여드름을 위해 가정 대우
숨구멍을unblock, 박테리아를 감소하, 여드름을 완전히 말리는 많은 창구 판매 성인 여드름 대우 있는다. 그들은 산 또는 항생제 과산화 벤조일 (Neutrogena에 반점), 살리실산 산 (Stri-dex), 황 또는 레조르시놀을 포함한다 (Clearasil성인 배려같은).
아마 일반적인 효과적인 가정 여드름 대우는 모잇드r이z어r의 온후한 피부 정화 그리고 사용와 조화하여 하루에 두번 창구 판매 과산화 벤조일의 신청 이다. 특별하게 유성 이으면, 샴푸는 매일 너의 머리 그것을 후에 매고 그래서 너의 얼굴에서 이다. 너의 얼굴을 만진 기피하십시요. 너의 화장품에 보고 거품이 일n다. 그들은 또는 ""non-comedogenic"" 공식water-based일 것인다. 밤에 모든 메이크업을 벗으십시요.
건강한 규정식을 유지하십시요. 과일, 야채, 및 전체 곡물의 많음에 너의 부엌을 구입하십시요. 지상flaxseeds, 연어, 및 정어리같은 옴어g아-3 3 건강한 기름을 포함하는 음식을 먹으십시요. 일 근해의 음료 6 에 8 큰 유리. 크롬과 아연, 모두뿐 아니라 비타민A,B,C, 및E은, 여드름을 감소하고기 막기안에 역할을 한다. 세련한 설탕, 튀긴 음식, 및trans지방질을 기피하십시요 (우유, 우유 제품, 마가린, 및 어떤 수소화한 식물성 기름). 초콜렛, 카페인, 탄산 음료, 요오드로 처리한 소금, 갑각류, 밀 그리고/또한 우유 제품이 여드름을 격화하는 고가 몇몇 사람 발견한다.
저자에 관하여
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