変更の7段階
ダイエットにいいChangeTheプロセスの7つのフェーズでは、体重を減らすために変更する必要があります;習慣選択肢ライフスタイル、ルーチン、および。 1つの減量しようとするときに失敗した主な理由の 変更としては、自分の体の変化のプロセスを開始する場合は経験していない段階で計画されています。のことについて何かをさせてください。私の7つのフェーズに参加する変更を探究することになり、利用者 良い！第1段階については、体重のコントロール： 1 AcknowledgementPhase正直です。あなたがはっきりと、自分のために働いていない、習慣を定義する必要がありますし、約束を変更することができます。 （例えば、氷のパイントを食べる テレビの前にクリームをあなたの目標体重に到達できることはありません。友達と一緒に散歩に行く） 。フェーズ2 ：興奮とSkepticismInこれは、あなただけを行うことができるかもしれないと考えている段階を開始する この。あなたの障害物を識別し、いくつかの変更を加えることが開始されました。この素晴らしい気分になるだろう。必然的に、興奮の懐疑的な見方を、自分の気持ちと付き合うだろう。結局のところ、年を失ったときに費やしてきた 同じ10ポンドを集め、あなたは、あなたの人生の中で永遠に続くと期待して、信じることを始めることができます！それでも、この段階でお客様の感動をあなたの懐疑的な見方を上回る必要があります、との過程をお楽しみいただけます あなたのlife.Phase 3つの変更を加えることが開始： RebellionWhenあなたの反乱では、強い願望"を採用しているどんなプログラムのルールを"破棄する必要がありますされています。これは、代わりになることがある 復しゅうを使用してヒットを冷蔵庫ジム打撃;すべてがダウン（またはそれ以上） 、健康食がくぎ付けにされていません。認めるが、誰がそれらの対減量に成功する人々の間、このbefore.The違いやった人 この段階での生活はありません。いずれかの場合は10,000カロリーを食べていないという事実を越えて移動するつもりだし、馬に乗るか、自己嫌悪にふけるになるだろうか？チップの中にかばんを仕上げる。 ダウンしても、チップを入れて、馬に乗って！フェーズ4 ： EducationInに戻るには4つのフェーズを選択する理由は、あなたが何かについて学ぶことに、あなたの時間とエネルギーを投資する方法を恒久化するのかを決めます あなたの行動の変化。この教育と自己調査が必要です。なぜ自分が何をして、やっているのを見つけて、注文を永久change.Phase 5 ：怒りやすくして、あなたのアドレスに必要なものを識別 このフェーズQuestionsWhile不快なことができる、あなたの旅のは信じられないほど重要な部分です。として簡単にできる方法を実現するこの時点で怒りと失望感を接続する 健康食品や運動習慣を開発しています。このオフになると、あなたは、ダイエット業界からのグッズが販売されている法案を実現するつもりだから、この先mad.Goように、自分が今起こっていること または2つの不満を感じるように。そして、それを克服する。何も生産性を指し、怒りでは、指や自分を哀れむのマリネからなる。あなたが担当するが、使用を開始して、あなたができることを意味 新たに得た知識をあなたの人生の新たな結果を作成します。実際、私が無料なんだよ！フェーズ6 ：あなたはあなたの怒りを喚起するために使用することができます！自由のあなたの気持ちに大きな喜びだけでなく、いくつかの悲しみは、 6つの段階をもたらすでしょう。 ときには、人生を変えるには、正常に認識している場合は、これまで経験してきたものと違って自由を感じるだろう。お客様の喜びは同じ時間overwhelming.At 、それはあなたのため、通常のされる 悲しみの気持ちを同時体験してください。すべてが完了したら、実質的に最も信頼できる友達のいずれかと共有されるの関係に影響する変更を行った;食品。結局のところ、食品を一定にしている あなたの人生の糧と安全性と予測可能な形。感情を満たす場合には、お客様に食べに頼ることはできないの実現もはや、それはあなたのため、通常は、少し悲しい思いがする必要があります。自分自身のプロセスを許可する その気持ち。次に、あなたの自由と喜び！相セブン：再び焦点を当てるConditioningFinally 、あなたのサイクルを約束コースで滞在して終わります。信頼できる、新しい行動を習慣に電源を入れると、一抱擁する 健康、フィットネスの寿命、エネルギー。お楽しみください！この材料ライフフィットネス重量損失からの抜粋です。ブレークはヨーヨー国会サイクル！作家、キンバリーFulcherショーン博士Bylerプロのコーチとしている ライフスタイルの専門家、コンパス生活とビジネスのデザインは、協会では、オンラインコミュニティに取り組んでいる女性のためのコーチングプログラムを提供していますproducts.Visit http://www.compasslifedesigns.com 情報、コミュニティに参加する女性が感激する無料。ライフフィットネスの無料電子ブックをご覧http://www.compasslifedesigns.com/coachprograms/lifefitness_weightloss.htmlを受信するには
記事のソース: Messaggiamo.Com
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