당신의 공포를 멀리 두드리십시오
나의 작업장에서 우리는 당신의 얼굴, 상체 및 손에 에너지 자오선의 끝에 당신의 손가락으로 두드리는 포함하는 에너지 기술을 사용한다. 나는 왜 우리가 지 당신에게 말하고 싶으면.
40 그 해 동안 나는 층계를 올라갈 때 비행에 관하여 신경 저 아주, 그리고 최고 신중해던 한 나의 남편 짐 및 우리의 아이와 가진 산에서 하이킹에서 저를 지킨 고도의 공포가 있었다. 가족은 거기에서 볼 수 있다 무엇이건을을 밖으로 보는 가장 키 큰 장소에 있는 것을 사랑한다. 결합하는 많은 시간을 시도했거나 가장 높은 장소에서 디즈니 조사 세계가 나가 숲 탑 층계를 올라가기에서 그(것)들을 찾아낼 수 있었더라도, 동요 무릎, 배탈, 급속한 박동 및 부족은의 지켰다 이렇게 하기에서 저를 호흡한다.
나는 전에 10 년 또는 이렇게 아치의 마루돌, 콜로라도에 있는 회의에 참석했다. 회의 전날 나는 고도의 나의 공포에 나의 가장 나쁜 경험이 이제까지 있었다. 우리는 콜로라도 스프링스의 이상으로 7 가을에 갔다. 나가 폭포를 사랑하고 정상에 열리는 나무로 되는 모든 가을을 보기 위하여 층계를 올라가고 절망적으로 싶었던. 나에 의하여는 대략 30 단계가 일어나고 나가 이제까지 확실하지 않았다 나 만들 그것을 후에 떨어뜨린다 공포가 순전히 있었다. 나는 산의 측 떨어져 저를 들기 위하여 기중기를 얻는 것을 하는 그(것)들의 시각이 있었다. 그리고 그것이 아주 곤란했 나는 나의 좌석에 작은 아이가 처럼 아래로 갔다.
나는 나가 어떤 산든지의 정상에 그것을 결코 만들지 않을 것이라는 점을 확실했다. (넋 책을 위한 닭고기 수프의 저자)의 회의 잭 Canfield에 다음날에는 그가 5이라고 작은 공포증 치료이라고 칭한 무슨을에 300 또는 이렇게 참가자를 소개했다. 그는 우리가 그리고 imaged 우리의 공포 지명하는 때 우리가 가지고 있고 그가 저희에게 우리의 얼굴 및 손에 두드려 달라고 했다는 것을 저희를 공포증 경험에 대하여 생각하도록 요구했다. 그것은 아주 이상한 것 같이 하는 것을 보였다, 그러나 나는 그것을 시도했다. 우리는 나가 7 가을에 경험을 되부르기 때문에 운동 광산이 10이기 전에 1-10 가늠자에 우리의 공포를 평가했었다. 우리가 분 동안 두드린 후에 이렇게 우리는 우리의 공포를 다시 평가했다. 나의 경악에 그것은 완전히 지워졌었다 처럼 보였다. 나는 그것을 믿을 수 없었다. 회의가 1 시간 끝날 이렇게 나중에 나가 회의에 참석하지 않았었던 나의 남편에게 영탄할 때, "어딘가 높이 가지고 가십시오 저를!"
그는 나가 밖으로 튀겼었다 처럼 저를 봤다, 나가 "공포증 치료"에 관하여 그에게 말한 후에 그는 그것의 확실했다. 그러나 그는 나가 방책에 그리고 우리가 찾아낼 수 있던 가장 높은 장소에서 산의 아래 봐 기대는 때와 그가 경악에서 봤는 나가 물었다시피 했다. 그리고! 공포는 완전히 갔다. 그리고 현재까지 그것은 돌려보내지 않았다. 비행을 가진 나의 신경질은 또한 가는가? 나는 그의 작은 Ultralight 비행기에 있는 짐과 올라간다 조차. 그 후 그 시간 나는 고도의 그들의 공포 및 비행 및 시험 불안 조차 극복하기 위하여 많은 다른 사람을 도왔다. 이 과정은 Emotional Freedom 기술 또는 EFT에게 불린다.
2 달 전에 우리는 콜로라도에 그리고 7 봄으로 후에 되돌아갔다. 나는 어떤 주저도 없이 정상에 상승했다. 공포 가 면제되는 것이 아주 좋게 느꼈다. 당신이 하는 것을 배울 수 있더라도 두드리고는 그리고 독자적으로 두드리기 위하여, 왜냐하면 거기 많은 문제점은 그룹 또는 숙련되는 치료 전문가와 두드리기에 있는 더 중대한 이득 조차인 것을 보인다. 나는 온갖 것을 위해 두드리고, 다른 사람이 반복하는 두드리는 회의를 요구하는 동안 몇몇은 즉각 사라진다. 공포와 공포증 이 면제되는 것이 아주 좋게 느낀다.
Lorna Minewiser, Ph.D는 사람들을 감소시킨다 15 그 해 동안 그들의 긴장을 돕고 있다. 그녀는 개인과 그룹 코치, 작업장, CD, e 책 그리고 긴장 감소 그리고 이완 장비 제안한다. 그녀는 긴장 감소와 감정적인 자유 기술에 발표를 위해 유효하다. 정보 더를 위해 당신은 http://www.thestressreductioncoach.com에 그녀를 도달할 수 있다
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