減量か。 あなたが必要とする2つの技術
食事療法したり、あなたが重量を失ったよいチャンスがある。 残念ながら、多数の成功したダイエット者はすぐに重量を取り戻す。 あなたが浪費のような代わりの超過分を開発しないで失った重量か、酷使、余分な飲むか、またはたばこを吸うことを維持したければ人々が食べすぎる感情的な空腹を満たさなければならない。 あなたが2つの基本的な技術を習得する必要があるこれはか。 有効な限界を自己育てり、置く。 自己育てることは私達の感じを点検する機能、知り、私達自身を名誉を与え、よりよく私達の必要性を満たす終日必要がある。 有効な限界を置くことは適度な予想を持っていることのそしてそれらとの直通の後の技術である。 それは私達に処置をとり、私達の生命のより多くの力そしてより大きい安全があることを可能にする。
これら二つの技術を習得した人々は健康、幸せであるためにずっと本当らしい。 それらを学ぶことは速い修正ではないし、時間をかけない。 しかし、最初からそれらを使用する、よりよく、より満足する感じ始める。 これらの技術が何回も使用された後、私達の頭脳に統合されるようになり、変更は進化である、すなわち私達が新しい生命を過すように、私達は感じ始める。
これらは新しい概念ではない。 実際は、限界を自己育てり、置くことの必要な要素は少なくともずっと1940年以来の科学文献の一部分である。 問題は人々が重量を失うのを助けるのに使用される現在の方法がこれらの技術を含まないことである。 従って、人々は重量を失い、そして取り戻し、そして彼らの重量問題を解決できないことを信じ始める。 彼らは無力、に落胆させて感じる。 すべて不必要である。
自己育てるおよび限界の技術のための私達のパターンは感じの頭脳の生命に早く植え付けられた。 洞察力、知識、または分析に基づいているよりよく感じ、食べすぎるためにドライブを消すためのさまざまな治療方法は考える頭脳によって処理される。 残念ながら、それらは私達の頭脳の間違った部分を目標とする。 従って、私達は私達がべきである、私達はそれをすることができないものを知っている食べる。 食べすぎるドライブは余りに強い。
解決方法はあなたの感じの頭脳に達することを可能にし、それを再訓練することは育てることおよび限界の技術。 それはタイプすることを学習のようちょうどである。 それを練習すればもっとのすぐに技術はなる自動に。 それらがとき、あなたの内部の生命は自然に超過分の全範囲が(ちょうど食べすぎ、しかし浪費し、働き過ぎ、あまりを飲み、そして煙る)衰退する生命を支持する。 続くものが何も個人的な変形よりより少しではない。 しかし、それは時間を要求するか。 基本的な技術を習得する通常18か月。 二人組制によって提供されるサポートのようなグループミーティングは、キーである。
最近まで、ほとんどの人々はこの方法に気づいていなかった。 それは天恵であると証明した。 それは私達が相対的な不分明のそれを調査することを可能にした。 私達はたくさんのずっとこの方法の人々を訓練できる。
解決を使用している間、2つの世界があること気づく: ラインの上の世界およびラインの下の世界。 訓練によって、ラインの上のまたはあなたが感情的に釣り合っている、他によって精神的におよび親密接続されて状態のあなたの日の多くを使うようにあなたの自己育てることをポンプでくみ、技術を限る。 さらに、あなたの超過分を引き起こす悩むドライブか。 私達は何「外的な解決」を呼ぶか。 衰退しなさい。 自己育てるおよび限界の設定の技術のない生命はラインの下でたくさんの時間を使わせる。 ラインの下の生命はバランスから保つ。 あなたの超過分は活気づき、あなたの生命に少数の報酬がある。
あなた自身を育てり、限界を置くためにこれらの技術になぜのための欠けているか少数の説明がある。 現代生活はより多くの技術を必要とする。 初期世代はずっと少数の選択およびより少なく変更の社会に直面された。 実際に、コミュニティはだったより育てる。 更に、あなたの親にこれらの技術を教える機能がないかもしれない。 これらの技術が生命に早く送信され、生命に後でより学びにくいので不均衡の遺産は頻繁に1匹の生成から別のものへの永続する。
自己育てるおよび限界の技術は私達が私達自身に何回も尋ねる質問の集りから成っているか。 それらが自動になるまで。
次は育てる技術のための質問である:
*私はいかに感じるか。
*私は何を必要とするか。
*私はサポートを必要とするか。
次は限界の技術のための質問である:
*私の予想は適度であるか。
*私に考えることは肯定的、強力であるか。
*必要な苦痛は何であるか。 得られた報酬は何であるか。 質問は育てる周期によって私達の深い感情にアクセスすることを可能にする私達が提起した。 リミット・サイクルは私達の感じを含み、成熟するために助ける。 方法の目的は技術の織り交ぜることである。 最初に、技術を計画的に使用する。 その不均衡な状態から釣り合っている1つに私達を動かす。
それは交通でスタックした食料雑貨品店であるために非常に強力であるまたは食糧と詰まる冷却装置が付いている単独で家はあなたがしなければならないすべてことを知るためにラインの上のあなた自身を動かすことができる時の問題のこれらの技術のために達し、あなたであり。 食べすぎるあなたのドライブは衰退する。 食糧がほしいと思うことを止める。 まだそれを楽しむ。 しかし、食糧はちょうど食糧苦境ではなくになる。
多くはである何、グループは楽しみである。 私達はサポートのために二人組制および暖かく、すばらしいインターネットコミュニティを使用する。 (より多くの情報のために、訪問www.thepathway.orgは415-457-3331でまたは健康の解決のための協会に連絡する。)
版権のÂÃの‚© 2005年の減量の相棒の出版物
http://www.WeightLossBuddy.com/lmの私達は助けることに見つける重量を失うためにだけ助けるが、だれがまた健康な生活様式に変わるために得る24/7の相棒を努力している。 あなた自身の食事療法およびあなた自身の練習の政体を選び、私達はあなたと文字通り何が起ろうとも付く相棒見つける。 相棒に申し込むことは自由である。 http://www.WeightLossBuddy.com/lmに単に行きなさい
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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