정신 건강 정비는 간단한 한다
너가 박사가 이 기사안에 가르치는Kuhn기술을 사용할 때 너의 정신 건강은 수시로 격렬하게 개량된다. 너가 이 개선을 경험하 때, 너의 관계는 꽃을 피운다, 직업 경로는 열, 사람은 너를 매력 적이고, 접근 가능한 발견한다. 너는 너의 생활안에 재미 그리고 기쁨이 있는것을 가치가 있고 - 절벽Kuhn,M.D.은 너를 한다 저것을 돕l 것이다.
고전적인 솔직한Capra필름안에, 경이롭 생활 이다, 조지 베일리 정신 건강은 그의 생활의 곤란에의해 압도하고 그는 바란다 그가 하고자 하지 않았다 것 을 결코 이 선천적. 그없이 이기 때문에 조지 수호 천사는 그의 소원을 수여하고 냉혹한 현실에게 그를 데려간다. 아무것 꽃을 만회하기 위하여 그가 그의 외투 고립지로 그의 딸 도달할 때, 거기서 두는Zuzu조지는 느낀다 - 그의 소원에는 온 진실하가... 그 결코 이는 선천적 있지 않는 것을 저것은 조지가 있있는 때 이고.
바래서 그녀는 결코 선천적,Roberta되었다 그녀의 정신 건강을 개량한것을 절망하 찾아 나의 환자가 없었었다. 조지 소설적인 베일리 특성같이,Roberta's불경기와 불안은 이렇게 강하게에 관해서는 위협한다 정상 생활의 어떤 외관을 지도하는 그녀의 능력을 성장했었다. 유머가 문자로 불경기와 불안의 불 근해를 붓기 때문에 유머의 자연적인 약이 정신 건강을 개량하기를 위해 가장 강력한 부속 대우의 한개 이는 까 왜 운이 좋게Roberta을 위해, 그녀는 빨리 엄정하게 발견했다.
Roberta은 혼자서 이지 않는다. 모든 미국 사람의35%이 불경기와 불안으로 고통받n다 많게는, 정신 건강을 수백만을 위해 도비에게 하는 쌍둥이. 너의 불경기 및 불안은 너의 심각성에의해 약화시켜 - 너무 심각하게 가지고 간. 우리가 성년으로 이동하는 때, 우리는 책임있는 생산적인 사람이. 심각해야 "" 하는 관념으로 불운하게 산다 (우리가 모두에 재미를 경험하면) 우리가 우리의 생활의 가장 큰 실수하고는 레크리에이션 활동에 우리의 유머 성격 및 재미를 이관하는 때, 우리는 공허 - 떨어지는 건강, 상승 긴장, 증가한 고통, 줄인 에너지, 손상한 독창성을, 그리고 좀더 채우는 해당 심각성의 모든 증후에 운명을 정한다.
너의 정신 건강을 위해 희소식은, 그런데, 너의 치명적인 심각성을 실제적으로 아무것에 긴축하고기 위하여 거의 완전하게 너의 건강에 붙들는 동요, 생명력, 건강, 및 풍미를 감소하기 위하여 우리가 어떻게 있있다 고 이다. 유머의 자연적인 약은 너가 이미 소유하는 믿을 수 없 강력한 자원 이다; 최대유효성에 그것을 사용하기 위하여 너는 단 어떻게 잊었었다. 아니다 만병통치약은, 유머의 자연적인 약 불경기 불안을 위해 거창한 강장제 이는 그러나 것을 너는 빨리, 발견하고와 굉장한 부속 약 너무 이기 때문에 또한 다른 대우를 과급할 것이다!
나는 나가 재미 요인을 부르는 굉장한 처방전으로 의학 실습의 나의 년으로 유머의 자연적인 약을, 증류했다. 나가 말기병 15 살 환자에게서전에 20 년에 배운 것을에 기초를 둬, 나는 나가 그때 나의 재미 요인 처방전으로 이 계명이라고 불린 재미 계명을 부르는 원리의 유일한 세트를, 창조하고 수년간 중대한 성공에 재미 요인을 시키고 있다. 너의 정신 건강을 주변에 돌 위하여 나의 재미 계명의 다만 3을 이용하기 위하여 이 보고는 너에게 어떻게 보이고, 너의 생활에서 새로운 기쁨, 쾌락, 및 감사를 얻는다!
나의 재미 요인 처방전을 사용하여 너의 정신 건강을 개량하십시요
단계 것: 항상 여분 미소는 간다
나가 개량한 정신 건강을 위해 추천하는 첫번째 재미 계명은 아래와 같는다: 항상 여분 미소는 간다. 뿐만 아니라 잴 수 있는 감정, 육체적인 기복을 제공하기, 그러나 - 너의 상황에 관계 없이 - 너의 통제의 밑에 또한 완전하게 있기 때문에 이 계명은 불경기와 불안을 위해 두 배로 도움이 되 이다. 미소가 너의 통제의 밑에 총계로 남아 있기 때문에, 너의 정신 건강을 가속하기 위하여 유머 자연적인 약을 이용하기를 위해 너의 가장 중대한 자원 이을 수 있는다.
미소는 너가 즉시 경험할 수 있는 잴 수 있는 육체적인 이득을 일으킨다: 너의 긴장은 줄인다, 너의 면제는 향상시킨다, 너의 고통과 욕구 불만 내성은 증가하고, 너의 독창성은 활상한다. 그리고 추측 무엇? 너의 미소가 "가짜." 이으면 비록 너는 모든 이 이득을 경험한다 저것은 우측... 비춘다 너의 면역 계통높은 쪽으로 너의 얼굴 특전의 위에 미소를 이 진짜 미소 처럼 것으로 준비되어 있 너의 정취를 강제한. 충분히의 미소를 날조하거든 진짜 것개을 착용하기 위하여 너는 빨리 우물을 느낄 것이다!
이것은 유지할 수 있는 정신 건강에 너의 사전 행동 자세를 위해 중대한 뉴스 이다. 너는 너의 정취에 선매 통제의 굉장한 총계가 있는다 - 너는, 문자로 에너지 및 행복을 더 선택할 수 있는다. 너의 정신 건강을 강화하기안에 이 재미 계명의 너의 사용을 위해 열쇠는 미소가 유머의 자연적인 약에 접근하기의 확고한, 습관성 방법이 된다 하기 위하여, 지금 실행 시작한것을 이다. 너의 정신 건강은 악화될 까지 너가 미소하기 위하여, 불경기 기다리고 또는 불안이 너의 파악을 가지고 가면, 효과것과 같이 이지 않을 것이다.
단계 2: 행위는 상호 작용하고
미소는 너가 너의 정신 건강을 유지하기안에 인str음언달을 발견할 것이다 제 2 재미 계명으로 우리들을 바르게 지도한다: 행위는 상호 작용하고. 우리가 나누골 이 계명이 너가 미소해서 정취 및 너의 생리학 를 인수한 통제에 투자하기 위하여 너에게 어떻게 가르칠 때 유머 자연적인 약은 잘 일한다. 너가 좀더 미소하고 있기 때문에 행동하고 상호 작용은 지금 하기 너를 위해 쉽다. 뿐만 아니라 너의 정취는 개량되는가, 그러나 너의 미소는 사람에게에게 또한 유괘한 안내장 이다.
나의 제안은 너가 너에 의하여 각 일에 상호 작용할 것이다 것 을 사람 수대하여 합당한 목표를 설정해서 이 계명의 힘 고형화한다 고 이다. 이 사회적인 상호 작용은 너의 정신 건강을 위해 중대하다, 다른 사람에 정보와 아이디어를 교환한 너에. 너의 높게 하기 에너지, 줄이기 고통, 및 낮추기 긴장 수준이 다른 사람에 아주 매력적 이기 때문에, 미소에 너의 투입에 결합해, 너의 상호 작용은 유괘해야 한다.
고립에서 너를 지키기저쪽에 너가 조우하는 사람과 행동하고 상호 작용하 개량한 정신 건강을 육성시키는 까 왜, 다른 이유 있는다. 그것은 영적인 "펑크난 타이어를 기피하는 허용한다 너를." 너가 비킬 것이다, 대략 자연적으로 일어난것을 이는 상호 작용 기피할 때 영적인 펑크난 타이어는 생긴다 너가 사람 부르기에게 말하고기 싶지 않기 때문에 - 너는 복도안에 누구를 조우한 기피할 것이다 사무실으로 오리 또는 너 전화를 응답하지 않는다. 강력한 자연 에너지의 너의 공기통이 제거의 이 유형에 의하여 배수하고 삭제하고 너의 정신 건강 예비를 빨아 올린다.
그것이 일을 한 기피하 도록 흔하게 너에게 두번 만큼 정신과 육체적인 에너지를 가지고 가는 것을 너에 의하여 이제까지보다는 너 팽창했는가텐데 다만 그것을 하는가 주의하는가것이? 그것은 행동 기피하 도록 또한 두번 에너지를 가지고 가고 너가, 사실상, 말하 이기 때문에 너의 경로를 교차하는 사람에 상호 작용하서, "나는 성격이 나의 경로안에 이 사람을 둬서 실수한 정정하기 위하여 가고 있다 그리고 나는 정신으로 그리고 영적으로서 그것을 정정하기 위하여 가고 있다." 너가? 운동하지 않으면) 너가 피로하게 얻는 까 라고 정신과 영적인 태만에는 육체적인 태만과같은 동일한 효력이 있는다 (이상한 이지 않는다. 너의 정신 건강이 이것에게 다량 에너지를 배수하는 허용한것을 줄 수 있으면, 그때 너는 나보다는 매우 더 큰 공기통이 있는다!
그러나 영적인 펑크난 타이어는 더를보다는 배수한다 우리의 에너지에 의하여가, 그들 적어도 2개의 추가 방법안에 유해하다 한다:
우리는 교사와 상호 작용에 밖으로 놓친다. 성격에는 너를 위해 학습이 있지 않으면, 저 사람 너는 너의 경로안에 기피된 정당한 않않을텐데. 너가 다만 기피한 사람이 부정적인 영향 이고 또는 너의 시간을 낭비했을텐데 것과 너는 말한다? 나의 가장 중대한 교사 - 그들에게서 나가 절단 나 자신 떨어져 아주 동일한 사람 이으면 우리는 유지할 정당한 계획이 있는다, 그러나 나가 그들의 나의 무심리의 판결에 기초를 두는 사람을 기피하면 것 을 나는 있있다. 우리는 모두 관용치않는 것에서 포용력, 성급한 것에서 끈기, 절제하지 않는 것에서 절제, 악한에게서 친절,etc.을 배운다. 나는 그들이 나를 주는 학습 및 그 교사를 위해 최고로 고맙게 여긴다.
우리는 부정직의 빈 작은, 잔소리하는 영가, 완전한 마음의 평화에 우리의 머리를 아래로 놓기에서 우리들을 각 밤 지키는 부정직의 종류를 창조한다. 우리의 영적인 펑크난 타이어는 깊은 구멍에의해 창조되는 우리의 제거 일으키는 원인이 된다; 우리의 영적인 부정직의 자연적인 결과, 또는 증후, 이다. 더 하수구 우리의 에너지 및 생명력의 우리들 정신과 감정적인 짐에 우리의 생활이 이 결과에 의하여 어수선한다.
단계 3: 모두를 경축하십시요
너의 정신 건강높은 쪽으로 위탁하기 위하여 너가 유머의 자연적인 약을 이용할것을 돕l 것이다 제 3 의 재미 계명은 아래와 같는다: 모두를 경축하십시요. 모두를 너가 나의 첫번째 2개의 계명을 실행한 시작하면 하자마자 동위까지 정신 건강 이지 않는 이는, 너가 나의 닥터 순서의 이 부분을 성취하게 매우 쉬울 것이 발견할 것이다 누구에게 기념비 업무같이 소리가 난. 실제로, 모두를 경축함것은 유지할 수 있는 정신 건강을 제공하는 정비 단계보다는 더 이다. 너가 결과를 순전히 즐길 것이기 때문에 너가 그것을 실행하면 좀더가, 또한 너의 생활양식 될 것이다.
너는 어떻게 모두를 경축하고는가 이것은 어떻게 상향선에 너의 정신 건강을 지킬 것인가? 이 계명의 전형은 그의 생일을 위해 망아지를 원한 소년에 관하여 오래 되는 농담안에 발견된다. 대신, 그는 방을 그를 기다리는 두엄의 발견했다. 그러나 그는 즐겁게 모든 이 두엄에, "영탄하는 똥거름으로 바르게, 급강하했다, 거기서 망아지 안으로 있는 갖고 있는다 여기 어딘가에!"
우리가, 성인으로, 우리는 결코 그런 "치졸할" 열의를 주지 않을텐데 것을 생각하는 빠른 때문에 우리 실소하기. 왜 아니다? "이는 것이 자라는 그런뒤에 너는," "성숙하는가" 결정을 실현하는가? (너무 심각하게 가지고 가는) 너의 치명적인 심각성은 미성숙한 성인이 이는 시키면 안되는 태도를 그래서 낙관하는 격려하고 이렇게 정신 건강 위태롭게 한다.
우리는 이 생일 소년 부끄러워 하지 않는 낙천주의에 킬킬 웃음보다는 더를 할 수 있었다 - 우리는 그것을 겨뤄야 한다! 최후는 언제 조우되는가 너 너의 생활안에 두엄의 의외 더미 이었는가? 너는 혼잡, 권리에 절대로 통제가 있지 않았다? 그러나 너는 그것에 너의 반응에 절대 통제가 있고 너의 정신 건강을 개량되어 지키기 위하여 이것은 축하를 이용하기에 열쇠 이다!
너가 모두를 경축할 때, 너가 전에 느낀것이 아무것 처럼 유머의 자연적인 약은 영, 감정 적이고, 정신 건강을 창조한다. 것이 끄는 까 라고 더이상 순전히 중요하기 때문에 너의 공포가 매우 보다 적게 모두를 언제 경축하고 있는 까 통제할 되는 고가 너는 발견할 것이다. 일어난다 무엇이건이 너가 축복을안에 발견하기 준비되기 때문에 실제로, 너는 문자로 아무거나를 위해 준비되어 있는다.
나의 며느리는, 예를 들면, 그녀를 후에 작년에 끊었다. 수시로 나의 재미 계명의 구체화를 위해 나의 모형 이는, 나의 아들은 떨어져 그의 아내 "비극의 직접적인 결과가." 대로 그의 가족이 받은 축복의 세탁물 명부 똑딱거릴 수 있는다 아니다 그의 정신 건강은 사건에 불경기 그리고 불안의 선택에 도전하고지 않, 그러나 그 직면했다 고, 그 선택했다 후반을 통제할 수 없었다 축복을 그를 기다린 발견하기대.
모두를 경축하는 선택은 만병통치약이 아니다; 나의 아들 선택은 그의 아내 상해의 현실을 변화하지 않았다. , 그런데 변화한 무엇이, 상해에 반응하, 따라서, 동등한 용골에 그의 정신 건강을 지키는 그의 능력 이었다. 우리들을 긍정적으로 우리는 통제가에 있는 유일한 것을 통제하기 허용하기 때문에 모두를 경축함것은 우리의 - 우리의 활동, 아이디어, 및 태도 인생이 바뀐다.
거기서 너는 그것이 있는다. 여분 미소 가기서 시작은 사람과 행동하, 상호 작용하기 위하여, 너의 새로 발견되는 미소 에너지 및 생명력을 이용하고, 너의 긍정적인 기세를 유지하기 위하여 모두를 경축한다. 불경기와 불안에서 투옥과 개량된 정신 건강의 너의 새로운 세계에 환영에 할말 안녕! 너의 정신 건강을... 지금 개량하는 재미 요인을 사용하여 시작
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그것안에 경이롭 생활은 있는다, 조지 베일리는 이다 그래서 그가 결정한다 고 그없이 세계의 냉혹한 시각에의해 충격을 줘 그는 다시 살 싶고 돌려보내라고 구걸한다. 그가 그가 그의 외투 고립지안에Zuzu's꽃 꽃잎을 다시 발견하는 때 돌아온다 것 을 그는 있있다.
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