자연적인 여드름 대우
의사 약물은 그렇다 하고, 여드름은 자연적인 방법을 사용해서 또한 아주 효과적으로 대우될 수 있는다. 여드름을 위해 평범한 대우는 계속 시험한 흔하게 확실히 성공적 이다. 자연적인 방법에 의하여 또한 과산화 벤조일에 하는 정화 대리인 및 로션의 사용법을 포함할지도 모르고다, 비타민a및 피부에 적용되나 구두로 가지고 가는 항생제의 한 변경한 모양이 교질화하나 거품이 일n다.
여드름, 지금 일을 대우하기 위하여 자가 생산 방법은 채택되었다; 가장 중요한 요인의 한 있는 규정식. 전체,unprocessed음식에 기초를 두는 규정식은 여드름에 사람을 유익할지도 모른다. 여드름에 사람은 일당 야채의 적어도 5개의 서빙 및 일당 과일의 적어도 1개의 서빙을 먹는것을 해봐야 한다. 그들은 세련한 설탕, 튀긴 음식, 우유, 우유 제품, 마가린, 쇼트닝, 및 다른 수소화한 식물성 기름trans지방질을 먹는 기피해야 한다.
지상flaxseeds및 정어리같은 옴어g아-3 3 건강한 기름안에 부유한 음식은 증가해야 한다. 초콜렛, 카페인, 탄산 음료; 요오드로 처리한 소금, 갑각류, 밀 그리고/또한 우유 제품은 여드름을 격화할지도 모른다. 액체와 근해의 많은 유리를 마심것은 여드름의 효력을 감소한것을 간다. 신선한 채소와 함께 섬유 부유한 음식의 포획안에 증가해, 과일과 곡물은 환자가 여드름의 효력을 감소할것을.
비타민a은 피지 생산을 감소한것을 돕l지도 모른다. 그런데, 비타민a의 과다 복용은 줄인 뼈 조밀도, 출생 결함, 두통, 및 근육 및 관절통의 모험을 지닐 수 있는다. 직업적인 의사의 지도하에 이고 산아 제한의 적어도 2개의 견실한 모양을 사용하면 않는한, 성적으로 활동적인 출산 적령기 여자는 일당5,000국제 단위 이상을 가지고 가면 안된다. b얻아-자rXX언어, 비타민e, 및 아연의 충분할 입구는 또한 가혹할 여드름의 효력을 감소한것을 돕l 것이다. 마가린, 수소화한 기름 및 가공한 음식 유해한 지방질은 어떤 희생을 치르더라도 기피되어야 한다.
아연 글루콘산염 또는 아연 황산염의 모양으로 아연은, 특별하게, 여드름을 막는 돕l 것이다. 아연 도움은 오점을 치유하고, 상처를 남기고, 염증을 감소하고, 피부에 남성홀몬 호르몬 효력을 감소한다. 규정식안에 아연의 입구를 증가하십시요. 비타민b6은premenstrual또는 중앙 주기 여드름의 발생을 감소한것을 돕l지도 모른다. 이 비타민은 스테로이드 호르몬의 적당한 물질 대사를 위해 근본적 이고 테스토스테론의 효력에 피부의 감도를 감소할 수 있는다.
여드름의 효력을 줄이기 위하여 많은 초본 준비는 또한 이용한다. 사르사파릴라, 노란 선창,burdock, 및 토막내는 큰 칼의 초본 추출물의 동등한 부분이 여드름에 돕l 수 있는 초본 혼합에 의하여 이루어져 있는다. 이 나물은 유력한 혈액과 림프 세척제 이고 믿는다. 이 혼합의 일당 찻숱가락 반은 건강한 규정식에 결합되는 일당 3 번을 걸릴 수 있는다.
가능한 여드름 대우를 위해, 효력 지역을 완화함것은 온후하게 여드름을 대우한 돕l지도 모른다. 그것은 순환과 임파액 배수장치를 증가하, 오점의 치유를 속력을 낸것을 돕l 수 있는다.
이 측정은 그렇다 하고, 규칙적인 운동 및 명상과 호흡 운동은 효력을의 감소하기안에 절단하는다 여드름을 돕l지도 모른다.
자연적인 여드름 대우
SteinOveStien은 자연적인 건강에 의하여 관련시키는 가이드 , 기사 및 의지에 자연적인 건강의 저자 이다.
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