どのようにあなたの心を準備する/体の偉大なスピーチをする
必ずカテコールアミンがありますか？すべてのスピーカーです。 （ウィンストンチャーチル卿と大統領ケネディ、カーター、レーガン大統領など）これらのことを心配させる化学物質を、あなたの心の高速ビートとあなたの手にしている 横に振る。メッセージになることによってこれらの化学的および心理的除去反応を取得中心と聴衆、中心は自己centered.1置換恐怖と肯定的な確約と負のノイズ。新しい信念を作成して あなたと思考の新しい方法であなたをサポートして育てる。新成人に！例："私も覚悟し、観客を私は成功したい"2。する前に、静かな瞑想、視覚化、または行使しない 話す。深呼吸。深い呼吸をあなたの脳には、恐れることは何もしてメッセージを送ります。場合は、緊張しているそれはあなたdown.3誰が気に落ち着か？研究者たちは、ほとんどの人がほとんどまたはまったく気づい報告して スピーカーの不安。場合は十分に用意されて、あなたの内部の緊張感はほとんど示しています。 。リハーサル、リハーサル、リハーサルを行うの150％0.4を準備します。アウトトーク、騒々しいながら、練習を歩く。同じ物理的なエネルギー使用 あなたのpresentation.TheコーチSEZの日に使用する予定です。 。 。あなたの鏡の前で練習の練習車です。運転中の場合に集中することができます、あなたの無意識からプルするときにいることができる 場合は、グループの正面にあります。あなたのポイント自発的conversational.5音を確認します。運動負荷に解毒剤です。早く到着し、少なくとも5分間、さっそうと歩く。もし雨が降っているか外雪、 まだいくつかの体stretches.6を行うことができます。棄権カフェインやアルコールをする前に話す。あなたの不安は必要ありません。常にお客様の好みの服装を着用し、魅力的な色を使用します。女性は、行く宝石に簡単です。 多すぎると黒のwhite.7避けてください。の場合は、シートリフトしようとすると震える手では、あなたの椅子の側には、10日をカウントするあなたの手を配置します。これは、等尺運動されている作品を、誰も行うことがわかります it.8。完璧なことはしないでください。自分自身のアクセス許可を犯しても与えます。誰も実際の生活の中で最適です。あなたの胃の中に蝶を取得編隊飛行をする。それはどのように話す力にストレスを変換するの！9。 すぐに'の前に再数回深呼吸することによってあなたの不安を減らすを導入しました。場合は、口内乾燥の経験そしてあなたchocoholics、いくつかのチョコレートを食べると、舌をかむあなたの声chords.11リラックスして 増加唾液の流れ。歌手これを行う。あなたの唇を閉じて、全体の表面上をかむ。常に）親しみのある顔で観客に水をnearby.12フォーカスぬるい（寒くないのガラスがあります。あなたが行っているふり 会話ではなく、演説を行う。だけがyourself.13コーチ特区。 。すべてのほとんどは、自分自身楽しみにして楽しんでいる。笑み。結局のところ、そこにうれしくないですか？成熟した大人の記号が1つはしないことです 自分自身もseriously.14をここでは、ウォームアップのボーカルライアル舞台芸術アカデミー、ロンドンで使用される運動です。と言う：PaPaPaPa、BaBaBaBa、TaTaTaTa、DaDaDaDa、KaKaKaKa、GaGaGaGaその後、後方にはありません。ロバート（から Rande断食）私たちの"夏のシズル"のページで詳細を話す能力を取得：www.schrift.com / summer_sizzle.htmÃÆ'à ¢ â、¬ Å ¡ Àšã、 © 2004サンドラ字で見るで。すべての権利をreservedPublishingガイドライン：あなた その全体を、電子的な、または印刷する周波数での料金*電子メールでは、この記事では、限り、同人サイトは私の完全なシグネチャファイル、および私のWebサイトのアドレスが含まれて公開して大歓迎です。してください礼儀リンクやメールを送る どこsandra@schrift.comに発行する。者""収益性の高い圏のビジネスを拡大したいベテランの公共のスピーカーを新たにAuthorSandra字で13歳のスピーカー局の所有者とのキャリアコーチyou.Aboutありがとうございます。 私も、ビジネスの専門家や自分のpresentations.Toどのようになるのかを知るマスターする機関との仕事は非常に、プロフェッショナルスピーカー有料http://www.schrift.com/ProfessionalSpeaker/Joinに行く 無料の隔週の月曜日の朝マインドフルネスezineのhttp://www.schrift.com/monday.htm
記事のソース: Messaggiamo.Com
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