대우는 여드름 난민을 위해 기울인다
신선한 공기 및 햇빛의 많음을 얻으십시요. 뿐만 아니라 너의 피부
비타민d, 너의 몸을 평가하거든 마음은 즐길 것이다
신선한 것안에 정당한 있음의 산소 그리고 긴장 흡진기 밖에
너가 이으면 태양 보호 또는 무두질 로션을 이용하는air.Remember
기간 어떤을 위해에서.
조차 "좋은" 긴장은 저것 내부 화학 응답을 방아쇠를 당길 수 있는다
여드름안에 결과, 그래서 여분 긴장을 다룰 것이다 계획 전방 경우의
결혼식을, 눈금 계획한, 움직임, 새로운 일, 새로운 일 이동
아기,etc.. 집의 주위에 도움, 시간을 내, 운동 얻으십시요
또는 너가 필요로 한다 무엇이건을 한것을 재미를 있으십시요. 그러나 사전 행동 있으십시요.
너가 긴장을 통제할 때, 너는 긴장 호르몬을 통제한것을
코티솔 - 너가 긴장을 감소하기 때문에 그것의 방출을 감소함것은, 감소한다
여드름의 효력. 활동과 운동 도움은 혈류량을 개량한다
그리고 순환은 너의 피부를 위해 자연적인 치료 원조 이고
너의 피부경유 개량한 폐기물 관리를, 가능하게 함것은 심사 숙고한다.
blackheads과whiteheads은 모두 덫을 놓은 피지에 채운다
박테리아. 그들을 취급하기 위하여 이렇게 어떻게를 위해 예방과 대우 통보는 중요하다.
매일 근해의 음료 많음. 권고는 3 에 4 이다
무기물 거른 근해의 키 큰 유리. 너가 마시지 않으면
이젠 그만, 죽는 피부에 지도하는 그것은 탈수함에 지도할 수 있는다,
떨어지나 적당하게 벗는 세포 자연적으로. 이것
막은 숨구멍안에 결과 여드름으로 궁극적으로 돌는.
여드름은 먼지하고 무관하, 그래서 에 세척한다 또는
너의 몸의 너의 얼굴 또는 나머지를 에 제거하십시요. 너무 많은 씻기
그리고 제거는 건성 피부안에 유래할 수 있는다. 건성 피부는 너의 피부를 의미한다
여분 죽는 피부세포에 지도하는 기름을 더 창조한다
여드름 f라r어-XX을 방아쇠를 당기는 막은 숨구멍.
너의 일정한 규정식에 과일, 야채, 씨 및 견과를 더 추가하십시요.
건강한 샐러드, 마른 과일과 견과 식사, 주스 및 다른 사람 첨가하십시요
너의 매일 규정식에 치료는 계획한다
카페인, 설탕의 너의 입구를 줄이고 세련했다
탄수화물. 몇몇 학문 쇼 카페인 깡통은 수준을의 증가한다
여드름을 도발하나 악화시키는 너의 몸안쪽에 긴장 호르몬
조건.
흰빵안에 저것 설탕 그리고 세련된 탄수화물,
밥, 가루, 파스타, 등등은 인슐린 큰 파도안에, 유래할 수 있는다,
피부를에 자극하는 호르몬의 과잉의 결과로
피지의 출력 제비.
붉은 살고기 및 생활용품의 너의 규정식 입구를 줄이십시요.
그들은 소화하기 곤란하기 때문에, 그것은 생각한 그들 이다
acid-forming재산은 우리 몸 건강에 연결된다. 그것은 이다
몸이 최고의 소화로 노력을 둘 때 생각하는
동물성 단백질의 수준은, 폐기물 완전하게 이지 않는다
이 일 것인다 처럼 빠르게 가공해,i.e느리게 흘렸다,
숨구멍을 막는 여드름을 일으키는 원인이 되는.
붉은 살고기 및 생활용품은 호르몬의 상부를 포함할지도 모른다
저것은 이렇게 여드름을 일으키는 원인이 되어 인간안에 상부를 생성할지도 모른다.
너의 피부에 사용 자연 산물. 불필요한 화학제품을 안으로 기피하십시요
유해할지도 모른다skin/body제품.
막는 무 숨구멍을 이용하거든noncomedogenic제품은 만들 올린다
그리고 무두질 로션.
상표에 이 기간의 어떤 조합을 찾으십시요: 자연
성분, 항균제, 버섯 모양 방부제, 반대로, 반대로
기생하는, 항바이러스 그리고/또한 항균성 대리인.
이 기본적인 단계를 거침것은 너가 너의 여드름을 통제할것을 돕l 수 있는다.
저자에 관하여
김Standerline은UK안에 큰 병원 신망을 위해 일해 공인 간호사 이다.
그녀는http://www.acne그리고you.comhttp://www.nursing-hints.com 에 발견되골
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
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