너는 어두운가 겨울 아침에 일어나는가안에 곤란이 있는가?
우리의 매일 내부 몸 시계 또는 24시간 주기 리듬은 외부 세계에 우리의wake/sleep본 및 우리의 상호 작용의 타이밍을 동기를 맞춘다.
우리의 몸 시계는 해돋이에 각성하, 밤에 자는 가벼운 신호 또는'zeitbeigers에 반응하기 위하여 자연적으로 조절되고 큐를 보낸다. 이 깊게 뿌리 깊은 생물학 가락에 어떤 붕괴는 우리들에게 피로하게 하는, 무관심하고, 까다로운, 성급하 느낌을 만들는 우리의 몸 시계를, 우울하게 해 영향을 미치, 탄수화물을 간절히 원하, 병에 더 쉽게 굴복할 수 있는다.
어두운 깡통의 때 자명종의 날카로운 파열에 일어남것은 체계를 통해서 몸서리를 보낸다. 우리들의 겨울안에 우리의 몸 시계가 새벽에 일어나골 싶을 때 그것이 어둡 때 가장 일어나야 한다. 우리는 부자연스러운 잠 항적 본으로 얻는 이 방법안에 우리의 생물학적 시계에 일정하게 그런 까닭에 가지고 놀고 있다 그리고 저것은 우리의 건강에 짧은 장기 효력이 중후할 수 있는 까 왜 이다.
LUMIE해돋이 자명종은LUMIE해돋이 자명종에 일어나기에 넘어서 변화하는 우리의 24시간 주기 리듬에 하모니안에 일하기 위하여 24시간 주기 원리를 채택하는 굉장한 발명품 생활 변화함 이을 수 있는다 이다. 에 의하여 가장 온후한 자연적 일어난다 그 어두운 침울한 아침에 외침이, 특별하게 이다? 일어남것은 결코 그같은 예심 다시 것이이다!
LUMIE해돋이 자명종 (3개의 모형에? 시간을 잠깨는 너의 미리 설치가 접근하는 때 표준, 고전 적이고와 진보한), 시계 빛은 때 잠깨는 그것의 시간 점차적으로 더 밝게 되는 시늉 놀에서 빛난것을 시작된다. 그러나 가벼운 항적 너 위로 믿는것은 언제나 쉽. 너가 아직도 납득시키지 않으면 (지원 경보 있는다).
언제 새벽 가장에 일어나는가? 이제까지 너가 있는 곳에 - 너의 몸 시계는 너에게 잠깨는 그것의 시간을 말한다. 다만?and을 약간 분 더 좀더 원하는가 저것의 아무도? 그리고 더??? 너는 상쾌하게 해 밝은 일어나고? 전방의 충분히 에너지의 일을 위해 준비하거든? 매일!
너는 또한 너가 자연적으로 너무 잔것을 얻을것을 도록 일몰 형태를 이완하는 시계를 사용할 수 있는다. 너가 자러가게 준비되어 있을 때, 떨어져LUMIE일몰 순서에 너의 고가등 그리고 스위치를 전환하십시요. 빛이 밝은에서 시늉에 흐리레 한다 대로? 그리고 마지막으로 이렇게 너의 몸 시계떨어져 반응하고 잠에 조정한것을 시작된다, 몸은 깊은 곳에서로 멀리 그리고 상쾌하게 하는 잠 풀 이완하고 넘어진다??.
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