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- 2007-11-13 22:16:19 - 陰謀の食糧、社会の病人を作っている大量生産された食糧についての裏話
- 食糧製造業者は安い価格で使用できるようにするプロダクトによって容易に全人口を処理できる。 方法はそれらの食糧処理され、それらに加えられる事は何百万の人々が経験する健康のレベルを決定できる。 このごろ西部の世界の最も広く販売され、消費された食糧は製薬会社および医療産業のための「安定した利益源」に全人口を回した健康上の問題を作成する。 あなたが食べる健康か病気を選ぶことができる食糧についての選択を有し。またから保護を助けるのにつく、総合的なホルモン補足を使用でき、多数に多くの販売されたプロダクトおよびレストランある遺伝的に変更された擬似食糧はやっていく。 健康な食糧はまた利用できる。 あなたの敵を知りなさい! グルテン、牛酪農場で見つけられる小麦粉およびカゼインで見つけたElmerの接着剤を作るのに使用されている同じカゼイン21th世紀の病人の土地にアメリカの変形を助けた最も大き...
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- 2007-11-13 22:16:19 - あなたのセットの尊重を解放し、重量を失いなさい
- ' 見及び失う' dieter をであるか。作成されるあらゆる食事療法を読んだり無数の食事療法の本を、今までのところではであるあなたの重量とまだ不幸調査したか。食事療法の神聖なgrail のためのあなたの探求は実際にあなたの現在の食事療法から思わしくない健康を取るために必要な変更を行なう為の代理になったか。その場合、あなたの思考があなたの幸福および成功に主であることを実現しないことができる。あなた自身を見、言う、"私は脂肪質" である、または"私のヒップ余りに大きい" はか。私達の多数は私達がTV のあらゆる単一日を見るそれらの' 完全な' 人間の標本と、雑誌でそして新聞でミラーの一見すぐ私達自身を比較し。頻繁に私達はourself に話し、弁解をする、"それは私の遺伝子" である、"私は適当に" なるには大いに余りにも使用中である"...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 脂肪質の医者からの告白
- 私は決して太るように意図しなかった! 私はそれがいかに起こったが、そこに私は270ポンドの近くで6 ' 2 " 34歳に押すことだったか丁度確実ではない。 私のコレステロールは高かった、私のtriclecridesは高く、私の血圧は高かった。 私は成長の糖尿病、心臓病の高められた危険、癌の高められた危険のための直接コースにあり、他の病気のトンは肥満に関連していた。それはより悪くなる。 私は医者、厳密であるスポーツの脊柱指圧師であり私のオフィスはヘルスクラブの中にある。 残念ながら、他の多くの医者およびそこの他の医療専門家のように、私は私が説教していたものを練習していなかった。、無限の夏の土地明るいアリゾナに住んでいて、遅かれ早かれに湖、水公園に行かなければならないまたはcookoutおよびプールを囲んでのパーティに誘われる。 それは私の弁解がすべて私に追いついた...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減量は、トリックおよび作戦-パート1ひっくり返る
- 2003年にI個人的な無くなった60ポンド。 重量を失う私がのが常であったある作戦はここにある。3時間毎に食べなさい。 これはあなたの血糖を安定した保存する。 実質の食糧、朝食、昼食および夕食を少なくとも一日に三回食べることを試みなさい。 あなたの食糧の間に食事はよい食事の取り替え振動か棒を取る。決して炭水化物をひとりでに食べてはいけない。 これは基本的にすべての砂糖である。 炭水化物をひとりでに食べるときボディの砂糖に突然の増加がある。 これによりボディはインシュリンを解放する。 但し、ボディはより多くの砂糖は来ていることを考えるのでたくさんのインシュリンを解放する。 インシュリンは基本的に砂糖か炭水化物をつかみ、使用のための脂肪にまたいつかで貯える。 あなたの体がたくさんのインシュリンを解放したので頭脳機能を支える十分な砂糖がない。 そういうわけで疲れている...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 最も効果的な脂肪を燃焼し、わずか13分で筋肉づくり運動
- はいくつかの余分なポンドを燃焼させると締め、トーン自分の体だけでは、ジムボディビルスタイルのトレーニングを実行するに過ごす時間〜2時間、毎日持っていない場合、ほとんどの人は、ほとんどの"フィットネス 専門家は"recommend.Plus、これらのトレーニングを演習し、その彼らが多少使えなく強度の建物までは、通常使用されている方法で、身体を行使しない技術で構成されます。私の意見では、ほとんどの 人がいない限り、自分たちの主な目的ボディビルディングは、伝統的なスタイルを私はまだそのマシン、無料の体重、筋力トレーニング体の構築のための最良の選択であると信じていますworkoutsWhile実行しないでください、それは ない最良の選択時に強さ、柔軟性、耐久性のような一般的なフィットネスの目標になると、etc.Iあなたのことは知らないが、私はほとんど運動のため15分後に合うこと...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 大豆でやせる！
- 大豆は、謙虚ないくつかの特別利益を誇っています。この栄養発電所の下に宿泊しているが長すぎるためにラップします。離れてからのすべての22の健康と私たちのために不可欠なアミノ酸を持つ唯一の植物性タンパク中 よくして、謙虚な大豆、他の多くの長所...高速で安全な減量のDrデビッドヒーバーするには、 "人の減量プログラムをされているラ形状国会"女性のための優れた基盤program.Accordingは含まれている 1日に必要なタンパク質の約100グラムの飢餓と戦うためには、最高の形をしながらも個人的な無駄のない筋肉減量をビルドします。低カロリーの食事は、蛋白質の適切なレベルではない人々と 特に女性は、リスク体重！ヒーバー博士を失ったのは4ポンドで1ポンドを失った筋肉の揺れや大豆タンパクのフルーツスムージー迅速かつ恒久的に安全で健康な体重を達成する手段として、大豆タンパク質をお勧...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減量は、トリックおよび作戦-パート２ひっくり返る
- 2003年にI個人的な無くなった60ポンド。 重量を失う私がのが常であったある作戦はここにある。朝食の前にある種の短い心血管の練習を出し、しなさい。 それがただの10分の歩行でも。 重量を失いたいと思えばこれは運動するために最もよい時間を計る。 あなたの体は「新しい」燃料なしでずっとそれを手助けするために一晩中働いている。 運動によって朝食がエネルギーのための脂肪の後で行くためにがあなたの体本当らしい前に。あなたの朝の練習の間に、あなたが助けが動機を与える格言を達成し、思い付くことを試みているボディとのあなた自身を想像しなさい。 私が私が言う午前中走る時、「毎日および私によってがより細くなっているあらゆる方法、より適当、より健康」。 私はそれを何回も繰り返す。85%の傾きである肉を食べなさい。あなたの日刊新聞の活動を「数えてはいけない...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gene?s の食事療法の計画
- 熱いdang! 数百人の他の人々が民を住まわせるのを助けるように計画を売り歩くことができたら重量を、そこにある私が楽隊車で跳ぶもことができない理由が失ってはいけない! そう、ここに私の計画はある。あなたがする必要があるすべては私に$495.94 のための支払保証付小切手を送るべきで、私は私の"巧妙なウェイト・コントロールへの秘密" の許可する。その音はいかにあるか。個人化された計画がほしいと思うか。私はそれをすることができる。図表及びグラフがほしいと思うか。私はそれをすることができる。週間電子メールの奨励および特別な食事療法の先端がほしいと思うか。私はそれをすることができる。私は翌週着き始めてにまたはそう確実である点検の大洪水を息もつけない予想で待ちましょうか。いいえか。私は失望するsoooo である!私がしかし待っている間、私もウェイト・コントロ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 急速な減量は、技術および作戦ひっくり返る
- それは皆がその魔法弾丸-直ちに超過重量を取除き、スーパーモデルに回す急速な減量の秘密--を捜していることをようである。事実は減量を-達成し、長期に保つのにあなたが使用できる健康で、有効で簡単な技術、そこにである。先端1: 急速な減量はコンバインが食事療法すること多面的なアプローチを、運動する、感情的なサポート時として、食事療法補足要求し。約学習および低炭水化物の食事療法を地図を描くことによる開始と住むことができる。 あなたがと住むことができる低炭水化物の食事療法を見つけることのより多くの情報を手に入れるのに次資源を使用できる。 活動の少なくとも15分に毎日起因する練習プログラムを開発しなさい-、歩いて泳ぐ動くことはよいすべてである。先端2: 一定の現実的な目的。 急速な減量は食事療法および練習の訓練された組合せに焦点を合わせるあなたの...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 私がとてもいかに太ったか!
- "私は決して私がいかに得た従って脂肪" が世界中の人々が考えているものであるかそれを来ることを見なかった。見るためにする少し数学をいかに太られる私達すべて割り当てる。3500 はマジックナンバーである。私達のボディ必要性より3500 のより多くのカロリーで取れば、私達は脂肪の1 ポンドを置く。これはいかに容易するべきであるか。不運にもそれは、容易非常に非常にである。あなたが現在1 ソーダしか飲んでいない日幾年もの間同じ重量をとどまった発言を許可し。新しくよりよい味見のソーダはおよびあなたが2 ソーダがほしいと思うことを日それから発見する。そのソーダにそれの100 カロリーがあるかもしれない。これはあなたのボディ必要性よりあなたの食事療法にちょうど付加的な100 カロリーを加えたことを意味する。3500 まで加える度に3500 がマジックナンバーであるちょうど脂肪...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 低炭水化物は減量実際にちょうど水損失であるか。
- Atkinsの食事療法の誘導段階のような低炭水化物の計画を含むどの減量または食事療法の計画でも、最初の週か2の間に水損失で起因する。但し、低い炭水化物の食べる計画に続くことの実質の美の1つは減量のほとんどが脂肪質のポンドの低下から食事療法の最初の誘導段階を越えてより実際にある伸びることである。これはいかにある場合もあるか。それでAtkinsまたは南浜の食事療法のような管理された炭水化物の食べる計画に続くとき、あなたの体は(食事療法がボディを奪い取る)からエネルギーのために脂肪質燃焼にすぐに非常に熱い炭水化物転換する。 すなわち、最初の誘導段階を越えて起こる減量の大半は実際にあなたの体で貯えられた脂肪の損失である。あなたのボディ小屋が南浜の食事療法またはAtkinsのような管理された炭水化物の食事療法の計画のはじめの幾つかの日の間に水を...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 傾きの方の傾斜: よりよい健康(心配)のために明確な考えること
- Mindfulnessは注意について完全にある。 それはmindfulnessが得てもいいすべての注意を必要とするシステムに適用されるとき堪能である場合もある何がすばらしい。 CPRおよびTLCを必要とする企業があれば、それはヘルスケアである。シンディJimmersonはヘルスケアプロセスを流線形にすることについて熱情的の30年の外傷の看護婦である。 患者のための、スタッフの間違いを除去するために、そしてドルの病院そして患者の何百万を除けば待ち時間を減らすと考えている彼女のコンサルティング会社、細いヘルスケアの西は、常さそれこと方法によって発破を掛けている。彼女は病院の傾きの女王であり、私達の国で最も大きい工業の健康を改善する代表団にある--2002年に$1.76兆は、赤ん坊ブーマーとしてすぐに爆発するために彼らの六十年代に当り。プロセスを変形させ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減量への4 つのキー
- 最初に、私をある決して徹底的がこのリストの発言によって始まることを許可しなさい。但し、減量プログラムのこの4 つの重要な部品を経営できればより細いボディにあなたの方法にある。基礎を造りなさい多くの人々は溝の彼らの基底の新陳代謝率(BMR) 、あなたのボディ使用エネルギー(カロリー) の量休息状態のである、から減量プログラムを始める。キーはそれからより多くのカロリーを日中燃やしているように毎日あなたのBMR を増加するべきである。あなたが燃やすカロリーの量を増加しなさい、あなたが失う脂肪の量を増加しなさい。作りは、はい感じるか。あなたのBMR を増加する最もよい方法は筋肉ティッシュを加えることによってある。女性は頻繁に"扱いにくくなることの彼らの恐れのために筋肉を加える考えで震える。" 可愛い人を緩めなさい! 種類のより筋肉固まりが考えることを加えることは少し堅い...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 蛋白質の食事療法-何をあなたの体のために意味するか。
- 実際に蛋白質の食事療法の影響を理解するために、それがいかにあなたの体と影響を与え、相互に作用しているか知っていることは重要である。私達があなたの筋肉、腺および器官について話すとき、それらは蛋白質から主に成っている。 実際に私達の体を構成する2つの主要コンポーネントは水および蛋白質である。 従って、なぜ蛋白質の食事療法についてのすべての空騒ぎか。筋肉が蛋白質で主として構成されるので完全に高める筋肉と蛋白質間にリンクがある。 従って議論は次々と、脂肪を戦う助け筋肉成長で、蛋白質の食事療法助ける行く。ちょうどよく、悪い脂肪および炭水化物があるので、蛋白質のまた異なった部門がある。蛋白質はアミノ酸で構成され、人体はそれのために20そのようなアミノ酸をである正常な成長要求する。 蛋白質の食事療法を考慮した場合、ある特定の食糧はボディ自体によって...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減塩食事療法は子供および大人のためにひっくり返る
- 私達の体は適切な栄養物のためにだけわずか塩を要求する。 しかし事実は私達がすべて、私達の子供を含んで、方法をより多くの塩-またはむしろ、ナトリウム-より私達べきである消費することである。私達はなぜどの位塩(ナトリウム)を私達の子供が消費するか気遣うべきであるか。たくさんの塩(ナトリウム)は高血圧のための危険および心臓発作のための高いリスクを作成する。 そして、私達は女性bloatingの塩の影響を知っている!私達の子供の食習慣は彼らの成年期-および健康なすべてで前にnot expereinced使用中のスケジュールに直面する場合育てられたよりより少なく余りに頻繁に続く。塩(ナトリウム)の推薦された毎日の取入口は何であるか。大人は米国のナトリウムの毎日の取入口をである2,400 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 別の名前による食事療法の苦悶、それはそういう風にである必要はない
- 私は米国とイギリスおよび私に多くの「食事療法する」ここに完全に自分で加える苦悶のように感じられるそれら試みた。 それらは退屈、味がなかった、制限した。 あなたがたの多くのように私は懸命に働く、私が夜に家を得るとき私は喜びの方法で多くを頼まない。 私に巨大な喜びを与える1つの事は、私愛する食糧を食べてはい、私は異様な飲み物を好むも。私はそして決して非常に大きい人、高い5 ' 8時"の186lbになかった。 常に巨大しかし感じて膨れたベルトに掛かる荷物」を続けていくことを、私は「常に持ち、疲れ、気だるく感じた。 それから1日私の妻および私はAtkinsの苦悶について、私意味したり、食事療法する聞いた。 私は何を考えた; 私はまたそれに行を与えるかもしれない。 それで、私の驚きに私は重量を失い、まだそれを、私欠けていたエネルギーにかなりすぐに失ったが、それにもかかわらず非常に印象づ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 低炭水化物および低脂肪食…詐欺か。!
- だれでも適性についての何でも知っていれば、それは権利低脂肪食が深刻な病気を避ける最も健康な方法であることであるか。 多分悪事。多くの場合質の研究はちょうど反対を示したか。低脂肪食、時々菜食主義の食事療法は、あなたの健康に有害である場合もあること。 菜食主義および低脂肪食がコレステロールおよびトリグリセリドのレベルを減らすと証明されたがあらゆる病気からの死の重要な減少を示さなかった。低脂肪のアプローチ先生のPritkin食事療法のような今日の有望な低脂肪のアプローチの普及した食事療法は、Ornish先生、Macrobioticsおよび重量の監視人、血の脂肪の重量損失そして減少とふつうは効果がある。 低脂肪のアプローチは深刻な病気を首尾よく克服すると証明された。しかしダイエット者の大半はこれらの計画をと付くこと困難見つける。 そしてほとん...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ウェブマスターのためのウェイト・コントロール
- コンピュータの前に坐る重量を得ているか。 することは容易である。轍にはまり込むことは容易であり、あなたの健康について忘れることは必要とする。 経糸ガイドは、この網ビジネス原料ほとんどの場合楽しみ、井戸少なくともである。新しい場所をまとめているかどうか、販売の手紙をひねって、新しいppcを開発して運動をするか、または着陸のページの上に置いて、すべての非常に刺激的である。 潜在性および可能性についてちょうど考えることは最も懐疑的の喜びおよび熱意と飛び跳ねさせることができる。はい、それは刺激的である。 時間および学習時間の過ごす。 あなたのウェブサイトをセットアップし、それをちょうど右に得、あなたの市場計画、執筆およびネットワーキングを開発する。 時々過ごす事がそして思うようにいかなくなる方法を把握することを試みるさらに時間をなぜ働かないか。 そこにある...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 胃のバイパス外科の後の食餌療法の推薦
- 肥満が手に負えなくなるときカロリーの取入口を削減するために、究極な手段は必要である食餌療法の生活様式および医学の介在に無理解。 40 kg/m2の上のBMI (体格指数、栄養不良の測定)の病的な肥満は胃のバイパス外科のような外科的処置のための徴候である。 今では胃のバイパスはBMIを下げ、のまたはそうより健康な生命を18か月達成するwell-trodden道である。 最初に50年代に使用されて、最後の二十年だけあらゆる一貫性の安全で、巧妙な胃のバイパス外科を見た。 細心の観察および忍耐強いフォローアップの半世紀は厳密な指針の公式を望ましい結果を保障するためにもたらした。胃のバイパスはプロシージャを経一連の決定からステップによって始められる始めることである。 ある栄養の不足を識別することは外科の方の第一歩である。 ビタミンおよび鉱物の不足は頻繁に肥満に起こり、プロシージャの前に...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 脂肪を燃やす方法: 医者によって証明される減量の秘密#1
- 私を個人的な質問をすることを許可しなさい。 これらの単語を読んだように、今-- 焼却脂肪質であるか。答えを知らなければ、確かめる簡単で、安価な方法について知る必要がある。 度に。 毎日。 そして私はこの簡単な、医者証明された技術が脂肪に対するあなたの戦いのあなたの最も強力な武器いかにである場合もあるかなぜ、そして示す。減量プログラムが現在ある、あなたの計画が結果を生んでいるかどうか知るのを好むか。 私達の最も最近の奇跡の食事療法の丸薬か計画は働いているかどうか私達が実際にわかる前に、私達の衣服がより緩く合うまで私達のほとんどスケールのステップ、または待ち時間。 そしてベテランのダイエット者として、多くの日か週を取る場合がある知っている。しかし確かに知る方法がある-- 時間の中では-- 脂肪を燃やしているかどうか。 食糧、か丸薬、または練習が実際に利...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 高炭水化物＆低炭水化物ダイエット：どのように危険性を避けるために
- ある人が体重減少の両方の高い、低炭水化物ダイエット処方の200年の歴史だ。では、どうやって1つを選ぶのでしょうか？危険性を考慮すべき1つの要因は、各diet.Whatに関連付けられているだ 炭水化物、とにかくかが次の3種類の栄養素は、すべての体を使用しています： *タンパク質は通常の食事に肉や豆腐などの大豆製品から来ている。アミノ酸、タンパク質のビルディングブロックを行うために使用されます 筋肉と酵素（つまり私たちの体を乗り切るために必要な作業の大半を行うのタンパク質） *炭水化物は、 "糖として記述されている"んだけど、白いものではない場合は、通路で焼成して下さい。 単純な糖をコーヒーに砂糖を入れておけば、パスタ、パン、ジャガイモなどのでんぷんのソース、または複雑な炭水化物である。あなたの体のほとんどはエネルギーの炭水化物を使用して、それは好みのエネルギー源の 脳.*...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 明らかにされる減量及び健康の先端: 私は脂肪合い、か。
- 私達はすべて「合われる」のイメージを有する-、健康な白熱と、薄い傾かせなさい。 多くの研究者は今こと適性の映像質問し始めている-一般の通念が提案するより「脂肪」があることへ「一致」へ多くおよびより少しがあるかもしれない。余分重量の危険はである何運送余分重量はあなたの体に圧力を置くことができる。 高血圧、タイプ2の糖尿病および打撃の高められた危険で太りすぎ-すなわち、高さのための多くのより重量を量る健康-考慮されるあり接合箇所に付加的な圧力を置くかもしれないである人々は。人々は危険にそう薄くあるもか。但し、科学者間の最近の討論が示すように、「=薄い」同等化より複雑な状態を隠すかもしれない合いなさい。 多くの場合太りすぎ人がより健康な食糧に運動させ、食べ始めるとき健康の手段は改良する。 それは血圧およびコレステ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 解決の細く
- 5つの解決は細くにここにある:1. 小型目的を置きなさい: 目的短期か「小型」超過重量を取除くことのあなたの目的を達成するのを助けるために置くことを試みなさい。 あなたの小型目的が特定および現実的なべきである測定可能な結果を有するべきであることを心に留めておけば。 特定、測定可能な言葉のあなたのターゲットを置くことはそれらの不必要なポンドの損失のあなたの長期目的の達成のあなたのチャンスを高める。 さらに、現実的があることを覚えなさい。 2000カロリーに消費したら、夜通し1400に戻って切れることを試みてはいけない。 そして一年中運動しなかったら、3マイルを毎日動かすことを向けてはいけない。2. あなたの食糧を割り当てなさい: あなたのお金を割り当てることができればあなたの食糧を割り当てることができる。 各食事のための一定のフルーツ、野菜、澱粉、蛋白質および脂肪...
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- 2007-11-13 22:16:19 - あなたの理由に気づきなさい
- 重量を失い、あなたの健康を改善したいと思うことを決定した。 第一歩は何であるか。 あなたの理由がこの変更を行ないたいと思ってのためにいるものあなた自身尋ねるによる開始。とるに足らなく聞こえる重量を失いたいと思うことの良心そして強力な理由を持たなければ沢山の理由をないに見つける。私は、私のように、多くの重量を以前失う前の試みで試み、失敗したこと傲慢である。 私のために、最後は前に約2 1/2年だった。 私は私がするために自分自身殺した、失い約6か月間それを保った約50ポンドを。 あとで2私はもう8ポンドと50ポンドを得た。私は沢山の弁解を有した。 私の妻および私は買った私達の最初家を、私の第2息子生まれた、私取った夕方、ectのパートタイムの仕事を… 私は解決しないべき弁解および私の食事療法が管をすぐに続き、たどって行ったことを見つけ続けた。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 深刻な食事療法の先端、滑稽な説明
- 数か月前、私は22.6ポンドを失うために、そしてそれの少なくとも半分で戻すために着手した。ハァッか。 ヨーヨーの食事療法で付く彼女自身ある誰でもはおそらく私が避けられないヨーヨーの心痛のため余りに懸命に狂気または計画の方法であると考えている。 但し、私の計画はそれより卑劣である。最初に、私は私がずっと私のウエストのまわりで運んでいるこのゴム製タイヤを失いたいと思う。 ゴム製タイヤの中でスタックしている得たあることがか。 それはきれいな場所ではない。それから、私は筋肉の形でその重量の一部を戻したいと思う。 それは愚かなナシのように見えることから逆さまの愚かなナシのように見えることに私の形を変える私のグランドマスターの計画である。それは働くか。私は私が「愚かな」部分を把握してもらうことを考える。 私がずっとそれらの筋肉ポンド...
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- 2007-11-13 22:16:19 - それらの炭水化物の渇望を征服しなさい
- 絶望的な炭水化物の常習者であるか。 か。これらの渇望をきっぱりと征服しよう。私は夕食のために数週間前に私の親に家に運転した。 私は私が夕食を準備する彼女の終わりを助けることができるかどうか早く着き、私の母に尋ねた。 オーブンのお母さんのポットローストの臭いは実際に水をまく私の口を得、私は夕食を待つことができなかった。彼女は食料貯蔵室に蜂蜜を取り出すために私を差し向けた私が見たものをで私は食料貯蔵室を開け、驚かせられた。 当然彼等の標準的な食料貯蔵室料金はだったが、他の多くの項目はその食料貯蔵室に潜んでいた。 少数はここにあった: クラッカー、クッキー、ポテトチップ、トーティーヤ破片、オートミールのcrÃÆ'Ãの†の’ÂÃの‚の¨meパイ、白パン、太陽の破片は、コーンフレークの穀物、破裂音のタルトおよびポップコーンを曇らした。 からかうことは、これ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減量への精神的指導者のayurvedaのアプローチ
- より健康な重量への5つの容易なステップ異なった人々に別の理由のための重量問題があるが、この5つの先端は事実上皆に影響を与える基本的な生活様式の習慣に演説する。 実際によいニュースはこの5つの強力な先端が実行し易い、ことあなたの生命および健康の約大きい変更を一度持って来ることができる。ポイント1.は軽い夕食をとの容易に消化する食糧を食べる。減量問題を取扱う皆は重い食糧が付いている大きい夕食を食べ続ければ深刻な進歩をすることは事実上不可能であることを知る必要がある!私はこのポイントをたいそう強調できない。 Ayurvedaは消化力が夕方により少なく強いこと、数時間後更に減速する消化力、新陳代謝および循環を記述する眠る横になることと。 ボディは大きい夕食を単にきちんと同化できない。 結果は食糧の多くが不完全に消化され、結局毒素の、脂肪質およ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 魚のうろこ、減量されていない
- 共通の信念に反して、あなたの重量を実際には体重の問題の指標ではありませんか？体脂肪の割合は、実際の真の指標です。あなたが知る必要があるの何％が実際にFATのです。どのようにしている もしあなたの体の何％が知らないあなたの体重減少を監視するには、あなたのプログラムを開始する前に、脂肪とは何ですか私に体脂肪を測定するの例を参考にして、これを理解する上で重要な体重減少、または必要 私に言えるのFATの損失。これは、実際には失うものは、右しようとしているものは何ですか？ FATの！すると200ポンドの重さが私たちの体脂肪40 ％これは、体の40 ％のメンバーである私たちを見つけるの体脂肪を測定すると言うことができます （ 80ポンド）脂肪した。他の120ポンドなど（すべてが、脂肪） 、今は本当の減量筋力トレーニングプログラムのいくつかのフォームに個人の能力に合わせてカスタマイズを含める必要がありま...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 永久的な減量への秘密のキー!
- このキーと、私は望まれたも重量のあなたのすべて失うことを保証する!あなたの理想的な重量であなた自身を想像しなさい。重量を失うことを試みることのすべてのそれらの年最終的にそれをした後! 重量を失った! いかに重量を失ってあなたの生命を変えるか。それを想像しなさいか。いかに感じるか。より多くのエネルギーを有するか。より健康であるか。より長く住んでいるか。別様に行動するか。それはいかにあなたの仕事に影響を与えるか。より多くのお金をもうけるか。あなたの家族は何を考えるか。いかに見るか。あなたの社会生活は何のようであるか。あなた自身についてよりよく感じるか。より幸せであるか。要点、負けた重量はいかにあなたの生命を変えるか。この秘密のキーを使用したら私がそれをすることができることを信じなさい。重量のis?Never を失いたいと思うだれでものため...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 9月の存続: 食餌療法の新年
- 完了した夏および会議の学校の背部と、それは別の落下ルーチンに再び解決する時間である。 そして、夏の適用範囲が広いスケジュールが行ったのに、これは実際にあなたの重量および健康のための非常によい事である。夏では、スケジュールは乱雑多忙、偶然である、場合もある。 これは異様な時に、操業の日中食べを終えるか、またはあらゆるリズムのSYNCから確立したのであなたのウェイト・コントロールの努力の破壊をする。食べるときちょうどあなたの睡眠として正常な周期によって、あなたの体また必要とする予測可能性を影響される。 不均等な食べることは多数の間食事の軽食に導く模造し、これらは余分カロリーだけを提供する。Penn Stateのバーバラロールスロイス先生は間食事の軽食を食べるとき、次の食事でより少しを食べようとはしていないことを示した。 実際は、それらは全然あなたの体が...
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