いつ歩くかJiggle か。
今日私はバークレーのキャンパスからの権利の私の好みの喫茶店に立寄り、この学生に、20 歳だったにちがいない気づいた。
今この子供はobese 、否私意味するOBESE だった。私はempathy のように悪く、実際に悪い、知っているか。感じた!
彼はいつ歩き、皆が方法私が私を渡している美しい女の子で回す回り、凝視するかjiggled 。
とにかく、それは構成、とりわけボディ構成について考えている私を得た。そしてそれが私達が動かす方法にいかに影響を与えるか、私達が社会に合った方法。私達が私達の自身に考えることに合った方法。私達が私達自身の内にいかに住んでいるか。
社会にいかにについて合うか考えるか。あなたPHAT または脂肪はであるか。obese の1 つとしてあなた自身を数えるか。
今日歴史の他のどの時間にもそしてobese より多くの人々があり殆んどが米国にここにあることを私は考える。そして理由はかなり簡単であるか。たくさんの食糧およびない十分な練習として簡単。
但し、まだ減量のすべての焦点、と均一完全にあなたの生活様式か悪い健康の習慣を変えないかもしれない。
それはなぜあるか。
正直に、私は多分より安全な脂肪質であることを感じる、別の日のそれの多くあることをのでそれが考える。
今日はあなたのボディ構成述べよう。あなたの生命かあなたの試しにいかに影響を与えるかあなたの体の形を知り。
それが減量にいかに関連しているかあなたがよりよく理解する必要がある及びある調子を与えることを用いる取り引きをよくすることができれば負けた重量の1 つの面を理解して多分。
最初に、私は"obesity" がたくさんの重量を含むちょうど条件でないが多数の健康を損う危険性を提起するまた病気理解することをことを確かめる。
私はそれらを今ごろはもう知らなければならないことを私が仮定するのでそれらの危険と打とうとは思っていない。そうでなかったら、ちょうどGoogle の調査かObesity のYahoo をしなさい。
どんな情緒をそれがかもしれないあなたの物理的な性能で有するかただ知っていて、階段の飛行の上で歩くか、またはポストへのである先頭に立つ程に簡単。
obesity の征服でよりよい健康を達成する始まるためには、方法のあなた自身を教育するべきである。私は右のタイプの重量の損失に重大である脂肪質に筋肉比率に気づいていないかもしれないことを考えている。
見よい結合でなければ、全然あなたの体を助けなくて、多分害しなければ、習慣、心臓練習、および重量の訓練を食べる。
この3 つの事は一緒に筋肉を維持している間重量を失うのに必要とされる共同作用を作成する。
例えば、よいの食べれば、釣り合った食事療法は体操に行くが、不運にも実際はあなたが重量を失うが、間違った一種の重量を失う重量を失うためにだけ心臓し。
あなたが落としている重量はあなたが失う必要がある脂肪質の重量筋肉でない。これが起こるとき、あなたの体の及び筋肉は非能率的、シンナーを得るであるまた弱くなっていることを気づく。
正しく食べて、心臓練習をすればただ、である何細い脂肪質人はある。脂肪質人とすべての同じ健康を損う危険性と。本当に、重量を失っている再度、それは筋肉重量である。
従って、柔らかいの与える脂肪質に筋肉比率の低下は出現を未定義にした。あなたの脂肪が、糖尿病2 の心臓発作のような健康を損う危険性のすべて失われない、そして他の深刻な病気まだ存在しなさいのでその上に。
従って心臓とのよい栄養物の組合せを使用し、脂肪およびない筋肉を失うために訓練を重くすることは、必要である。
重量の訓練をやり過ぎる必要がないが、あなたの毎日ルーチンにそれを組み込む必要があることを心に留めておきなさい。抵抗の訓練は筋肉を形づけ、彫刻するものがであり、脂肪質に筋肉を健康な比率に持って来る。
人がobese なぜに関してであるが、同じ減量及び練習プログラムはあらゆる人のために働かないことを理解することをまた来られて発見しないかダース人がボディ構成の評価を経ることをあったらobese すべては長々とした詳細なリストしかことを心に留めておきなさい。
述べられるように、ほとんどの人々は悪い食べる習慣に始まり、運動することを止めるのでobese 単になる。
但し、obesity の別の理由は健康に関連している。何人かの人々またはそれらを太りすぎにする甲状腺剤問題のような開発された健康問題受継いだ。そのに関連して、人は健康問題のために取られる薬物のために重要な体重増加を経験できる。
従って、減量または練習プログラム1 のためすべてを作成することは単に働かない。ボディ構成の評価によって、これらの要因のすべては露出される従って適切なプログラムは開発することができる。これは私はそれからの利点と同様、食べ、運動することを楽しむべきあなたのためであるほしいと思うものが以来重要である。
但し、あなたのボディ構成に基づく右のタイプのプログラムになかったらあなたによってがほしいボディに長い方法を取ってもよい。
重量および健康な生活様式生存の負けた重量、右のタイプへのキーは悪い脂肪質に筋肉比率に両方の悪影響を及ぼがあることを覚えるべきである。
悲しげに、それから人口の45% はobesity のレベルであっていてそのほとんどが太りすぎ、である。ボディに脂肪の高い構成のレベルがあるとき、あなたの膝、足首、およびあなたの背部に大きい危険しかしまた傷害深刻な病気のあるただ。
それはまた頻繁に不況のきりもみに投げるあなたの精神健康に、影響を与える。それは私が実際にとempathize 何かである。私それを及びメンバーがやめ始める3 月は2 月のまわりに体操でいつも見る。
あなたがあなた自身のためにすることができる最もよい事はあなたの体の構成のレベルを点検することである従ってあなたが運んでいる脂肪の量を丁度知っている。
右の脂肪質ﾉ筋肉比率に達することにおいて、それは作用する重要知っているあなたのボディ必要性を脂肪である。
1 つの事のために、脂肪の適切なレベルは内部器官及び神経の伝導の緩和を助ける。但し、脂肪が健康な比率にあるとき、悩みは始まる。
最低の費用で購入することができるカリパスの使用を用いるあなたの体の構成を定期的に測定する必要がある。
あなたの体の構成の理解によって、起こっている何がよく、悪いあなたの体の中で、制御を超過分脂肪を失うために取るできる覚えなさい。
この新しい情報と武装させていて、もはや、知っているあなたの脂肪質に筋肉比率とあるどこに推測しなければならない。
- Jaikob
Jaikob Mateo は人間性のあるインターネットのコンサルタントそして貪欲な学生である。Jaikob は驚嘆喜劇的なシリーズの監視人の後の彼自身を作る。彼の英雄は正義リーグのスーパーマン、挑戦の悪魔、素晴らしい4 才、Spiderman 、およびほとんどのメンバーである。彼の職歴は彼をたくさんの従業員を経営するために導いた。これは人間性および説得の彼の近執拗な魅了を追求する無限の機会を彼に与えた。彼が極度の力を有するのが常であったが、彼のtherapist はそれらを取り去ったJaikob の要求。彼のBlog をで訪問できる: http://phatbody.blogspot.com/
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
