전부 건강에Cardios효력
가장 큰 사람이 "Cardio낱말을" 들을 때, 그들의 마음은 자동으로 살짝 밀,threadmills, 또는stationnary자전거 그린다. 그렇다, 그들은cardio의 몇몇 모양 이다. 단 목적 지방질을 풀n것을 이다 이다 것 을 그들은 또한 생각한다. 그러나cardio함것에는 많은 이득이 있는다.
Cardio도움은 더 무거운 사람안에 막은 동맥에 만기가 되는 심장 발작을 방지한다.
Cardiostrenghtens은 너의 심혼 및 깡통 너의 수명을lenghten.
그것은 불경기와 불안을 줄인다.
너가 있는 것을 근육떨어져 보인다.
그것은 고혈압을 방지하고 더 낮은 휴식 심박수를 승진시킬 수 있는다.
긴장의 더 적은을 너의 심혼에 두고 있는 동안 그것은 너를 더 일하는 허용할 수 있는다.
그것은 너의 생활의overal기능 및 복지를 증가한다.
도움은 너의 근육에bloodflow을 증가한다,wich도움은 더 나은 성과 & 성장을 위해 그들에게 양분을 더 가져온다.
그것은 전부 심혼 기능을 증가한다.
이렇게 너는,cardio있는다 멀리 어떤 심미적인 이유를 능가하는 이득의alot을 본다. 그러나 어디에Cardio그들에 몸 건물 일과를 맞춘다? 너의 체형에 의존하는 우물. 너의 좋아하는 것에는 나, 어려움 얻는 근육이 있고 만약에. cardio할 경우 그때 너는carefull일 것인다. cardio나에게 더 적은 이익에게 줄텐데 나는 나의 건강을 위해 그들을 한 가치가 있은 것을cardio깡통 탄력성이 너, 나 결정한 모든 이득을 보기다음에, 그러나 이와 반대로 고민했다. 이렇게 나는 단 그들을 주 2 번 한다. 그러나 무게를 풀 싶는 누구를 위해,cardio3-5을 함것은 주를 속력을 낼텐데 것을 위로 번.
이렇게 어떤 타입의 운동이cardio창설하는가? 잘 너는 의 수영하는rollerbladding 너의 기본적인 운동이 살짝 밀 있는다. 그러나cardio이동의alot을 요구하는 활동의 어떤 유형은 이을 수 있었다. 스포츠는 농구, 축구, 축구를cardio여길 수 있었다 좋아한다. 또는 너는een얻는다 창조적 할 수 있었다, 너는 및 정당한 후비는 물건이라고 그것 위로 테이블 또는 다른것에 그것 위로 둔 모래의 무거운 부대를 가지고 갈, 수 있고 그것이라고 두는 후에 몇 시간을 떨어뜨리십시요. 그것은 펀치 백을 명중할 수 있었다. 너의 상상을 사용하십시요.
가장 중요한 것은 너가cardio재미를 지킨다 고 이다. 체조안에 자전거에 도려내기 착석을 얻기것은 매우 쉽기 때문에. 이렇게 나무안에 자전거에 탐을 가지고 감것은alot재미 더 이을텐데. 너가cardio의 어떤 종류높은 쪽으로 너 하골 싶을 생각할 때 저것에 관하여 생각하십시요. "나 이것을 하고 싶는다?"
cardio관계된다 까지 저것은 건강한 유지하는 거의 그것, 그것 이다 중대한 방법 이다. 이렇게 너는cardio어떤을 하지 않는 백치 이을텐데.
주니어
http://www.thebestmanyoucanbe.com
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
