어유를 너가 여드름을 멈출것을 도록 이용하기 위하여 어떻게
너가 여드름 탈주를 통제하고 싶으면, 너는 옴어g아-3 3과 옴어g아-6 6 기름을 포함하는 어유에 너의 규정식을 보충한것을 필요로 한다. 이 어유는 또한 프로스타글란딘을 창조하기를 위해 필요한EPA과DHA지방산을 포함한다.
정상적으로, 너의 몸안에 효소는DGLA,AA,EPA및DHA지방산으로 옴어g아-6 6을 부서버린다.
dihomo감마dihomo-gamma-linolenic산 (DGLA)
아라키돈 산 (AA)
Eicosapentaenoic산 (EPA)
Docosahexaenoic산 (DHA)
이 4개의 지방산은 프로스타글란딘으로 최후에 변화한다.
프로스타글란딘은 무엇 이는가?
프로스타글란딘은 오는 옴어g아-3 3과 옴어g아-6 6 기름에서 돕라 화학 호르몬 이다,
너의 세포 및 기관안에 각 기능을 통제하십시요.
과잉 피지가 여드름안에 유래하는 머리 여포안에 생성이 아니다 하기 위하여Postaglandins은 통제안에 또한 안드로겐 호르몬을 지킨다.
이것은 이유 왜 근본적인 지방산 이다? Omega-33과Omega-66? 먹을 것이다 긴요한 음식은 이다.
그런데, 많음 근본적인 지방산을 먹음것은 근본적인 프로스타글란딘을 생성하는DHA너에 의하여 생성하는 것을 확실히 하지 않을지도 모르지 않는다, 및 충분한EPA이.
너가 너의 세포 및 기관안에 충분한EPA그리고DHA을 얻는다 그래서 필수 프로스타글란딘을 생성할 수 있는다 고 여드름과 더 중요하게 너의 건강을 위해 긴요하다.
너의 세포벽안에 프로스타글란딘을 증가하기 위하여는,EPA및DHA을 모두 포함하는 물고기 보충교재를 가지고 가는것은 너가 필요하다.
당연히 연어를, 핼리벗 먹어서 및 고등어는 한주에 두번씩EPA및DHA더에 너의 몸을 제공하기안에a흑자 이을 것이다.
여기 나가 일간신문을 이용하는 것이라고 있는다. 스펙트럼 요소는 밖으로 부르는 우수한 제품을 둔다
Omega-33 노르웨이 어유
2개의 캡슐은 포함한다
EPA? 360mg
DHA? 240mg
Omega-33? 892mg
,Lauric스테아르, 팔미틴산 산 -508mg
Omega-33을 사용하여 노르웨이 어유는 여드름에게서 기복을 얻기안에 긴요하다, 그래서 식사당 2개의 캡슐을 가지고 가십시요.
너의 몸은 프로스타글란딘을 창조할 때, 좋은 프로스타글란딘 및 나쁜 프로스타글란딘을 창조한다. 여기 좋은 프로스타글란딘의 생산을 격려하기 위하여 어떻게 있는다.
?Maintain옴어g아-6 6 2 너의 규정식안에 옴어g아-3 3보다는 번 더의 비율.
너무 많은 옴어g아-6 6을?Eating은 과잉 나쁜 프로스타글란딘을 생성하기에 지도할 수 있는다.
?Take부서버리기를 위해 이 양분을 제공하는 너의 식사에 다 비타민 그리고 무기물
프로스타글란딘으로 근본적인 지방산
?Reduce좋은 프로스타글란딘의 활동을 막는,AA의 생산을 감소하기 위하여 너가 먹는 고기의 총계, 포화지방, 낙농장, 및 계란
너의 규정식에EPA과DHA을 제공하는?Eat냉수 물고기 적어도 한주에 두번씩
좋은 지방질으로 너의 규정식 열량의 적어도20%을 포함하십시요? 옴어g아 기름과 어유. 이것은 너의 호르몬의 과잉 활동을 통제하고기 너의 여드름의 염증을 감소하기를 위해 근본적 이다.
저자에 관하여
Rudy수림지에는 물리학 학위가 있고 자연적인 영양사 이다. 그는 변비, 여드름,Hemorrhoid, 및 지방산ebooks의 저자 이다. 여드름에 정보 더를 위해 가십시요: http://www.acne-remedies.for--you.info
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