人前で話すことに恐怖を克服
あなたの演説は、突然、あなたの胃と変なことをやっているあなたの心は急速に空白を実現しているあなたの番を待っている。この重要な時期をどのように扱うのですか？すべての私の発言で クラス、生徒たちは人前で話す緊張感を処理するように依頼、恐怖、不安感、不安-との物理的な症状は、これらの感情を生産しています。一つの答えはありません。あなたの予想でスピーチを準備しなければなりません 精神的には、理解することによってlogistically 、 physically.MentallyStartでは、より多くの時間を過ごす準備を話す必要になりますよ。一般的なルールとしては、 30分のスピーチの準備の3つの時間を投資する 6から1の比率。ときに非常に経験豊富なスピーカーになると、いくつかのケースではかなりの準備時間を削減することも可能かもしれませんそれまで、あなたの準備をすることはありませんskimp.Part記憶を 開け閉めする-の3つまたは4つの文章を各。場合でも、お客様の開放と心のノートを閉じてからお使いの重要なポイントをカバーを開始し流暢最後に、あなたの視聴者としているときに接続することができます ほとんどの部屋は、次のようになるので、快適な環境のことを話すことができるようになります早期にnervous.LogisticallyGo 。段階からの場合は、早朝に話して行く予定がない場合は1ですが、 と友達を作る段階で。その後、プレゼンテーション中に、あなたの聴衆に、小規模の会議にはあなたの技術を集中することができますenvironment.PhysicallyA素晴らしい準備を行って握手を交わしている と誰もが事前にアイコンタクト。大会議は、最低でも満たしており、最前列の人々と握手し、一部の人がドアに来ている。彼らと個人的に接続するので、 彼らの成功のための応援になります。私たちは緊張しているスピーカーはほとんどの人だけが視聴者の思考に直面する。完了したら以下の少なくとも一部では、どこかで会ったことになるの観客 scary.It s 'を完全に緊張するのは当然。この演技法を試してください。は、民間のスポットを見つけて、空気中の波はあなたの手。は、あごのリラックスと頭を左右に振る。その後一時に足を横に振る。 物理的に話すのを待っている間にあまり座っていないうちにbody.Tryの緊張を横に振る。もし1つのプログラムには1時間に、予定している部屋の後ろに立つことができるようにして座る を時折。それは、ダイナミックされるときのための椅子にリラックスした時間をジャンプしてきたのは難しい。 （コメディアンのロビンウィリアムズも" "舞台で自分のエネルギーレベルを上げるに行く前に、ジャックジャンプことで知られています。 ） また、トイレ、飲料噴水の後ろに座って簡単にアクセスできます。そこは最悪の前面に、立ち往生して緊急sensations.Patricia Fripp身体に気を取られている一 賞を、販売トレーナー、経営者、観客の喜びのスピーチ監督は、スピーカーの優勝者と話す幹部electrifies変換販売チーム。会議や大会誌コールパトリシア"の一 国の10最も感動的なスピーカー。 "彼女に言えば、学校の詳細については、役員のスピーチ指導;書籍、 CD 、およびDVDを訪問：パトリシアhttp://www.fripp.comお問い合わせ： 1-800-634-3035 Fripp PFripp@Fripp.comPatriciaこの記事は、非独占的に提供しています。あなたがダウンしたり、パトリシアFrippの名前と連絡先情報としては、この材料repost含まれています。 PFripp@Fripp.com 、
記事のソース: Messaggiamo.Com
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