ビール、ワインおよびあなたの骨
よいのの好みを好んだらよいニュースが醸造しなさい、そしてここにある! 2,900 の女性上のおよび人の最近の研究の調査では、研究者はケイ素を含んでいるそのビールを骨の健康を促進するかもしれない見つけた。ケイ素は骨の形成のブロックのコラーゲンの生産を刺激すると考えられる鉱物である。ワインは豊富であるまた骨に寄与するかもしれないphytochemicals である。しかし研究は性の戦いでビールかワインが人か女性でかより少ない結果よりよく持っていること、示さない。WebMD の最近のインタビューでは、女性はビールの2 つの缶から骨の倍力を得るかもしれないがワインの2 つのガラスが人に寄与できることは可能であるとKatherine Tucker 、PhD は言う。Framingham のOsteoporosis の調査からの2,847 人の別の調査はほとんどのケイ素を飲んだpre-menopausal 女性及び人が、日約40 マグネシウム、最も高い骨ミネラル密度があったことが、骨の健康の測定分った。ケイ素は食糧ラベルに稀にリストされていない、従って消費しているかどの位丁度言うことは堅い。しかし、1 つの12 オンスビールにケイ素のおよそ7 マグネシウムがあることを推定できる。
それはワインのビールまたは2 つの6 オンスガラスの2 つの缶が骨の成長を促進する為によくないかもしれない間、多くを飲むことが有害であるので重要緩和の酒精飲料を飲むことであるである。実際にosteoporosis を促進するためにないそうよいニュースはウォッカのような蒸溜された飲料またはこれらの飲料のスコットランド飲めばこと、日常消費を示したである。Osteoporosis はあなたの骨を壊れ目に壊れやすく、より傾向があるようにする骨無駄になる病気である。病気は年齢と増加し、人、特にpostmenopausal 女性より女性で共通である。
飲む赤ワインはまた中心の健康につながるために示した。私達が今見ている何をそう、中心のためによいおよび骨のためによい別のものである食事療法。よい栄養物が中心のためによいので、それをまた骨のためによい考慮できる。他の調査はよい栄養物がまた頭脳の健康の重要な役割を担うことを示した。
そう、どの位ビールかワインがあなたの骨のためによいか。現在の推薦は人及び1 杯の飲み物女性のためののための日2 杯の飲み物のため日である。そう、跳ばなければ緩和が最もよいことを小樽党にかなりまだ動くために、覚えなさい。
ビールまたはワインのdrinker でなかったら、今骨の成長を促進しどうしても今始めてはいけない。ケイ素を得る他の方法があり私達がアルコール消費がosteoporosis のような他の健康を損う危険性自体を上げることを忘れないことを可能にする。あなたの食事療法にケイ素を導入するより健康な方法で興味があればそう日付、マンゴ、メロン、ほうれんそう、りんごを食べたいと思い、あるびん詰めにされた天然水はよい源である。
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Michele Webb は彼女の自身のウェブサイトを所有し、女性Netpreneurs 及びビジネス所有者のためのいくつかの組織のメンバーである。彼女はヘルスケア、臨床試験、管理、プロジェクト管理およびソフトウェア開発で経験20 年のに持っている。彼女はラスベガス、彼女の2 匹の犬が付いているネバダ米国に現在住んでいる。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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