사랑, 감사 및 심혼
나가 나의 머리 "전부를 통해서 달리기 이 기사에게 것을 계속하기 노래에서 약간 낱말을 쓰기 것을 시작하기 때문에 당신은 필요로 한다이다 사랑…" 이 달 우리는 카드와 선물을 위한 광고와 urgings로 우리가 그(것)들을 사랑한ㄴ다는 것을 다른 사람에게 보여주기 위하여 포격될 것이다. 많은 종교 및 전통은 다른 사람을 걱정하고 생활의 선물을 평가하기 위하여 저희를 "," 사랑하는 권고한다. 광고 그리고 전통 모두에서 심혼은 사랑의 상징이다.
최근 과학적인 발견은 심혼이 감정적인 가공에서 실제로 포함된ㄴ다는 것을 것을을 발견했다. 메세지는 두뇌 사이에서 방법과 심혼에게 둘 다 보내진다. 불린 Neurocardiology의 새로운 과학은 심혼이 실제로 감각 기관 및 정교한 암호화 및 가공 센터다는 것을 보여주었다. 심혼은 배울 수 있고, 두뇌의 결정 무소속자를 기억하고 만든다 조차.
심혼의 감정적인 가공은 마음의 선형 추론 과정 보다는 매우 빨리 작동한다. 이 감정적인 가공은 인지 과정을 기울게 하거나 착색할 수 있다. 관리되지 않는 정서에 기인한 긴장은 전체 몸에 영향을 미칠 수 있다.
HeartMath의 학회에 한 연구는 일관되게 사랑과 감사와 같은 긍정적인 정서가 최선 작용에 열쇠다는 것을 설명했다. 심박수 가변성 (HRV) 측량 장비의 사용은 심박수에 있는 beat-to-beat 변화에 정보를 제공한다. HRV는 감정 상태에 있는 변화에 아주 과민하다. 사람들이 성날 생각할 때, 좌절하거나, 염려한 생각은 엉뚱하고 난잡한 본 보인다.
사람들이 감사 같이 긍정적인 정서를 경험할 때, 사랑 또는 연민은 주문하는 응집성 본 표시된다. 분명히 그것에는 심혼 및 몸을 위해 매우 더 건강하다 응집성 심박수가 있기 위하여. 다행히 긴장에 우리의 습관성 응답을 바꾸는 것을 도울 수 있는 스트레스가 많은 시간 도중 사용으로 끼워넣을 수 있는 기술을 배우게 쉽다 있다.
감사를 느끼는 것을 단순히 기억은 단시간에 매일에 첫걸음일 수 있다. 휴일은 우리가 다른 사람을 위한 우리의 사랑을 나타낼 것을 기억할 유일한 시간 이면 안된다. 그 "사랑하고 있는 감각"로 두드리는 것은 우리 관계를 위한 뿐만 아니라 우리의 심혼을 위해 좋을 수 있다.
Lorna Minewiser, Ph.D는 사람들을 감소시킨다 15 그 해 동안 그들의 긴장을 돕고 있다. 그녀는 개인과 그룹 코치, 작업장, CD, e 책 그리고 긴장 감소 그리고 이완 장비 제안한다. 그녀는 신념의 힘과 긴장 감소에 발표를 위해 유효하다. 정보 더를 위해 당신은 http://www.thestressreductioncoach.com에 그녀를 도달할 수 있다
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