手紙を書いてジャーナリング
ときに誰かから手紙を読んで、すぐに自分たちの世界を体験には、物理的な現実に転送されます。自分自身または他の人に手紙を書くのと同じ感覚をキャプチャできます ジャーナル。手紙を書いて、ジャーナリングに使用する最も簡単な形式です。場合によっては、すでにあなたjournal.Thereに手紙を書くことに手を出している可能性があります文字ジャーナルとの3つの主要な利点があります。まず、 経験をより明確に私たちの心には、イベントの整理に役立ちます。第二に、手紙を書いて簡単に原因を確認し、私たちの行動のシーケンスに影響を与えることができます。そして、その親密さのため、3番目は、当社の書面を緩めて か、またはある文字は、以前は書面を経験していないstyle.Whether、ここでは、experience.Step 1を展開することができますいくつかの方法があります：あなたに手紙を書くことを望む人々のリストをコンパイルされます。あなたはこの操作を行うことができます 仕訳とポストを使用してページのマークが2 note.Step：選択して文字のスタイル、目的とする前に、書き込みを開始します。があるので文字のスタイルの記述の様々なタイプがあり、私に私が発見した4つのタイプが存在せ 最も参考に私のworkshops.Style 1の中で最も肯定的なフィードバックを受けている：マイルストーンの文字。についてのマイルストーンの作成については、あなたの人生を変えてイベントを選んでいる。マイルストーンの1つまたは僅かなものだったかどうか 1つは、問題ではないあなたの周りを360度になって。も、最小のものをリリースすることに真実がある。マイルストーンは、自分自身や他の人とあなたとの関係を変更する考えのあなたの方法を変更する必要があります あるいは、あなたの雑草を介してのマイルストーンについてのあなたの身体的または精神的なbeingness.By書く動揺し、どのようにあなたの人生の重要な決定されます。また、運動何人形成を理解することができます 今日され、何がpath.Style 2：リリースの手紙シフトについて説明します。発売文字を口にして、深い感情を表現することができます。このスタイルは、ターンでは、と思うと感じる可能エネルギーの埋葬を解放する ものではなく、それを維持以上を介してコルク栓をした。注意してくださいあなたの経験は、常に解決につながることはないかもしれないが、しかし、それを変更するリードはありません。お手伝いをすることはできませんが、これらleftovers.Hereの家の掃除をいくつかさ どのようにリリースletters.Exampleを使用することができます上の例：これまでには、あなたの羽フリルか、または左にはまだチョークの音を後方間で行くような彼らの言葉を聞くのとの会話が終了したことがあります 黒板？会話を繰り返してあなたの心に何時間も何日も宙返り。このリリースで手紙を書くのに最適な時間です。セット10分のタイマーと全体成り行きに任せる場合page.Whatを行うと 公開書簡は重要ではその後です。場合は、快適なご誌にそれを残し、感じるようです。場合は、別の用紙を使用すると、それを燃やすを好むようです。あなたのジャーナルの後、それを破壊することを好む so.Example：あなたの支出を抑制するためには、この同じ運動を使用することができます。このプロセスは、私には何年前に私が会計士の方法でこれまでに感じの位置にされた場合spending.Haveを抑制するためのアドバイスを与えていただ 単に""何か買っちゃ。の場合、テレビを見ているあなた"を持って得たものを参照してみましょう。"それとも、友人に本をお勧めしますし、今でも読むことの勧告を離れないされ、10人がしている。 方法については、他の誰かがあなただけ"を持って得た持っているものを見て。"衝動だけでも意識"と"思考の戦いと、そのグリップを放棄する必要はありません。リリースに手紙を書くことで、このリリースすることができます time.Youの大半は、少なくともまた、このような衝動は、あなたの食べ物のplan.Afterの場合も、必要なものを見ることができるいくつかのリリースの手紙ではない何か食べに過去を移動するリリースの文字を使用することが強く表明している 自分自身とトリガこれらの反応は。一度トリガーを特定し、プロセスは、通常治まるが必要です。という保証はありません、このすべての時間に動作しますが、しかし、おそらくそれは、リリース提供を見つける time.Style 3の大部分：知恵の文字。知恵手紙をあなたの知恵自己を書いている。これは上に移動するプロセスを可能に知恵手紙もリリースの文字の後に動作します。体験できます 一部では、より肯定的なlight.Adding対話を通常に勉強に知恵への移行、または全体の書簡は、利便性を高めるための優れた方法です。イニシャルとの間の移行を支援する 他のself.Style 4に知恵を自己：あなたの手紙ありがとうございました。以来、私の両親渡されると、私はいつも私に感謝することに出くわしているよ。ても、小さな何かを共有することが重要だった。今、知恵と知恵で、私は 見ることができる方法でも小さなもの私の生活を通して、波紋。これらの文字は、その両方の感謝の態度をするとあなたの手紙に感謝静かな場所であるか、そのメモリalive.We維持するために、特別な方法です 場合、そのパス上に存在するために使用できる1つの道である。私たちの感謝の気持ちを宇宙とすべての生き物とのとの精神的な接続を燃料です。やすらぎも非常に他人に魅力的である我々が何をしたい life.Youマニフェストにも"私としていた願望を手放すのは次のいずれかの文字スタイルを使用することができますではなく、"思考や感情を伝えるかは、もはやフィットが移動するように見えることはできません満たされていないの希望や夢を共有する on.Letter書き込むか、または完全な未完の仕事で治癒するかを学ぶの閉鎖を見つけるための優れた方法です。かどうか、または既に文字ジャーナル書面を使用していないが、全体の1週間、または専用 2つを行使する。そのとき、1つの文字仕上げと思うかもしれないが、もう一つの書き込みにはもう一つの理由です。ので、何の上には明らかにして我慢して、別の、おそらく表示されます。いつの疲れを得る 行使するのを停止し、別の方法を切り替える（C編）著作権2005年、キャサリンFranz.Catherineフランツの生活とバージニア州北部でのビジネスコーチ暮らしている。彼女は20歳以上のワークショップ、ジャーナリングを提示した。 キャサリンのヒントとジャーナリングのテクニックの2つの偉大な書籍を執筆しています。コピーで入手可能：http://www.abundancecenter.com/Store/main.htm
記事のソース: Messaggiamo.Com
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