가것은 가능한가 연기가 나는가 종료하는가 즐기는가? SeanO'Riain고명한10-day자유로운 온라인 종료한 연기가 나는 과정을www.quitsmokingonline.com에 따르고 너자신을 위해 시험하십시요.
다른 사람은http://www.quitsmokingonline.com/Articlecontentspage.htm에 유효했던 기사를 연기가 난 종료했다
mike@quitsmokingonline.com
이 기사는 너가 자연적으로 논쟁에 의하여 연기가 나고, 혼자 추론하는 필요를 제거할것을 돕l 것이다.
저자에 관하여
마이크Mor
www.meditation-zen.com에 심리학 탐닉을에'연기가 나기와의'명상의 행복'제거하기 위하여 나는 저자'어떻게 이다. 이것은 나를 연기가 나는 종료의 과정에 명상 이론의 원리를 적용하는 허용한다.
bylines이 포함할 한, 너는 전자로 또는 인쇄안에 이 논문을, 무료로 발간하는 있는다 허가가. 너의 간행물의 의례 사본은 평가될텐데.
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
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