체중 감량과 체력에서 # 1 요소
여기 무게 손실 및 피트니스 성공을 결정 # 1 인자이다
숀 LeBrun 공인 개인 트레이너에 의해 무게 손실 및 피트니스에서 # 1 인자
그냥 다른 날 누군가가 내가 뭘 생각하라고 # 1 "가장 중요한 요소"에 맞게 어떻게 된 결정했다.
그들이 경우 심장, 웨이트 트레이닝, 또는 적절한 영양 섭취 알고 싶었어요.
내가 생각하는 내 대답은 왜냐하면 그 누구도했다 그를 좀 의아해 할 수도있습니다.
후 몇 분 동안 질문에 대한 생각, 난 거기에 더 중요한 요소는 모든의 앞에 그에게 말했 그런 그가 언급했다.
나는 그것을 당신을 이룩할 것입니다 컨디셔닝 어떤 종류의 체력 수준을 결정하여 귀하의 태도가 그에게 말했다.
당신은 적절한 영양 섭취, 볼 심장 운동과 웨이트 트레이닝 모든 중요한 요소지만 그게 얼마나 힘든지 당신이 각 3 개 분야에 초점을 결정하는 귀하의 태도이다.
일반적으로 말하는 당신의 태도는 단순히 당신이 인생에서, 어떻게 볼 것들을 볼 수있습니다 뭔가를해야합니다.
더 구체적으로, 당신은 역시 긍정적인 견해 또는 물건에 기울다, 또는 부정적 볼 수있습니다.
[* *] 이러한 태도를 통해 모두 BR 빛난다 당신, 피트니스 및 작업 등 할 아웃.
만약 당신이 일반적으로 체력을 향해 좋은, 긍정적인 태도를 가지고, 그럼 좀 더 강도와 더 많은 의미와 함께 접근하려고 노력하고있습니다.
당신은 그런 순서를 달성하기 위해 실현 와 컨디셔닝의 특정 수준을 유지, 당신은 ""가격을 지불하고 좀 열심히 넣고있습니다.
하지만 "일을 기계에 의존해야한다"고 긍정적인 태도를 보이는 밖으로 작동하지 않습니다.
네 모습이 그것은 긍정적인 아는 당신이 체육관 밖에서 걸릴 단계 너희 몸에 더 가까이가는 느낌이 전달됩니다.
다른 한편, 만약 당신이 피트니스 접근 그리고 밖에서 일하다 보니 당신도 갈 수있습니다 "부정적인 태도": 이상과
1. 멀리 밖의 모든 작업 왜냐하면 그것은 전부 너무 열심히 같이 들어갈 것으로 보인다 건강한 식습관으로서 아무것도하지 말자 좋은 모양. [* BR 이후로 밖에서 일하다 보니 *]
기계에 의존처럼 보이지만 당신은 그것을 훨씬 더 쉽게 그냥 가만히 앉아서 당신의 현재 상황에 대해 불평, 그것을 해결하기 위해 아무것도 일을 찾으십시오.
[* BR 부정적 견해 *]을 사용하면 레이블 ""너무 열심히 일해 나가 일하는 당신이 원하는 몸을 얻기 위하여 필요한 조치를 취할하지 않습니다. 그래서 긍정적인 조명 효과가 아니라 부정적인 하나의보기로 중요한 거지.
에 대한 더 많은 초점을 차라리 당신이 무엇을 원치 않아 원하는.
또는 부정적인 태도 :
2. 당신은 최소한 할 때 밖으로 일하고보고 오는거야 뭐 *] 아마 체육관에 한번 들어가있는 동안,하지만 [* BR 부정적인 마인드 *]와 함께, 당신은 먹는다. [* BR 일단 거기, 당신의 100 %를 모두 포기하지.
때 건강한 식생활 섭생을 유지하는 때가 오면 당신이 당신은 당신의 "인스턴트 즐거움"때 장기적인 보상을 너무 멀리 멀리 보이는 줄거야 답게 꽤로 엄격하게해야 될 수없습니다.
그래서 더 잘 알고있을 당신의 사고 방식과 태도가 그것에 맞게 점점 밖에서 일하다 보니 온다.
Zig Ziglar 마찬가지 "라고 진단 목에에서 마십시오."
면 긍정적인 태도와 접근 방식을 귀하의 휘트니스 센터, 당신이 책임질 건가요 필요한 단계를 모양, 심지어 너무 많이를 유지하기 위해 더 쉬울 것이와 TV의 시계를 꺼내.
당신은 끈기와 떨어져 지불을 실현 이러한 모든 운동과 시간을 건너뛰는의 피자 당신이 얻을 것입니다 어디가되고 싶어요.
반대로, 부정적인 사고와 함께 귀하의 운동과 영양에 접근하고 당신은 실패에 대한 직접 설정할 수있습니다.
만약 당신이 밖에서 일하다 보니보기와 건강 부정적인 관점을 가진, 먹고, 그들이 일을 할 때 최선을 포기하지 않을 수있습니다.
내가 너희를 알고있을 거라 확신 해요, 당신은 단지 당신이 무엇을주고 돌아온, 수확이 무슨 공장.
더 만나 귀하의 적합성 접근 방법의 모든 분야에서 긍정적인 당신, 당신이 훨씬 더 빠르게 원하는 시체를 받게됩니다.
[* BR이 저자 *] 소개
숀 LeBrun 중 하나입니다 인터넷의 가장 publised 적합성 및 중량
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
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