重量を失わない5 つの理由
重量を、私達の家族からの私達の友人から、失うために私達は- 媒体からの…勧告によって氾濫させる。最も豊富のとして、地球の国家脂肪質、私達は微笑するsupermodels を信じられないほど薄く理想的にする(またはか。smirk) あらゆる雑誌カバーからの私達。私達は重量を失い、絶望することを試みることに私達がとき幸運を使う。
私達自身をしばらく楽しもうには食事療法の教祖、栄養学者、および減量の専門家の十分は(を含む私) 。糖尿病および詰らせた動脈は私達をすべて余りにすぐに追い抜く。今日の間、生命の宴会で自由に楽しもう。
レストランの1.Ordering は信じられないい楽しみである。
あなたの食事彼らのカウント選択、carbs および脂肪およびカロリー数えることを限るそれすべてがない。有罪の単一のtwinge のないメニューの最もクリーミーで、最も水分が多い項目を選ぶことができる。前方に行きなさい、余分バターおよびサワークリームが付いている焼かれたポテトを食べなさい。あなたのクリーム状にされたスープまたはアーティチョークのすくいの前菜が付いている神のシャキッとしたパンをかみ砕きなさい。薄片状の皮の貝のビーフウェリントンとエキゾチックに行くか、またはその完璧に大理石模様をつけられたステーキに潜りなさい。そしてあなたの友達がコーヒーをすする間、アイスクリームを添えた順序のモモパイ- 否より少なく。夕方のほとんどにしたかだれを今、1 つなかったか。
2.Enjoy 会社のピクニック。
あなたの協力者を彼ら自身の愚か者に動くthree-legged 競争および非常に悪いタッチフットボールをすることを作ることを許可しなさい。彼らに1 週間痛む筋肉そして傷あとがある。彼らが月曜日の朝に呷き、うなっている間、快適であり、どの位楽しみそれがそれらのすばらしいデザートの途切れない牧草を食べるためにだったか、第1 であることのあなたの記憶を楽しむことはビュッフェテーブルでラインで落ち着いた、及び、持続し。
3.Appreciate あなたの娘の学校の演劇。
ずっとすべてを準備されて得るためにそれらの細く、活動的な母全員は週の間働いている。obesity の利点は景色、こつのカーテン、組み立ての椅子を塗るように頼まれないかまたは近隣が貢献を懇請する歩くときに透明になった。感謝して風味がよい軽食をeying その後のために着手される性能のために提示にあなたの介入を、新しく、unstressed 、限ることができる。
4.Make 快適な遊園地。
不具およびobese に提供される車椅子は全体の公園を見る天空の方法である。その他すべての大人は日が身に着けていると同時に排出されるように、ラインで待っていることに疲れさせていてなり、乗車へ得るべき歩くマイルは子供にほしい。それらが動かすので涼しく、快適である。他がgrumpier なると同時に、子供はあなたに群がり、彼らの親があなたの興味を維持しないし、したいと思うすべての奨励こと嘆き悲しむ。そして家長いドライブで他の人々が食べるには余りにも疲れているときまだハンバーガーおよびfries のためにエネルギーを残有する。
5.Make 完全なあなたの休暇。
誰もキャンプ旅行を提案することを考慮しなかったまたは浜の週は、そうですね? いいえ、彼らは御馳走のあなたの考えが柔らかいベッド、ルームサービス、およびあなたのbeck および呼出しにコンシアージュが付いているデラックスなホテルに滞在の短い遠征だったことを知っていた。よい本またはテレビ番組と横になる間、町のまわりで他を取得歩行割り当てなさい。それらが夕食に戻し、とき、見た視力の精神的にあなたの広大なgastronomic 専門知識に基づくローカル料理を評価している間夢中で聞くできることを言いなさい。
アンペア時のよい生命!
P. S 。これを真剣に取ったら、therapist にあなた自身を、押売りする続きを得なさい。
ヴァージニアのBola は認可された心理学者および是認された食事療法の熱狂者である。彼女は個々の目的の態度そして刺激の治療上にreframing 及び効果を専門にする。ドアのオオカミの著者: 失業存続マニュアルおよび自由なezine 、労働者の端、彼女は最近心理基づかせていたウェイト・コントロールのe ワークブックを、"永久的なウェイト・コントロールの目的の方の精神技術を開発する態度の食事療法" 出版した。彼女はhttp://www.DietWithAnAttitude.com で達する ことができる。彼女は彼女の規則的なblog を通してワークブックの使用中のサポートそして指導、http://dietwithanattitude.blogspot.com を 提供する
記事のソース: Messaggiamo.Com
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