話す容易さのために、あなたのより若い自己を許しなさい
私はディズニー映画をブルースWillisを持つ子供愛する。 それでは彼はストレスがたまった、強力なイメージのコンサルタントを演じる。 彼に高いスーツ、家に供給される上品の生命を、優雅に身に着け、彼が使ってもいいすべてのお金がある。 彼の大きな挑戦はと若い男の子来る--彼のより若い自己--彼ととどまることを来る。 彼は彼自身を最初に確認しが、一方では彼が彼によってがあったおよび見に来男の子をことを慰めることによって彼自身を直してもいいことを彼によってがある人を受け入れる。 (他の多くの楽しみ、起こる従って私は全くプロットを。)与えなかった意外な原料がまだ心配してはいけない、そこにない
多くの場合私が演説と心配するまたは不快である人々と働くとき、感知された失敗の過去の経験を詳述する。 彼らは物語をの、よろめきおよび欠陥、屈辱の調子とのすべておよび自責ねじ持ち上げることを私に言う。 彼らは重大使用し、「私のような彼ら自身を記述するために言語のあった責任にする従って」愚か、「私は悲しくなかった」、「私決して許したあらないことはそれのための自分自身を」。 初めに悪い経験を持っていることは十分に悪いが私達が経験を再び体験することによって寿命にわたる苦痛を広げるとき私達はちょうどそれをより悪くさせる--そしてそれのための私達自身を罰する--何回もそして再度。
練習
(警告する: 次の練習は時代遅れのようであるかもしれないがそれをとにかく試みる。 真剣に。) 今日であるのであなたの目を(この記事を読んだ後、それはある)閉め、あなた自身に会いなさい。 分析しなければまたは今日だれであるか判断するために、ちょうどあなた自身に会ってはいけない。 緩めなさい。 思考か気晴らしを放すことを試みなさい。 今度は近づいているあなた自身のより若い版を想像しなさい--前にその提示をすべてのそれらの年しくじった。 多分それはあなたの第5等級の本のレポートを台無しにした、またはあなたの最初営業会議であなたのスライドをくまなくくしゃみをした、多分完全に大きい提案を役員会にするときそれらの重要な統計量を含むことを忘れていたである。 より若い自己は劣った実行を、当惑および恥で満たされて臆病に見ること。 怒っているでの年後でこのより若い自己によって当惑させて、同情を感じ。 それがオフフックの状態の彼または彼女を許可する時間であることをこの悪い苦しむ精神を見て、実現する。 このより若い自己は十分に苦しんだ。 あなたの判断を放すので、彼/彼女がその時にいたところでより若い自己が可能な最もよい仕事を与えられてした実現する。 (あなたの時代遅れのメートルは消えるここに私ととどまるかもしれない!) 今度は、手を差し伸べ、そのより若い自己に包含し、そして許しなさい。 ことより若い自己ある慰める激励の言葉与え、それらがずっとすべてのこれらの年のまわりに運んでいる苦痛をなだめなさい。 貴方達がそれが行くようにするように彼/彼女のを離れて重荷に肩を取りなさい。 あなたの現在および前の自己間の会話を想像しなさい。 何がその日うまくいかなかったか。 何が博学だったか。 いかに示すことができ、前より多くの自信をもって将来はっきり言うために協力するか。
複数許すべき持つかもしれない過去「自己」。 それぞれを失望させ、同じプロセスによって行く過去自己描きなさい。 驚くこれがいかににあなたの負荷を緩和し、あなたの不快を楽にすることができるかかもしれない。
私達は自己責任および批評の大気で改良できない。 私達が話すとき、私達がしてもいいすべては私達がしてもいいベストである。 時々私達は成功する。 時々私達は失敗する。 しかし過去の間違いのための私達自身を厳しく非難することは私達だけを制止できる。 オフフックの状態のあなたの「自己」および移動を許可しなさい。 あなたによってがあった許し、あなたによってがある人を受け入れなさい人を。 それは同情によってあなたによってがなっているよりよい人を作成することである。
著者について
メリッサルイスは人々にグループの前のより多くの慰め、信任およびカリスマを与える逆さまに演説についての従来に考えを回す。 彼女は話す円のの前の喜劇女優、証明された世話役およびスピーカー連合のカンザスシティの国民の章の大統領である。 より多くの情報呼出し(913)のため341-1241または訪問www.upsidedownspeaking.com。
melissa@upsidedownspeaking.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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