건강과 반대로 노후화
반대로 노후화와 질병 예방에 관하여 몇몇 낱말
노후화 과정은 더 중대한 부품 번호 신비를 위해 더 이상 이다. 그것은 거시, 직물의, 세포질 및 유전 수준에 주는 매일 피해의 중요한 부분을 위해 이루어져 있는다. 년이 통과하는 때 이들은 합계한다. 이 손상에는 몇몇 영양 분대의oxidating대리인 명확한 원인이, 태양 광속, 기계적인 마모, 심리 압박, 부족 및 지방질 다른 사람의 너무 많이, 있는다.
각 세포 분열이 생기기 때문에, 노후화의 다른 분대는 염색체 끝에telomere사슬의 감소 이다. 그런데, 몸에는telomerase이라고 부르는 효소에 이 끝을 다시 고치는 평균이, 있는다. 노후화 과정의 속도는 이 수선 과정안에 능률의 부족에 의존한다. 상기 언급 노후화 원인은 또한 이 수선 과정을 감속한다.
노후화를 일으키는 원인이 되는 요인은, 또한 암과 관상 동맥 심장병 다른 질병을 일으키는 원인이 된다. 노후화와 이 질병은 모두 오늘 소유되는 지견에 중대한안에 늘인다 막는다 통조림으로 만들, 손상은 중대한안에 늘인다 반전한다 통조림으로 만들n다. 이것을 달성하는 분대는 아래와 같는다:
- 전체 곡물, 완두, 콩, 야채, 과일, 물고기,mushroms을 포함하는 충분한dayly음식은, 붉은 살고기의 다만 온건한 총계에 해산물, 더럽히고.
- 근원에서comming뚱뚱한 공급의 지방질의 다만 온건한 총계 및 최대량은 감람, 물고기, 견과, 해바라기,etc.을 좋아한다. 그때 너는 단청 불포화 지방질 (감람),omaga3 유형 (물고기)의 고도 불포화 물질 지방질 및 옴어g아 6 유형의 고도 불포화 물질 지방질사이에 좋을 균형을 얻을 것이다.
- 버터, 간장 기름, 옥수수 기름 및 야자유의 다만 아주 온건한 총계. 이 뚱뚱한 근원의 높은 소비는 너에게 너무 많은 포화지방 및 고도 불포화 물질 옴어g아 6 뚱뚱한 준다.
- 설탕, 세련된 가루 또는 세련된 곡물의 다만 아주 온건한 총계.
- 명확한 영양 분대의 보충교재는 비타민, 무기물,lecitin및 약간 근본적인 지방산을 좋아한다.
- 충분한 훈련은, 저 양쪽 근육 짐 모두, 너의 상태높은 쪽으로 일을 주고 밖으로 너의 몸을 기지개한다. 밖으로 기지개하기 위하여는, 있는다 이상적 요가yoga-exercizes.
- 충분한 나머지 및 압박하 감소. 매일 명상은 이것을 달성하기의 방법 이다. 명상 이완을 위해 자연적인 이완 대리인 또는spesific공구는 또한 유용할지도 모른다.
- 명확한 반대로 노후화 대리인의 보충교재는 산화 방지제 또는 인간 성장 호르몬을 좋아한다.
- 피부 표면에 적용하는spesific반대로 노후화 대리인의 사용.
- 피부를 과량 태양 노출향하여 보호한 위하여.
총계 것은 비타민 영양 보충교재의, 필요로 하고 무기물은 환경 스트레스에person`s건강상태, 작업 양 및 노출에 따르면, 대단히 틀린다. 가난한 소화를, 고성능 스포츠를 해서 또는 환경 스트레스 요인의 높은 총계에 드러내서 있어, 사람은 평균 상황안에 사람보다는 더를 필요로 할지도 모른다.
저자에 관하여
PanteraConsultingKHolt,att/KnutHolt에의해 복종시키는. 뒤에 오는url을 첨부될 한 이 기사는 자유롭게 이용할 수 있는다: http://www.panteraconsulting.com/salg2.htm
k-holt2@online.no
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
