ダッシュの食事-食事のアプローチ高血圧症（ダッシュ）を停止する
高血圧高血圧のため別の名前です。血圧動脈壁の力が発揮されているとドキドキしている場合はrest.Theで高い番号は、 "収縮"の圧力で、圧力は 動脈壁に作用する力とは、心臓の収縮期にある。下の番号は、 "拡張期"とは、心臓が圧迫され、安静にされている圧力phase.High血圧動脈壁に発揮される サイレントキラー。場合はオフのまま場合は、上部の数（収縮期圧） 140以上ですが、 、腎臓障害、心臓発作やstroke.Blood高圧力につながると考えている恒久的なダメージを与えることができます 下の番号（拡張期圧） 90以上で、滞在there.Although 、多くの医師、これらの数字はまだ高すぎると考えています。 80分の130のようなSoemthingするためにリスクを下げるために必要なものを撮影するかもしれない hypertension.There実際に高血圧の2種類があります。自分と他の二次的であるプライマリです。二次高血圧では、通常何か他の原因は、甲状腺機能亢進のような gland.However 、ほとんどの人が主な高血圧に苦しんでいます。メインフォームには、高血圧が原因で発生するため、決定することはできませんが、原因は知られているいないので、この治療法はまだすることができます effective.Basicのルールを制御するための高血prescribedThereとしてお客様の健康weightExerciseTake薬dietMaintain PressureAdjustも開始し、自分の血液管理の仕方を数食事介入している 圧力...リミットsaltMost医療専門家の1日あたり2,000ミリグラムに塩に敏感な人の上限塩をお勧めします。気を付けて非表示の"塩"を、バター調味料、調味料、トマトソース、薬味とで発見 缶詰食品。あなたの医療関係者というよりfrying.Limit alcoholOver消費あつくるしいの高脂肪の摂取量は、塩foodsTryベーキングのsubstitute.Limitを使用する前にチェックしての弱体化に貢献 心臓の筋肉やダッシュは、ダッシュダイエットDietFollow hypertension.The 。ダッシュの食事は、高血圧を防ぐために設計されて、でもそれは、低脂肪のだ。ダイエットには、ダッシュを2,000日間の食事のカロリーを基に計画されています。点検する かどうかは、ダッシュyou.Hereダイエットのために正しい食されることがありますについての医療関係者とのダッシュ国会...低脂肪または無脂肪の乳製品2-3 Servivings毎日毎日フルーツ野菜4-5人前4-5人前毎日です 穀物と穀物製品の7-8人前毎日肉、家禽、魚2人前デイリーナッツ、種子、豆油脂2月3日の週あたり5人前1人前デイリースイーツ4-5人前WeekTo健康！マイケル1つの。リビング スミス氏は、モルドバチーフコンサルタント医療国会BasicsDr 。スミス、国会の基本は、コンテンツの豊富なWebサイトのすべてのダイエットをする専用の医療のためのチーフコンサルタントである。ご自身のサイトにアクセスして、医療の重量損失についての詳細をお読みください。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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