つわり- 終日の病気!
つわりは1 日中病気と言われるべきである。何人かの女性がnary の妊娠によって悪心の徴候を航海する間、他の人々は彼ら自身を端の週の間厳しく病気見つける。
つわりは誤った名称実際にである。それは数日のための日を一度にいつでも打つことができる。ほとんどの女性は彼女達の最初trimester の間にボディをあなたの赤ん坊を運ぶために準備するためにホルモンのレベルが名づけるために急速に上がっている場合、朝を病気になる経験する。
つわりは空の胃があるので通常午前中より悪い場合もある。但しそれが正午を打つことは珍しくないまたは夕方に均一。不運な人のため少数の第3 trimester に妊娠によく時々最後に伴うnauseousness の感じ。
よいニュースはあなたがつわりの徴候を最小にするのを助けるためにすることができるいくつかの容易な事があることである:
1 日毎の複数の小さい食事数を食べなさい。これは空の胃によって関連付けられる病気を防ぐ。
高脂肪及び油が多い食糧を避けなさい。これらの食糧は頻繁に悪心及び嘔吐の高められた感じに貢献する。
炭酸水に一口。水助けのfizziness は頻繁につわりを取り除く。まだよくしなさい、水に新しいレモンを絞りなさい。これはつわりを軽減する為に非常に有用である。
ショウガのChew 。ショウガは悪心を戦うのを助けるのに長く使用される自然な治療である。
ベッドによってあるクラッカーを持ちなさい。多くの女性の感じの悪心は彼女達の胃が空であるので午前中より悪い。少数のクラッカーをかみ砕き、あなたの前に水をすする試みは午前中ベッドから起きる。
著者について:
Beverley Brooke による著者、記事はの"あなた及びあなたの赤ん坊のための健康で安全な妊娠を" 、訪問のhttp://www.pregnancy 重量loss.comfor つわりの多く保障する
記事のソース: Messaggiamo.Com
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